Impossed unfairly as Lazy?
Per disgrazia, l'adulti è i zitelli cun TDAH sò spessu tichjati com unmotivated, lazy, o ancu apathetic. Sti rivulagiu negativi sò ingiustamenti è tortu. Invece di simplice semplice o una mancanza di motivazione, sta "immobilità" o "sluggishness" spessu riflessa l'impuru in funzione executive chì pò esse assuciata à ADHD. A capiscitura di sti imprezii hè impurtante per corrigie perdiunzione erculonii annantu à l'ADHD chì tende di cundince rampante.
I difetti di i funziunalità executive accettanu a capacità di una persona per avè principiatu, urganizate è mantene sforzu nantu à i travaglii. L'individuu pò ancu avè un sensu di paralisi associata cun una unità o un prughjettu - vulendu accumincià, ma capaci di u prugressu di avanà di qualunque manera. Un ADD / ADHD Discussion Forum di u membru di u sensu:
"U spessu spessuate à u travagliu à u mo scrivere, annintendu nantu à a mo lista di u listinu, è ghjustu cù fighjà u fugliale di longu periodu di tempu. Ùn puderebbite decide ciò ch'ella falla prima è quandu mi fessi u decidenu, ùn pudemu micca accumincià, s'ellu ùn hè una funzione ch'ella m'aghju gostatu. Aghju messu à stà à fiancu à u muru assai, pensendu ogni sensu di pinsamenti distracte è sensu chì avè tentatu d'impegnà un muru di brique.
Stu sensu di a paralisazione pò assicutà rapidamente à i sentimenti di esse trèvule, procrastinazione è evità, è rive solu à i prublemi cù a produtividade. Puderete ancu risultà in reazzioni negligenti da altri chì sò cunfunditi è frustrati per l'inconsistenzi in a persona cun TDAH chì pò esse rializà bè quandu a funzione hè stimulanti è interessante, o quandu hè novu è animatu, ma ùn esercite ancu quandu u a testa hè tediosa o repetitiva.
Ancu se a persona hè capaci di inizià a so cumpagnia, ponu avè una grandissima dificulta per andà persone è persiste in stu sforzu. Ancu se puderanu sapè cumu duveranu bisognu à fà cumincià e cose cumplessi, cusì duru cum'è pruvate, ùn puderanu micca.
L'Avventura tiurisci in tuttu u prublema di prublemi per i zitelli è adulti cù ADHD. A mantenimentu di u focu in una cumpagnia avventura ponu parechje quasi impossibile cum'è l'attitudini di l'individu si smintula à i più attività interessanti è i pinsamenti.
Chì pò ancu succede è chì, dopu à ripetuta frustrazioni, u zitellu o un adultu cù TDAH pudese cumprà a sensazione di menu motivate. Pò esse dispunibule d'esse livatu è sperjutu à qualcosa è da crash down and again.
Ciò chì pò aiutà?
Prima di tuttu, hè impurtante di attivà à piglià trattamentu per TDAH . Conéctate cun un medico cun espirienza à trattà u TDAH, è apertumente è rigulari cun cumunità cun ellu nantu à i sintomi sò (o i vostri figghi).
Pudete ancu pruvà sta strategie strategie:
- Scopre i prughjetti in i tarri più chjuchi più maniatili
- Aghjustate miri più chjucu
- Prestu (o u vostru figliolu) più immedaneviamenti per passi pocu stati capu versu i scopi
- Pettite un pocu perutu di tempu (per esempiu, 10 o 15 minuti) per cumprenda à travaglià nantu à l'attività chì avete sentitu persu
- Exercise
- Incorporate movimentu fisicu in u vostru ghjornu
Chì ci sò unipochi di sti strategie è cunsiglii chì trovi sia d'aiutà à principià per andà è sustene u focu in una cumpagnia chì hè sopraghjuvuli o chjara? Sempre aiuta à sente di l'altri di cumu si tratta di prublemi simili. Allora pudete pruvà più strategie è sceglie quelli chì travaglia in più per voi. Sparte a vostra propia storia è cunsiglii da quì.