Abbigliamento è Drinking
Cumu sapete s'ellu si trova assai o troppu spessu? Chì significarà s'è tù vi mangre una buttiglia di vinu l'anu nove? L'Institutu Naziunale di l'Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) hà rializatu a ricerca per vede chì hè più in rischiusa di abusing alcohol .
Chì sò i Livelli R recomandati?
Sicondu u NIAAA, sò questi i guida per u pezzu "pesante" o "a rischiu":
- Cinque o più Drinks for Men - Cinque o più bevi in ogni sessione di u piacè, o più di 14 bevande à settimana, hè cunsideratu risicatu.
- Quattru o più Drinks for Women - Quattro batte o più duranti un ghjornu, o più di sette zione à a sema, hè cunsideratu di drentu per e donne.
Se vi vìvi menu di l'ammonti ricanusciati, u vostru livellu di beure hè cunsideratu in a categuria di "risichtu". Sicondu a ricerche di a NIAAA, solu u 2% di e persone chì vènenu quessi niveddi sò in riscu per u sviluppu disordini d'abuso d'alcohol è l'alcoholismu.
Pensate chì tutti ciude una Lot?
Pudete bisognu à pensà: "Nimu befruisci chì u picculu ammontu di l'alcoolate. Qualchissia chì beie, copii più cà questu!" Ma, ùn hè micca veru chì "tutti" si drissi assai.
Un Istitutu Naziunali di Salute, una scuperta di 43.000 parsoni à età di 18 anni, truvaru ca menu di 3 di 10 persone si drassanu à i niveli di risicu. L'encuesta dette chì:
- U 37% tente bè sempre in nivardi di pocu risicu
- U 35% ùn biaraghju micca solu
- U 28% di bè in nivele pesante o in riscu
At Risk For What?
In casu di più di più di e guidate, u risicu di risidui di sviluppà abusu d'alcohol è di diventenza d'alcool aumenta significativamente. In generale, circa u 25% di e persone chì ci anu più altu ch'è i normi cunsiglii seranu sviluppà prublemi di alcoli .
Piglia pocu ùn solu ùn mette in rischiatu di sviluppà un disorderu d'u spiritu d'alcoolisme, aumenta u risicu di dannu in altre àve di a vostra vita.
Lesioni . Puderaghju più di i guidamenti rregistati ponu esse rischiati per esse a ferite o à morte . Per esempiu, l'alcoholicu hè un factor in u 60% di tutti i fatal accidenti, i affucatori è l'omicidi.
L'alcoholu hà fattu un rolu in u 50% di tutti i tragichi di traumasi severi è l'assalti sessuale, è per esse un factor in u 40% di tutti i fatal accidenti di i vechja di muturi, fatale è suicidali.
Problemi sanitarie . U numaru di prublemi di salute chì u cunsumu eccessivu di l'alcoolu pò pruduce hè longu è variatu. Oghje pugnu pò aghjunà u risicu di parechji tipi di cancer, malatie di fegghjinu, malatie corpu, infàrdie, depressioni, disordini di u sonnu è e malati di trasmissione sessuale (da un segno inseguro).
Puderete troppu pò ancu fà gestisce altre prublemi di salute è e cundizione più difficiuli, cum'è a diabetes, pressione di u sangue, è altri.
Defectos di nascita . Pianu in u gravidenza pò pruduce una larga varietà di danni di u danu è di altri prublemi seriu per i maritu. Hè scunnisciutu si qualchissia alcolu di alcolu durante a gravidenza hè salvu per u babu non nascutu, per quessa, hè cunsigliu chì e donne chjappane ùn anu senza alcol.
A frequenza di u travagliu, ancu
U risicu ancu crescenu si bbianze o bèzzanu assai in una basa frequenta, d'acordu cù i ricerca di l'Instituti Naziunali di Salute. Se vi maneu assai un ghjornu à u mese, i vostri chances d'avè un disorder d'u spiritu di u spiritu di circa u 20%. Ma s'è vo passite a guidà una settimana à settimana, i salute à u 33%.
Per quelli chì stanu duverebbe duie volte à settimana, i chancei di sviluppà un problema sò 50% - una in ogni dui persone. Sti persunaggi anu truvatu in un studiu di i mudelli di bevii di più di 43 000 adulte di l'Umanu.
Pudete avè un problema?
Sè da esse cù l'amici o i so cummandu durante a simana è aghjunghje cinque or more bevande (quattro pè e donne) è voi ancu bè nanzu à una sera in u findi, ci hè un 50-50 chance chì avete sviluppatu un disorder d'utilizimentu d'alcohol , sè ùn avete micca unu digià.
Pudete vulete piglià questu quiz per vede se u vostru nivulu di bevitale pò digià falà à e definizione di u malu di alcohol è di l'alcoolenza . Pudete vulete cercà aiutà à taglià u cunsumu d'alkoolà o à pruvà per esce.
Sources:
Institutu Naziunale di l'Alcohol Abuse è Alcoholism. "Cosa hè una Cumpagnia di Standard (PDF)". Updated 2005.
Institutu Naziunale di l'Alcohol Abuse è Alcoholism. "Ricumenciante di Drinking: Alcohol and Your Health". Ferraghju di u 2009.