Sì avete u disordine di a personalità cunfiniata , avete probabilmente avè saputu da a terapia di cumportamentu cognettuu è di a terapia di cumportamentu dialitiche. Sò sti modi di trattamentu diffeenti o simplicemente variazioni di l'altri? Avemu l'appressu a sti paisi di stu tipu di terapia di cumpurtamentu , è cumu si sò rilativi.
Terapia Cognitiva Behavioral
A terapia cognitibo-cumportamentu, o CBT, hè una furmazione di terapia chì apugica à ristrutturaru è cambià a manera chì una persona pensa è si porta à a porta.
Ch'ella ùn sia micca stata terapia hè benificanti depende assai da a relazione trà u paci è u so dutturista, è a vuluntà di u paci di fà un mudificazione.
Esempi di tecniche usati da un terapeuta cognitivu-cumportamentu includenu i ristrutturanti di cugnitivi è i cambiamenti di cumportamentu, cum'è e ridditiii i cumportamenti self-defeating è l'apprendre à risponde à i prublemi in una manera sana è adaptativa. In a ristrutturazione di cugnitivi, un paci hè tutatu di identificà i pinsamenti riativu negativivi è di mudificà.
Conducta Dialectica Terapii
A terapia ductualista dialithegiche, o DBT, hè un modificatu tipu di CBT chì hè statu unicu sviluppatu per trattà u disordine di a personalità cunfinanti. Cuntene nantu à e capacità cum'è a giuventù , o vivenu in u prisenti, regulanu l'emozioni, tolerannu l'angustia, è efficafiate a relazione diretta cù l'altri. DBT hè cumpostu di 4 elementi furnuti annantu à un annu o più:
- Terapi individuale di DBT - utilizeghja tecniche cum'è a reurganizazione di cogni è a so esposizione per cambià a cumpurtamentu è migliurà a qualità di vita
- Terapi Gruppu - utilisasu capacità di capacità per insignà à i pasculi cumu per risponde bè à i prublemi difficili o situazione
- Chjami telefunu - appriccià i sapè nantu à a vita fora terapia
- Cunsigliu di sittimazione à settimana di i terapisti di DBT - un medio di sustegnu à i terapeute è per assicurà chì seguenu u mudellu di trattamentu DBT
Cume DBT hè distintu da CBT
DBT hè solu una forma mudificada di CBT chì usa tecnulugia cugnitivi cumportamentali tradiziunali, ma ancu impruduveranu altri cumpitenzii cum'è a gratitudine, l'accettazione è a tolerante di distresse. A bona nova hè chì DBT hè stata trovata à esse efficaci considerablementi in trattamentu di i persone cun cunfrontu di a personalità limitata.
Hè interessante per aduttà chì certi i terapeute cognitivu-cumportamentu integanu certi elementi di u mudellu DBT in i so tratti. Inoltre, l'altri formi di CBT sò sviluppati chì utilizanu l'elementi di DBT. Per esempiu, a terapia cognitiva basada in a disciplina utilita tecniche di cugnitivi traduttivi tradiziunali cù cura per trattà a dipressione.
Chì significà cusì per voi
Sì avete BPD, ci sò assai terapii for you. Parulle cù u vostru duttore di truvà u modellu di u terapeuta ghjuntu è u trattamentu per voi, perchè si sentenu megliu è per migliurà a vostra qualità di vita.
Sources:
Hayes, SC. "Aperturazione è Commitmentu Terapu, Teorema di Frame Relational, è a Terza Wave di Terapie di Cumportamentu". Terapia Comportamentale , 35: 639-665, 2004.
Linehan, MM. Trattamentu Cognitive-Miducational of Disorder of Personality Borderline . New York: Guilford, 1993.
Matusiewicz AK, Hopwood CJ, Banducci AN & Lejuez CW. L'efficacezza di a terapia cognitiva cumportamentali per u disordini di a pirsunalità. Psychiatr Clin North Am . Sep 2010; 33 (3): 657-685.
Segal, SV, Williams, JMG, & Teasdale, JD. Terapia Cognitius per Base di Enienti per a Depressione: Una New Approach à Preventing Relapse. New York: Guilford, 2001.