L'alcoolate hè periculatu. Sure, hè stata aduprata à a storia per l'occasione suciale, per celebrà l'attitudini, per osservà i vacanze, per toast la sposa è u sposu, è sì, avemu intesu a storia di Ghjesù tornendu l'acqua à u vinu.
1 - L'Alcohol hè una droga assai nocivia
L'alcoholu stessu ùn hè micca nunda di u male. Quandu s'utilice in modu responsibile, l'alcoholu pò diventà cumunità in l'experientii divertenti è piacevuli. Ma quandu hè abbuvatu, l'alcooldu pò fà più maiò in generale chì l'altri droga in u mondu.
Cusì, per guardà u vostru cunsumu d'alcool, una manera sicura chì quantu puderebbite? Cù quantu è troppu, è chì succèse se supere u nivaghji recomandati? Nant'à e pàgine seguenti, com'è parte di l'Alcohol Awareness Month, truvate e guidae règule per l'alcohol è pò esse surprised to quantu pocu alcoliu ch'ellu deve di diventà periculosu.
2 - A-Risk Drinking
Sicondu ricerchi finanziatu da l'Istitutu Naziunale di l'Alcohol Abuse è l'Alcoholismu, sò questi u nivellu à u cunsumu d'alcoolus hè cunsideratu risicatu:
Per l'omi : Cinque or more drinks durante una salsa di beure, o più di 14 bevande à settimana.
Per i femini : Quattru ore ou più duranti un ghjornu, o più di sette zoccu à simana.
Se vi voi pocu cum'è cinque zoccu di ghjornu, hè cunsideratu un biaccione "pesante" è perchè à risicu per u sviluppu di disordini di u spiritu d'u spiritu , è ancu per a salute è di altre problema per u livellu di u cunsumu d'alcohol.
Ancu s'è tù vogliu solu trè ghjorni à a simana, se vi vìvi un six-pack in quelli ghjorni, a to be drinking is at levels dannu.
E persone chì ci si trovanu di menu di menu di e guidate quì sopratuttu sò in "risicu" per a sviluppà prublemi. Questu significa chì anu pussutu circa un 2% di probabilità di sviluppà prublemi di alcohol. L'unicu modu per esse senza risicu di avè i prublemi spirituali ùn hè micca di bevi.
3 - Binge Drinking
Pudete pudete avè intesu chì u bbian drinking is particularly harmful. Ma, chì esistassi solu u binge drinking? Pudete stà frasturnatu per sapè cumu qualchissia beie si prende à fà per vede un binge drinker .
Sicondu i Centri per a Cunfirmazione è Prevenzione, quatru o più prudutti annantu à una sola festa di piacè per e donne è cinque o più drentu in una sola volta per l'omi hè cunsideratu in bocca .
In altri palori, se u vostru mudellu di beviu di solitu abitatu eddu un pezzu di sittighjate mentre à vede u ghjocu o beie una buttiglia di vinu duranti una sera, sì un biaccu.
Sicondu u CDC, se avete bè solu un ghjornu à u mese, sì u 20% di più prubabilmente di sviluppà un disorder d'u spiritu di l'alcoolenu chì ùn scherza micca. Sì binge drink una volta a settimana, u riscu di sviluppà un problema di bevande risate à u 33%.
4 - L'Alcohol hè una Cura Adulti
L'alcohol hè una cerveza adulta. Tutti i Stati Uniti, l'età di u ghjacumu è 21 è ci sò parechje mutivi boni boni.
Prima, a ricerca ammenta chì u primu mancimentu iniziatu hè ligatu cù l'disordini d'u spiritu in l'annu laterale. A prima in a vita una persona di principià a drentu, più chè cumu si vanu finiscinu cu prublemi di l'alcohol seriu dopu.
Perchè u culu di u umanu hè sempri sviluppatu finu à l'età di 21 (in veramente finu à l'età di 24 anni), u pugnu di i zitelli è di l'adolescenza pò causà disabilitą di cugnitivi è di l'ingannimentu.
Inoltre, u zitellu sottumessu hè ligatu cù l'aumentu furiti è morte . Quandu parechji stati pusistevanu l'edizzioni legale di l'età di 18 anni di l'anni 1970, i fatalite cù l'alcoolimia criscà in quelli stati. U gruppu di u 18 à 24 età hè digià più propensanu à avè incrigu di tràficu fatal, potaghjulu l'alimentariu multiplica chì risicu.
Ùn hè micca un accidentu chì U mesi di sensibilizazione d'Alcohol se face in April - u principiu di festa è graduazione di graduazione per i studenti di u culleghju. Un terzu di i fatalità di tràfficu di l'alcoholu cù e adolescenza ogni annu passanu trà aprili à ghjugnu, a stagione di graduazione.
Sì ùn avete micca sempre 21, a più sicura chì pudete fà esse aspetta finu à l'età di bastanza per vìviri legale. Sò perchè vo vulete promu o si sia diploma di u culleghju à l'altru, ùn mancu appena spicca una bona idea.
5 - Periculini di Diminziu di Alcohol
Purtate l'alcoolate ponu influene a vostra capacità di riabilitarii è bassu i vostri inhibitions, duie chì pò causate un problema seriu. A ricerca mostra chì u cunsumu d'alkoholismu pò impaurisce i tempi di reazzione è a decisione in l'altitudini di l'alcool di sangue assai più bassu chì u nivellu di l'embiu di legal .08.
À esse fisicu è mentalmente indebidutu da l'alcooldu hè solu periculosa. Sò più propensi per a ferita nonintentionale è a morte, in e fora di a casa. Li cunsiglii di cunduttori borbonate anu mettendu nant'à i 10 anni passati, ma 10.076 persone sempre mortu in u accidenti di u trasportu d'alcohol, in 2013, secondu l'Amministrazione Sicionale di Traffic Safety.
