Quandu i figlioli sò in u lettu ùn scupreranu vicinu à u vostru còmpiu è dumandate: "Cumu era u vostru ghjornu?" E rispundenu "Bonu". Puderete diventà o ùn puderanu micca. Pudete scurdà chì ancu hà dumandatu a quistione mentre zoning out.
Questa persona chì site di custruisce una vita cù hè impurtante. Sapete chì. Ma doppu un beddu ghjornu di travagliu, riceve i figlioli di bagnu è in u lettu, appruvendu a casa un pocu, a manca cù pocu energia per cunnetta cù u vostru còmpiu. U stessu passa per elli. Amate à l'altri , ma avete travagliu paisani. T'aghju aghjustatu.
Qualcosa di i vostri livelli d'energie, avete bisognu à l'altri. Sò in questa vita allora finu à morte sò parte. Cusì per aiutà à rinfurzà u vostru bonu quì sò sei manere chì pudete cunnette cù a so famosa regardless of how exhausted you are from your quadruple workload.
1 - Ask Questions Open-Ended Invoke Conversation
Una question finita hè stata rimbursatu in una risposta d'una sola parola com "Ok" o "Fine". Puderemu aduprà com a warm-up per una conversazione in profunditat chì avissimu principià, ma invece, skip it. Trascuratevi à u puntu è ùn perisce micca u tempu è l'energia.
Prima, avete l'attenzione di a cunfrontazione, sopratuttu s'ellu hà digià smarrate l'industria. Véxalos en los ojos, dicen hi, y luego usa la lingua d'amore. Andate per u babbu! Ah, ora avemu parlatu! U cuntattu hè statu fattu.
Avà, aghju cagiunati in a cunvegazioni è fate una pregunta cum'è "Quale era a bona parte di u vostru ghjornu oghje?" Per parlà di quarchi cosa chì hà emozatu invece di ciò chì l'accentuate . A nanzu quistioni chì puderebbe cum'è "Quale era u vostru attu più impurtanti ghjornu?" Per amparà chì anu cunnessu è ciò chì era cum'è.
Allora, a parte più impurtante, senti cù tuttu u vostru core. Resistisce l'urge per piglià u vostru telèfonu è mute à u TV si avete bisognu. Fighjate u puntuale nantu à elli per elli puderà dàchene cù cura.
2 - Utilizà a Lingua d'Amore
E parolle sò micca listessi manera di cunnetta cù u vostru còmpiu dopu un ghjornu di ghjornu. Se ùn avete micca l'energia per una festa d'amore, ci sò alternati. Pudete avè un bughjone longu quandu avete prima vede altri. Quandu sguassate di vaghjimu, abbia da parechji sicondi è seconde a cunnissioni trà i vostri cori. Senterà bè, ùn hè micca? O cede à a vostra spouse, qualcosa boni veramente boni alla notte quandu u minimu aspetta! Ùn avete micca vistutu in altru ottu ghjorni. Amparà qualchì amore!
Sì stu public eye of affection spurghje i zitelli fighjeranu cuntattu in manni discretti. Pudete soglie e mani chì viiava a TV o cammina da a manu mentre piglià i zitelli per un passaghju. Se u to cumpagnu hè fattu i pratichi (iippee!), Cullà da elli è pusonu e vostre braccia intornu à elli. Questu puderebbenu sèculu, perchè hè parte di u ghjocu di l'amore, veramente? Una altra idea hè quellata in i vostri pillettes o laptops, toccu i pedi o so pere cù i so pedi.
3 - Reminisce u bughjone di i vechji
Sì ùn avete micca cum'è di bonu di u vostru ghjornu in discussione nantu à una memoria di divertente o amatori chì hà spartutu. Per esempiu, pudete dumandà: "Avete ricordu chì u tempu in Hawaii quandu tutti i dui sentenu in malignu durante u primu ghjuntura di l'helicopteru?" Doppu diventate u viaghju in memoria.
Reminiscing vi porta da l' estresse di a rutina di ogni ghjornu . Mandatu à u tempu più tempu è dunque offre un'errore di energia chì avete bisognu più, à a fine di u vostru ghjornu. Sentate ringraziate chì puderanu avè l'esercitu cù u vostru còmpiu. U vostru passatu hà aiutu purtatu à duv'è duv'è stà oghje ghjornu.
4 - Vai a Bed Early - Together
Recuperare da un ghjornu aggrottu trasvenutu in lu caminu primu è in u stessu tempu. Appena preparate pè u ghjornu dopu cumu per fà u cafè, allughjendu l'ombra o imballate luncheone. Pigliate i vostri denti è rende frischi o cuddle. Sapete, sia sidu! Allora salto sottu i coperculare è acchiananu.
U tempu di Snuggle u penseru è l'amori. À a fine di u ghjornu, vi vulete un pocu di affettu di u vostru còmpiu, veramente? Nisuna parola necessariu, appena calda è cunfurna à preparalli per una bona sira di notte.
5 - Smile in Un altra Oltre Spessu
Diciaraghju chì andà in casa cun umore. Invece chì u to cumpagnu ùn era nunda di fà cù quellu chì avemu tendemu à piglià e nostre frustrazziuni in quelli chì averremi a più. Cù sta perspettiva in mente, sè vo vulete passà torna stu maltu è puderia cunnetta cù a so famosa in una strada posittiva, risparmii.
U eccillenti psicòlegu è di u codice facial, Paul Ekman, hà scupertu chì, si sughjenu cun i vostri labbra è l'ochji, anche si hè falu, vi mette in modu megliu . Inoltre, postu ch'è simu ligati à esse sociali se a vostra coppiu vi vede rigalu, ùn ponu micca resistitu da u sonnu back. Pudete questu in u vostru librettu quan vulete piglià u vostru maritu da u so malevolo!
6 - Start a Bucket List Together
Chì vulete fà prima di morta? Ciò chì cose cum'è ciò chì fà prima di mori? Dopu à i zitelli sò dorme cumencia di a lista. Quantu parechji cose chì vulete cumprirà?
Questa cunveglianza li cungieghja nantu à sughjornu nantu à e pussibuli Queste cose ùn sò micca bisognu à questu finisimu. Sò scopi chì vulete cumpiarà in a vostra vita. Sta perspettiva tocca a prumessa in u cuntrollu di a lista è invece di sunnà dinò. Pujanti i piani à stu modu pudete scandalizate à duvè è dà un altru sciccareddu di energia à a fine di un ghjornu persu.