I particeddi cù u disordine d'ansietà generalizata (GAD) sò cunnisciuti per spirimintassi mancanza in parechji aspetti di a so vita, cumprese rilazioni cù famiglie, amichi è cumpagni.
Sì vi vanu cun GAD, pudete esse propensu à annunziu maritalu è esse in rischiatu di risicu di divorziu. Più cusì, i prublemi in i vostri rilazioni puderianu spell trouble in terms of treatment-chiddi cun discorsi in issi spazii in generale ùn rispundenu micca à u trattamentu in u longu tempu.
Mentre pudete pinsà assai per a vostra famiglia, amichi, cumpagni di colti, è altri, pudete aduprate strategie negattivi per trattà questa preoccuperia. À u tempu, questa puderia erosione e so rilazioni chì site fatta assai cusì à mantene.
Qual'è Qualcuni Prughjezzioni chì pudete Esse Espertu?
In generale, i prublemi cumuni i persone cun trèvule d'ansietà generalizata anu spiecazione pò esse include:
- avè pocu rapportu
- avè difficurtà à assistente à i vostri bisogni di l'altri (perchè sì stracciatu ancu in a vostra propia ansietà)
- A difficult difficulty expressing how you feel
- sintimentu scantu o difisu nantu à relazioni romantichi
- evitendu à fà cose cù altri in u scantu (per esempiu, passendu un vacanze, pruvà quarchi novu)
- avè prublemi di sensu aligria è felicità cù l'altri (perchè sì preoccuvatu tuttu u tempu)
- impaciente cù l'altri
- sintimentu sospettiale o mancatu autoconfianza ; "cuntrollà" à l'altri è troppu freti; bisognu di rifurmi da l'altri
- esse irritabile cù l'altri o crescenu di critica
- succrintassi à e situazioni è di fà altri ùn sìanu incùmoduli
- avè una tendenza à curre rilazione cù u scantu
- sintimu dipende o attaccatu versu l'altri
- sensu insicuru, chì dèvule à teme è dubbitu nantu à l'intesi di l'altri
Tips per sopra à questi Issues
E persone cun u GAD pòssenu esse studiati per evità di i prublemi di rapportu facennu stu seguenti:
- pratica di vita in u mumentu, piglià un cursu in a gistioni
- piglià un scurdate di coperazione per di voce un pensamentu ansiutu
- permette per sè stessu incunificà quandu avete cunnisciutu l'ansietà si trova in daretu, si ùn vi ferma di passà oghje ciò chì vulete fà cù amici, parenti, o partiti romantichi. I sentimenti incùmoduli diminuinu più ciò chì fà avè stà situazione.
- Fate qualcosa cù l'altri chì face u risicu per esaltà l'ansietà
- fà cascà à l'altri populi quandu sente l'ansietà hè cuntrullà u vostru cumpurtamentu
- Parlate di prublemi invece di restà silent è lassà e vostre ansietude spirale fora di cuntrollu
- piglià a perspectiva di i vostri amichi, parenti, è altri significati è capiscenu u so cumpurtamentu da u puntu di vista
- Dìtemi à l'altri di u vostru diagnògnu di GAD se u vostru cumpurtamentu hà avutu un effettu in elli
- Pensate à duie volte à brusgià un ponte cù qualcosa; hè l'ansia chì alimenta u vostru cumpurtamentu?
- dumandate quelli chì sò intornu à u so sustegnu
- cercanu l'aiutu di un terapeuta s'ellu ùn avete micca fatti
- Custruisce e vostre cumpitenzii cumunicazione pigliate corsi o leghje e libri in autore
Ricerca à u GAD è Relazione
Amicizia di i zitelli è GAD
In un studiu 2011 di u funziunamentu interpersonale di i zitelli (6 à 13 anni) cù GAD (cumparu cù quelli cun SAD è cuntrolli), truvava chì ancu i figlioli cù GAD anu pocu pocu amici, eranu i probabili chì i zitelli senza disordine per avè un amicu amicu è participà in gruppi è i clubs, è hà avutu qualificazioni simili di a cumpetenza sociale da i so genitori.
Questa significava chì u disordine d'ansietà generalizata in a zitella ùn hè micca assuciatu da l'impuru di a relazione cù l'amichi. Hè più sicura, suggestionu chì i prublemi in i raporti di l'adulti cù u GAD sò u fruttu di e pratiche strategichi di miseria chì evoluzian annantu à u tempu, è chì puderia fà rivolta.
Marriage and GAD
Un studiu di u 2007 cun l'attrazzioni di l'ansietta generalizata è l'ingressu à u matrimoniu / relazioni di u partitu longu cù a dati da l'Incaricu di Comorbidità Naziunale (NCS) amparò chì quelli di u GAD eranu i probabili di accede in u matrimoniu.
Questu suggerisce chì e persone cun GAD ùn sò indibulitu in truvà un patronu, ma puderebbe battore dopu cun problemi maritali.
Sì stati messu cù GAD, anticipate chì ci ponu averebbe in a vostra rilazioni, è chì a robba parola pò esse d'aiutu.
Stilazione di stima di i persone cù u GAD
In un studiu di u 2011 di e case di e persone di ricivienta sicoterapia di GAD, cumu a ghjente amparatu e so preoccupji variati per quasi comu interaccavanu cù l'altri.
I arricercati anu scupertu quattru stili interattivi per quelli di u GAD:
- intrusiva
- friddi
- micca assicuratu
- sfruttamentu
Ogni sti stili manifestanu i so preoccupations in modu diffirenti. Per esempiu, una persona chì era incisa da a salvezza di qualcunu pudia chjamà quessa persona à cinque minuti (intrusiva) mentri una altra persona ùn pudia dì nunda è in silenciu si preoccupa sò malati (micca assicurati).
Per quessa, a listessa preoccupie pudete effettu e rilazione in modu diversu è a terapia per u disordine d'ansietta generalizata avissiru a mira di sti stili d'interazzione.
Un Verbu da
GAD can affect relationships in different ways. Sì avete prublemi in relazioni cù l'amici, a famiglia o un altru significativu, sapemu chì hè normale è chì a ricerca hè stata fattu nantu à a cunnessione. S'ellu hè sbagliatu u vostru funziu di u ghjornu, cercanu l'aiutu di u to mègliu famigliali o di u cumpagnu di salute mentale per determinà u megliu cursu di l'azzione in u cuntestu di u vostru diagnosticu GAD. L'apprendre à cumprà viaghjà bè chì vi benefigliate tù è a vostra rilazione in longu scopu.
> Sources:
> Przeworski A, Newman MG, Pincus AL, et al. Patoglossità interpersonal in i persone cun trastornada d'ansietà generalizata. J Abnorm Psychol . 2011; 120 (2): 286-298. doi: 10.1037 / a0023334.
> Scharfstein L, Alfano C, Beidel D, Wong N. U figliolu cun disorder d'ansietà generalizata ùn anu micca prublemi di peer, pocu pocu amichi. Child Psychiatry Hum Dev . 2011; 42 (6): 712-723. doi: 10.1007 / s10578-011-0245-2.
> Yoon KL, Zinbarg RE. Teste di l'ansietta generalizata è l'ingressu à u matrimoniu o una relazione seminariu. J Disord of Anxiety . 2007; 21 (7): 955-965. doi: 10.1016 / j.janxdis.2006.10.006.