E persone chì vènenu à u nivellu di intoxicazioni ùn sò micca solu di propiu à e ferite, sò ancu più prubabblichi per incuraghjenu sessu unsafe è altre comportamentu prublema.
In novu, i giovani sò più suscettibile à i periculi di impuru di l'alcoholizzazzioni ca l'adulti maiori. Ogni annu, frà e studienti età 18 a 24, quasi 600 000 rinfurzanu mentre chì sottu a influenza di l'alcoòl è 1825 di quelli studienti sò morte. Un stimu chì 690.000 studienti annu sò fisicamenti assartati da altri studienti chì anu drentu.
Ensozii di guvernu revelenu chì più di 97 000 studienti sò vittimi d'assalt sexuale cù l'alcoolu annu annantu è quellu numaru pò esse upertu perchè assai attaccoli è rapi di data ùn sò micca rappurtati. Hè probabbilmente nisuna coincidentalità chì April hè micca solu di l'Alcohol Awareness Month, ma hè ancu Attualmente Sexual Assault.
6 - Effittivi di l'Alcohol di a Salute
Sì avete un biaccione in riscalu, un biaccadoru, un biaccatore, un bevedore crònicu, un bevedore di u ghjornu, o un biaccadoru d'una longa è occasione, u chanceu sò a vostra salute sia avete affettatu negativu di l'alcoholu in qualchi modu. Ùn hè veramente una pregunta di se, hè una quistione di quandu.
U cunsumu di alcoholicà in nivellu dannili puderà influenzà in ogni sistema in u corpu. A lista di effetti di l'alcoolenza (vede sottu) hè ingrossu. Pudete dannà u fianu, u cori, u culu, è parechje altre organi in u corpu.
L'alcohol è un carcinogenu cunnisciutu. Hè stata ligata cù cancers di u capu è u collu, u cane di mama, u cancellu di u coghju è u cane di u còdulu, trà l'altri. Piuttostu l'alcohol chi cunsuma, u più grande di risicu di sviluppà parechji tipi di cancru, i ricerca ricerca.
Se avete mai avutu una ressortzia , o si avete mai avutu sìmulu di salda di u sguardu di l'alcoolu durante u quandu partì di pane durante u mumentu, chì era u vostru corpu chì vi dicenu chì tù avete bè!
7 - Risk of Alcohol Overdose
Iè, pudete micca mori da una sobredosi di l'alcoolid . Sicondu i Centri per a Cunfirmazione è Prevenzione, una mità di 2,221 persone più di età di 15 anni morsi cada annu d'avvilanamentu d'alcohol. Hè una media di sei morti per ghjornu.
Quandu avete principiatu adupirà l'alcoolidiu, hà iniziatu cum'è stimulante in u vostru cereu, ma cum'è cuntinueghja à cunsumà più alcoolate, poi poi accumenza per attruisce cum'è un diessanti. Hè perchè l' alcoolate hè un sistema di nervu nerviu depressant . Questu significa chì si cunsumanu quantità eccessivi di alcoli pudete impedisce respirar.
Se vi vìviri crescenu di quantità di alcochju perchè vo vulete impresà i vostri amici o frateli, o pruvate di vìviri 21 vaccini nantu à u vostru 21u anniversariu, o si vai in un ligne per parechji ghjorni è diventa cusì avvelenatu perchè u percorsu di quantu Avete avutu beie, pudete finisce u mortu.
Unu di i modi più cumuni chì i morti di l'alcoolate sò quandu l'alcoolate hè cumminatu cù altre drogheru o medicazione cum'è sedative o analgà .
8 - Reducenze i Risichi di Cunsumu di Alcohol
A bona nova di i livelli di u pratiche preghjudiziunale pudete piglià passi per riduce u danu. Se u to pumu hè duverevvi cunsechi cunsiquenzi negattivi - salute, ecunità, ecunumia o legale - pudete vulete chjappà u cunsumu.
Qualchidine passi chì pigliate per rinfurzà a quantità di l'alcoolate chì averebbe reducià i so effetti danniggiati. Pudete pudè esse tagliatu nantu à u nùmeru di disprezzu chì avete per sessione o rinfurzà u nùmeru di ghjornu d'averebbe per u mesi. Quale metu duverà reducirà u danu (vede cunsiglii avanti).
Tuttavia, pudete truvà chì ùn pò micca esse tagliatu di u so pumu per qualsiasi pezzu di tempu. Pruvate com'è pudite, pudete truvà chì ritene à u vostru livellu di prenu prima, anca di i vostri meglii. Sì questu hè u casu, a vostra megliu scelta pò esse stallà di beurre.
Sources:
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Dawson, DA, et al. "Età in Primu Drink è a Prima Incidenza di Adult-Onset DSM-IV Disorders di l'Umanu d'Alcohol," Alcoholism: Clinical & Experimental Research. Dicembre di u 2008
Goudriaan, AE, et. al. "A dicisioni è l'intruscia: un studiu Longitudine". Alcoholism: Research Clinic & Experimental June 2007.
McQueeny, T. "Possibili Cereu Cundanna in Young Adult Binge-Drinkers". A prisentà à a 34a reunione annu di a Societa di Ricerca per l'Alcoholismu. Ghjugnu di u 2011.
L'Administrazione Sicionale di Traffic Safety Highway. "Risultati di l'Storia Surveyale Nazionale 2013-2014 di l'Alcohol and Drug Use by Drivers." Traffic Safety Facts: Research Note Feb 2015.
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