Assistenza per a gastrui
À cercà un gruppu d'autore-aiutu per l'addiction shopping ? Rodevate cù una cumunità di e persone chì anu cumparatu l'experientimenti stessi o similari pò esse utru. Comu a maiò parte di i prublemi in a vita, pò aiutà à parlà à l'altri chì anu da sapè esattamente ciò chì hè trattatu questu perch'elli hanu statu ancu. Sè vo site un compite compulsivo , in u travagliu di u gruppu di sustegnu, pudete acquistà una nova perspettiva nantu à l'addiction.
Signs of Shopping Addiction
Ogni ognunu in modu dipende oghje è di novu, ma da sei à sette per centu di a pupulazione di i Stati Uniti hè pensatu per avè una veru addiction di shopping . U disordine tipicamenti accumenza in l'adolescenza o prima adulthood, è spessu cuniscivi cù l'altri disordini, inclusi i malati d'ansi è ansietà, trastorni d' usanza di sustegnu, trastorni di l' alimentariu, àutri prutezioni di cuntrollu impetu è di disordini di a personalità.
Sè averete dumandatu s'ellu o un shopping di l'amare hè fora di fà, cuminciate per dumandate questi questi. Tù:
- Inghjustificazione in spuntà?
- Spend all or part of any money you have?
- Pruvate una forza impurtante per cumprà?
- Aduprà " terapia di retail " per trattà a stress?
- Sentite a cresciute, l'estresse è a culpiscenza dopu a shopping?
- Oculze i cumerci di teme chì altri pensanu chì ciò chì hà cumprestu hè irrational?
- Avete risponde à e posta diretta offerte?
- Cumprate e cose chì ùn deve micca bisognu ancu s'ellu ùn permette micca?
Se a risposta hè sì a maiò parte di sti quistioni, pudete avè un tentativu di compulsivo compulsivo.
Quandu un Gruppu d'Autore-Aute Can Aiutu
Un gruppu d'autore-aiutu per addiction à e shopping pò aiutà:
- Identificà è sinsibule i triggers emocionale
- Sviluppà una reta di persone per i ghjudici
- Evite sensu illuminatu o inde vi
- Parlà apertumente nantu à i vostri esperimenti è sentenzi
- Rinviu l'estresse, l'ansietà è a depressione
- Assicurendu una scuperta di l'addiction cum'è una malatìa
- Truvate risorse pè u trattamentu
Eccu, avemu un ochji à a varietà di i gruppi di autogruppa per i persone cù u trastornu di compulsivu per a compra, è per e so famiglie è amichi. Fighjate è cercate quellu chì hè bè per voi, sè vo avete avè unitu à un gruppu di supportu in ligna o cumplementà l'supportu chì avete in entre in persona in riunioni in situ.
1 - Debbitori Anonymous
I debuli Anonimi hè stata cuminciata in u 1968 quandu un gruppu di ricuperatori membri di Alcoolichi Anonymous anu da discussione di i so prublemi finanziarii. Oghje, u gruppu hà più di 500 reune in u duminiu scrittu in più di 15 paesi di u mondu sanu, induve pudete sparisce i vostri pratiche è aiuta à l'altri chì sò sopr'à l'infiemente. Sicondu u so situ web, "a so propiu hè triplettule: per finarè incurring un debitu non garantitatu, per sparte a sperienza cù u novu, è per sguillà à altri debbitori".
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2 - Spenders Anonymous
Spenders Anonymous hè un gruppu di 12 stanzi basatu annantu à i principii di Alcoedichi Anonimi; però, ùn ci hè nudda affiliazione organizativa trà i dui gruppi. Spenders Anonymous hà prumessa per aiutà l'addictsi di shopping adimpiaranu di passà a cumpetitiszione, pigghianu a responsabilità di i so soldi, è dissiru u missaghju di ricuperazione à altri cumpagni di furia compulsiva. L'unicu requisitu per l'aderenza hè "un desideriu di spiccà u tempu, i soldi, l'energia è i nostri urgenti allora a mutivazione", secondu u so situ web.
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3 - Risorse in linea per compulsivu Shopping
Ci sò parechji gruppi di supportu in linea è risorse destinati per i compulie compulsivi, cumpresendu a coperazione per sopra. Fundatu da April Lane Benson, Ph.D., un psicologu naziunale chì hè spécialisé in u trattamentu di u disordine compulsivo da compra, u situ web furnisce risorse online per l'auto-aiutu.
Addento di Supportive Shopping di Gruppu hè un gruppu di supportu in linea cù quasi 30.000 membri, induve pudete missu nantu à ciò chì vi trattassi è avè simpatia è cunsiglie. Un altru gruppu di supportu in ligna hè un gruppu di debbitori chì anònimu chjamà SpendersDA.
> Sources:
> Müller A, Mitchell JE, de Zwaan M. Compulsif Buying. L'American Journal on Addictions . Marzu 2015; 24 (2): 132-137. doi: 10.1111 / ajad.12111.
> Spenders Anonymous. Updated ghjennaghju di u 2014.