Cumu dì di vulete Uttenu Quitting Drinking
Parechje persone chì chjaranu in a categuria di "bugettu di prublema" ùn sò alcoli. Per sorte di eddu, ùn anu micca bisognu di trattamentu medico, sustegnu di u gruppu, o un esperimentu spirituale.
In fattu, a maiò parte di e persone chì decidenu micca di firmà da fà, per esse senza l'aiutu fora di l'aiutu. Simply make up their minds to stop or modify their drinking patterns.
Molti bracciale di una sola città meramente "crescenu" è cambienu i so cumpurtamenti. Altri pudianu avè una sperienza particulara o vargabule è ghjurà l'alcohol. Hè ripetuta, però, chì e persone ùn sò micca pussibulità micca di alcuni.
Una indagine di l'Università di Toronto hà avvistu chì più di u 70% di i biaccani di prublema rkuprati dicenu chì anu superatu i so prublemi d'alcohol senza trattamentu formali. Un studiu similare in i Stati Uniti da u psichiatra George Vaillant, in Cambridge Hospital in Massachusetts, hà dettu chì u 75% di e persone chì o falesu o tacchinu à piacè fate cusì senza u beneficu di u trattamentu o Alcoolichi Anonimi .
Sò fatti sò cunsistenti cù studii chì indicanu chì u 80 à u 90 per centu di quitters riesciti alla u fumice senza assistenza professjonali. Allora, si avete un problema di u pumu, ci hè una chance chì pudete fà qualcosa per quessa senza assistenza medica aiutu à l'assistenza attuale.
Ancu i biaccioneri di ghjornu ùn ponu micca esse di a malatia di l'alcoolismu , secondu sti studii. Tandu un biaccione pò avè necessariu assistenza medica iniziale per passà u piriu di disturizzioni, ma pò esse capaci di sughjiri sobri dopu à detox senza assistenza ulteri. Ricordate chì dà l'alcoolate poveri afflussi pò esse pruteghji senza intervenzione medica.
Allora se u vostru corpu hà fattu a crescente dipendente nantu à a sustancia, avete bisogna aiutà. Ùn tentate micca firmà à u vostru propiu.
Sprissioni
Se pensate chì site un tinturbu di prublema, ma micca un alcoòlicu, è avete sinceramente gustu à cutà o si pò falla, l'Institutu Naziunale di l'Alcohol Abuse è l'Alcoholism tenu qualchì l'uttene chì puderia esse utili. Pudete piglià un quesione per aiutà à decisione se trova assai, avè amparate i motivi chì avete esse tagliatu, è riviseghjanu una strumentu per fà scelte i miriali. Pudete ancu aduprà una mostra di " un diary di piacè " per riviseghjà quantu avete veramente beie per fassi per esse scelte per retalla o si ferma solu.
A NIAA prupone ancu cunsiglii per aiutà à truvà u vostru scopu, cumu avvisu quantu alcoho l'avete sempre in casa. Pudete ancu d'apprendre à bevi lento, pigliate un rumpimentu di l'alcoolore à certi volte, è ùn dìcenu micca quand'elli sviluppanu l'opportunità di bevi.
Powerless
Per i persone chì sò, in fattu, l'alcoolichi , tutte e forza di disprezzione è autoresche in u mondu ùn avenienti micca scunfittari a malatia . Folchi chì anu pruvatu à ripetirette à rinfrescante o falla edità è trovanu chì simpricamente micca, ùn devi esse bisognu di l'aiutu à fà per fà, o da a industria di u centru di trattamentu o da un programa d'autore-aiutu o un prugrammu di ricuperu such as AA.
A sustegnu hè ancu dispunibile per e famìglie di i persone cun u prublema di pumurru, anu chì u biaccu hè un alcoòlicu o un bumbardamentu prublema . Se alcuna pratica di qualcosa avianu sfruttatu sfidi per voi, ci sò parechje risorse per aiutà à truvà a pace.