Finding Support through Internet
Hè oghje cumu aduprà l'Internet per parechje scopi diffirenti. Da u pagu di i vostri bills, per truvà una data, è tuttu ciò chì ci hè micca, ùn ci hè micca assai ùn pudete micca andà in linea per più. E persone cù e cundizioni di salute mentale pò ancu utilizà l'internet per sustene l'assistenza.
Avete sapete chì assai pentini di panico parenghje turnate à i funzioni d'internet per viaghjà cumu cunnessu cù risorse chì puderanu aiutà à copre cù questa cundizione?
Pò esse surprised to find the plethora di informazioni è sustegnu chì hè in ligna. Averete avanti per scopre chì cumu utilizate l'internet per attruverà u prugrammu di panicu.
Online Counseling
U cunsigliu tradiziunali implica un meeting cun un terapeuta nantu à una basa per di discussione di sintomi attuali è u prugressu. In a sessione, spiecanu per parlà di i vostri luchati, emuzioni emutivu è triunate nantu à u disordine di panicu. Intra i sessioni, u vostru dutturista pò esse dumandate à cumpiegu e "assignazioni di u travagliu", cum'è praticanti tècnichi di rilassament o scrittura di journal . Ogni junti discendite cumu avete migliore cù i piani di trattà e barrieri à a vostra salute mentale.
In l'ultimi anni, cunsigliu internet hè crisciutu in a pupulazione cum'è un mezzu di guadagnà i beneficchi di u cunsigliu mentre chì avè a comodità di stà in casa. À questu furmatu pudete esse pussutu vede chat o ancu cunnessu video cun un terapeuta prufessiunale.
Assicuramenti ponu esse discutte è scambià per emails è pudete riesce qualità assistenza per mezu di a cunsulemu di a vostra casa.
A parte di comodità, u cunsigliu online offe u beneficu di l'autonumia, cum'è si puderà discutiri i vostri sintomi cù un terapeuta chì si trova loncu di unni vive. Ci sò ancu parechji cunnessione di cunsigliu internet.
Per esempiu, pò esse difficiulmente cresce a rapportu da questu furmatu, chì hè quantu impurtante per a terapia comu s'elleccu aspettazione di aperta nantu à tematichi radichi. Inoltre, parechje cumpagnie di assicuranza ùn cose micca i servizii servizi, è ci hè ancu assai dibattitu di quantu hè tutte e vostre sessione quandu hè ghjucatu in ligna.
Gruppi di supportu Internet
Ci sò parechji gruppi di supportu in ligna o fori chì ponu aiutà à sparghje cù l'altri chì anu trattatu ancu cun disorder d'ansietà. L'Associazione Naziunale di malati mentali (NAMI) offre gruppi di discussione in linea chì permette à apre e più nantu à a vostra cundizione mentre chì sviluppa raporti cù l'altri chì pudaranu cumprà e vostre esperimenti. Pudete ancu esse tudischi di truvà gruppi nantu à u Facebook, in quali membri puderanu postà aghjornamenti, di recare di risorse è offerte un altru serviziu. Parechje volte queste gruppi sò privati, ma pudete esse capaci di unisce simpricimenti per mette in una dumanda.
A parti di participà in gruppi è fori online, pudete ancu puru l'internet per truvà gruppi di supportu locale. I siti web com NAMI è L'Associazione di Ansietà è di Depressione di l'Americhi (ADAA) sò dui direttori online chì ponu aiutà à truvà quelli gruppi in i vostri campi. Listed in sti siti pò esse più gruppi di supportu generale, cum'è gruppi per quessi diagnosticati cun trè disordini d'ansietà.
Ogni gruppu pò esse più specificu, cum'è per i so amori di quelli chì sò malatie mentali, assertività di formazione, o pieno.
Websites cù risorse
Anzi à u sustegnu di l'altri, ci sò ancu assai siti affidà chì ponu furniscia infurmazione impurtante nantu à u disordine di panicu. A .com ponu assai informazione valori à i sintomi di disordine di pancu, di diagnosi è trattamentu. Parechji àutri siti web ancu proporcionanu infurmazioni nantu à i signori è sintomi di disordini di salute mentale, incù fatti nantu à l'opcions di trattamentu .
Direttore Online
Ogni siti è sustegnu in linea ùn ponu sustituisce u valore di l'aiutu in persona.
Sì o qualchissia chì ti piace à pruvà di trattà à u disordine di panicu, hè impurtante per circà l'aiutu prufessionale. Dopu i direttori online cum'è Psychology Today o GoodTherapy.org, pudete cercà per i terapisti licinziati è furmendu in u vostru area. Pudete ancu filtrà a vostra ricerca per inclusi solu i prufessiunali chì si sò specializati in trastornamenti d'ansia, porta a vostra assicuranza, è ancu a vostra preferenza di u genere di u cumpagnu.