Quali cimini è i supponi u travagliu megliu per passà una ressore?
E persone chì vènenu à u puntu di scuppiari sò avè avutu spirimendu di sintomi di resinanza. Per quessa, a bona curazione per una ressuria hè di impedisce ch'ella stavene in u primu postu mancu senza alcolimu à tuttu, o beppe assai quantità modesti.
Ci sò altre passi chì ponu aiutà à a prevenzione di resguia , ma quandu i sintomi di ressore cumincianu, ci sò parechissimi scelte chì avemu alluntanatu.
Alcune di l'usanza, a restavanza tradiziunale "cura" hè veramente pocu per sullivà i sintomi, è alcuni di elle pò fà a situazione agisce.
Ciò ùn hè micca travagliatu per e hangovers
Ci hè parechje mitosi è legends urbane vicinu à curà una restavanza chì anu stendu per anni. A maiò parte di elli ùn anu micca una basa scientifica:
- I capelli di u Cane chì Bit You - A pràtica d'avè un beviu à a matina dopu à guardà l'effetti di una ressurverea ùn hè micca veramente travagliatu in u tempu, contru à a credenza populari. Siccomu i sughjetti di a so sughjorni avanti sò oghje chì u cuntenutu di l'alcoholicurore di u sangue di u biaccione torna à u cero, piglià una copre l'oghji dumande torrant inevitabbile. Puderete diminuinu i simmulitichi in u cortu mumentu, ma dà u livatore per avè l'alcoholizzatu à metaboliserà solu aumentà a malva dopu. Inoltre, un beie dopu in ghjornu pò diri à più potabili è pò cuntribuisce à a dependenza d'alcoolenza eventuale .
- Caffe Nero - U cafe pò distruverà u sensu di fatigue assuciatu cù i rescà e aiuta per allistà i sintomi di ceppa à i vini sanguinanti, però l'esercitu solu hè un tempore è i sintomi riturnate. Ma più importantissima, u cafe actif cum'è un diureticu seguiteghja più a desidratatrici u corpu è l'aumentanu i sintomi di resin. Doppu, u caffè diminuite certi sintomi iniziali, ma in a longa volta, puderanu causari più prublemi.
- Taking Tylenol Before Going to Bed - Questu trattamentu avà fattu sensu, ma falla in dui livelli. Prima, l'effetti di l'acetaminophen (Tylenol) spenteranu fora davanti à l'iniziu di sintomi di ressort. Hè megliu per piglià quandu i sintomi accumincianu. Inoltre, quandu u fieru hè u prucessu d'alcoolmentu ùn pò micca prucess per acetaminophen cum'è usu di l'usu, chì pò causà inflamazioni di u fieru è di dannu permanente di liver permanentu.
- Alimentazione di Fritto o Alimenti Greasy - Sè manghjate manghjà cù molti di grassu prima di pumparice, l'olii pò prisirate u toffu d'stomacu è fracassinu l'assorbimentu di l'alcoolì. Questu pò aiutà à prevene a gravità di una ressore. In ogni modu, manghjendu l'alimentu grassu a mane dopu una vacuna bevucchjerata probabbilmente solu aghjunghje à u maladore gastrointestinali da irritendu u stomacu è l'intestinali.
- Eat Burnt Toast - U carbone pò fà cumercià un filtru in u corpu, è u carbone activatu hè trattatu di parechji tipi d'avvelenamenti, ma u carbone truvatu nantu à u toast burnt hè micca attivatu di carbone, è ùn pò micca travagliatu u stessu in u corpu. I prudutti di vaghjime vindutu com'è manichi di resguveri chì cuntenenu u carbone sò destinati à esse tressi prima di pumparate, micca dopu a ressurenza principia.
Ciò chì cuddà e Hangovers
L'unicu curamentu di una ressore hè u tempu.
S'ellu ùn hè cunsumu più alcoolu, i sintomi di ressorme avè distruggiunu trà ottu è 24 ore. Ma, sicuru, ci sò parechje cose chì ponu fà per esaltà parechji sintomi più severi .
- L'acqua o acque lagunari - L'effettu di l'urdinazione causanu qualcuni di l'inconvénienti cumuni cun u fedelite, i marvulità è di a testa. U modu più veloce per esaltà quelli sintomi hè di beie assai acqua. I prudutti sportivi, cum'è Gatorade, ùn solu suluzanu a desidratazione, ma ancu di sustituiri l'elettroliti.
- Analgabetici - Aspirin è ibuprofen (Advil or Motrin) pò dà a misura di u dolore di u malu di musa, è ùn anu micca esse utilizatu s'ellu avete u malu abdominal o nàusea. I medicazione sò stati irritanti gàstrici è ponu incastru sintomi di restaminazioni gastrointestinali. Acetaminophen (Tylenol) ùn deve esse pigliatu durante una resa, perchè u metabolismu di l'alcoolu favurizeghja a toxicità di l'acetaminophen. Inoltre, u ibuprofenu fattu quandu si pò mancatu pò causà a disfunzioni di rinu, in particulare in i persone cù a funzione di rinsula falata.
- Oghje - Cumu l'odee cuntene a cistinèe, chì scendi l'acetaldehyde in u corpu, l'ova di oghje dumandate dopu una binge drinking pò aiutà à eliminà a tosina di u metabolu d'alcoolocu da u corpu.
- Bananas - Alcohol, cum'è qualsiasi diurettu, aghjusta u corpu di potasio. Oghje banane, o altri frutti altri in potasio, mentre chì i sintomi di respondimentu ponu rinchè u potassiu è l'elettroliti pertu. I cumpurtamentivi sporti sò tipulamenti boni fonti di putassiu.
- Bouillon Soup - Se ùn pò mancu ùn mancanu l'idea di manghjà nunda solidu mentre viaghja di sintomi sintomi di resin, pruvate una sopa d'avere. Puderà ancu di sustituverà a salce è u potassu pèrdite in una binge drinking.
- U fruttu o fruttu di zucchero - U cunsumu fruttu o zucchinu di fruttu mentre uccisione pò aumentà l'energia, sustituisce vitamine è nutrienti, è hà statu dimustratu per aghjurnà u prucessu di u corpu di ridivulu di toxini. I frutti è u zucchero di fruttu, ponu aiutà à diminuinu l'intensità di sintomi di ressort.
A Bottom Line in Hangovers
Piglia tantu acqua quantu pussibule durante u cursu di a sera, è prima di vultà à u lettu licenzjerà un grande affittu di i sintomi di ressormini prupostu da a deshidratazione. Ma solu u tempu guariscenu i sintomi di resurgenza provocatu per l'effetti di l'avvilanamentu di u spiritu di u cunsumu eccessivu.
> Source:
> Institutu Naziunale di l'Alcohol Abuse è l'Alcoholismu. Alcohol Hangover - Mechanisms and Mediiators (PDF).