Per quaranterru persunale, u disordine d'esercitivu ipideranu (ADHD) pò causà lotti di u travagliu. Questu pò conduce à una sperienza toscana à i tempi, ma ci sò manchie di vi pudete avè aiutu è cunsigliu.
Struisce cù TDAH à u travagliu
Forsi quandu avete avutu un avviziunà verbalu, un regnu di praticamentu attuale, o stati missiunati. E forsi u vostru capu ùn hà micca dettu rigalu formale, ma si capisci chì u so esercitu di u travagliu ùn hà micca cunnessu cù i vostri parenti.
Qualcunu di quessi pudete signalà preoccupari di e pussibuli cunsechi cunsiquenzi
Cum'è vo viaghjate cun questa pressione di u travagliu, pudete avè avutu avutu i vostri sintomi TTHD pare di agisce. Questu hè chì u stress pò aumentà i vostri sintomi. Inoltre, sensu chì ùn sò micca misurendu annantu à i vostri megliu espansione pò piglià un prugettu nantu à a to stima d'autore .
L'ADA ponu aiutà
Parechji paesi avianu liggi per pruteggiri l'assicurati chì anu debiliti à u travagliu In i Stati Uniti, a lege si chjamava Amadori cù Disabilities Act (ADA). Questa è l'attuali Americani incapacitati Act Amendments Act (ADAAA) di u 2008 ani dissenu à prutezzione di a discriminazione in postu.
Pò esse difficili di sapè cumplementu quantu e liggi è atti riguardu à voi è a vostra situazione unica. Aghju intesu à a Job Network d'Aiacciu (JAN) è hà parlatu à u Cunsigliu in a Cunzigia Cognitive, Melanie Whetzel. Eccu i risposte à i prublemi cumuni è preoccupiesi chì i langue cun ADHD anu.
Hè TDH Consideratu per esse una incapacità?
Hè dipende. Invece di avè una lista di e cundizzioni medichi chì sò cunziddi disabilitariu, l'ADA define una discapacidad. Ogni persone bisognu à scuntate questa definizione. Questu significa chì parechji persone cun ADHD sò cunsiderate per avè una incapacità sottu ADA, è parechji ùn sò micca.
ADA cunzidira à una persona per avè una incapacità if:
- anu un impairmentu fisicu o mentale chì limita considerablemente una o più attività vita vita,
- Ci hè un registru di sta mancanza, o
- sò perciuti da l'altri per avè un impuru.
Chì Accessu Can mi piace?
Questa hè una pregunta JAN hè stata dumandatu assai. Whetzel suggerisce ch'è invece di circà una lista di accolta generica, pensate pricate per i vostri riscosu in u vostru ambiente di u travagliu è ciò chì vi truvate utile.
Per esempiu, sì u travagliu in un quadru è truvamu chì u voluminu di u sonu in l'Uffiziu vi difficultà per voi centru, pudete dumandà un accoddi per questu problema particulari. I so scelte pò include:
- Move à una zona più tranquila in l'Uffiziu.
- Per esse permessi di porte auriculares.
- Avete un coperculu più altu.
- Avete una furia annantu à a cancellera.
Un'altra manera di sapè chì tipu di accunsenu uttene utile per voi hè di utilizà u feedback di u vostru capu. Fighjite nantu à e repertorii di riclamentu induve u vostru employer vole vede una migliione. Se u to patronu ùn piace micca avà da ghjornu, o avete da travagliu più lento chì ellu o ella vulete, dumandate l'accolta chì vi aiutanu cun issi prublemi specifiche
Hè prubabile chì voi è u vostru employer pò truvà un accoddi chì hè tutte l'aiutu per ellu è hè fattibbli per elli.
L'ADA tistimonieghja chì l'allughjenu ùn devenu micca u spressione di u patronu. Per esempiu, puderianu esse capaci di fà u vostru cubicle più altu, ma forsi ùn puderebbe stabilisce micca un spaziu privatu.
Cosa ùn Puderaghju I Cumpagnia?
In ogni travagliu, sò dui funzioni essenziali è funzioni marginale. Questi sò decisi da u patronu è sò in solitu, ma micca sempre - in a vostra descripzione di u travagliu. Avete bisognu di rializzà e funzioni essenziali ma puderete dumandà l'allotjament per funzioni marginal.
Diversi posti di funziunalu sò diversi funzioni essenziale. Per esempiu, se u vostru maestru, dunque i vostri funzioni essinziali puderanu arrivà à a scola da 9 ore per a prima classa.
In ogni casu, se sè un programatore di computer, arrivà à u travagliu da 9 maghju pò esse una funzione marginalità. In quale casu, se a gestione di u tempu in a mattina hè unu di i vostri pratiche di TDAH, pudete dumandà un accoddi. Pò dassi chì pudete assicurà à ghjunghje à u travagliu trà 9:00 è 9:30 am, è fate u tempu à a fine di u ghjornu.
Se u vostru ADHD volenu chì battete cun una di e funzioni essenziali di u travagliu, anu sempre modi chì vi pò cumparisce i vostri bisogni di travagliu. Per esempiu, parlate à u vostru duttore nantu à mudificà a manera di tratta u vostru TDAH è aprile strategie pratiche. JAN ponu offre cunsiglie è suggerimenti nantu à stratezii chì pò esse utili per voi.
U mo Boss Said averianu di fà per quà tutti.
Un patronu chì ùn hè micca familiarizatu cù ADA è ADAAA puderebbenu pensà chì anu bisognu di fà a stessa concessione per tutti. Forsi avè u vostru telèfonu celu nantu à u vostru desk to use an app's productivity seria utile. Cosa significa chì deve dettiru tutti i travagliati per fà questu?
U ADAAA stipule chì i patroni ponenu mudificà a normi di u postu per una persona cù una disceptazione, senza avè necessatu d'allargà à tutti l'impiegati.
Aghju daveru T'aghju TIESTA in una entrevista di u travagliu?
Whetzel dici chì hè una decisione persunale. Ci sò dui scole di penseru.
- Certi pirsoni ùn scegli micca di diventà u so diagnosticamenti in una entrevista in casu hè cuntalia contru ad elli innecessarii. Pudete avè un travagliu da parechji anni è ùn hè bisognu di dumandà l'accolta. L'altri pupulazioni ùn anu cuntu chì avè bisognu di struttura, finu à questu sò in u ambientu di u travagliu. I Still, altri pò travaglià per una cumpagnia di 15 anni prima di necessità un accoddi, forsi per un cambiamentu di i cumposti di a cumpagnia.
- Certi pirsuni solu vanu à travaglià per un impiegu chì hè solidarintu di a so TDAH. Ci dì à i patroni potenti in l'intervista di u so diagnosticu .
Cumu puderaghju dumandà un accoddu?
Pudete fà una solicitud scritta o verbalmente.
Chì Se Mi Patronu Ti Dè Ti dumanda?
Se un patronu fessi à coperà o dèvule u viaghju, pudete furnisce una quistazione cù l'Equal Employment Opportunity Commission (EEOC).
Hè support Available From JAN?
Se si passanu un momentu difficultu à u travagliu , ùn avete bisognu di pratiche solu. L'organizazione JAN hè allora per aiutà à navigà è capisce i vostri diritti di travagghiu è ciò chì l'imprese pudete dumandà. Sò una urganizazione naziunale è pudete appena più di u situ web JAN.
Source:
Whetzel M. Ritenimentu di l'agagliatu. Reazione telefunita. Ghjugnu di 2016.