Pudete millorar a vostra capacità di leghje l'emozioni di l'altri
A capacità di cumprenderà l'espressioni faciale hè una parte impurtante di a cumunicazione nonverbalu . Sì sè solu à sente ciò chì una persona dice è ignora ciò chì a rita di questa persona hè dittu, allura veramente sò solu a mità di a storia. Spessu, i parolle ùn ne cunnessione micca e emozioni, è a faccia traccia chì una persona hè sensu veramente.
Sì avete a soffrenia di disordine d'ansietta soċjali (SAD) pudete avè un tempu duru attentu à l'espressioni faciale.
Puderete avè bisognu à u cuntattu d'ochji o leggiu troppu in l'espressioni negattivi à i carchi di l'altri.
Ancu si hè impurtante prestu attenzione à l'espressioni faciali, ricordate chì sapendu l'emozioni ùn ùn dicenu micca a causa. Sì qualchissia pare avutu prughjuntu, disgrazia o disinteressi, puderia esse da parechji raggiuni, è ùn avianu nunda da fà cun voi.
U valore in l'intelligenza d'espressioni facial hè di cogerà infurmazioni nantu à cumu l'altra persona hè sensu è guidà a vostra interaczione in seguitu. Sì qualchissia parechje disinterestatu puderia esse sturitu, è puderia esse u tempu di fine a conversazione.
Ci sò cinque pruggini per aiutà à leghje megliu l'espressioni faciali di l'altri.
Emotions Universale
Ricerche per u Duttore Paul Eckman nni rici ca ci sò una mansa d'espressioni faciali universali chì crochte dividi culturali; ancu i cecchi facenu i stessi caratteri di spressione stessi emozioni.
L'espressioni universali sò:
- maravigghia
- scantu
- disgust
- disprezzu
- còllera
- tristezza
- felicità
Prutizzioni facenu l'espressioni faciali chì si sò longu cù sti emozioni è diventenu megliu à ricunniscenza in l'altri populi.
Micro-espressioni
No tutti l'espressioni faciali strappanu per un pezzu. Quelli chì passanu rapidamenti sò chjamati micro-espressioni è sò quasi indiscernibile à l'observatore casu.
Puderete cull'elli nantu à sti micro espressioni si avete un "sensu" per quarcunu. Ùn ignore u so gut.
Eyebrows
E celli cuntate assai di ciò chì una persona si senti.
Pò esse ...
- suscitatu è arcu (surprise)
- abbassatu è liggeru (còllera)
- scacchi internu scatti (tristezza)
Watch cagiunni di qualchissia per piglià un manicu per quandu sta persona si senti.
Occhi
L'ùnicu cose più di l'avelli sò l'ochji.
Puderianu esse
- aperta (surprise)
- stinnilicce assai (ingerimentu)
- aghju avutu i petti di u corta (felici)
Inoltre, i dilatati pupulati ponu indicà teme o interesse romantificante, mentri stabbellu rapidu puderanu signalà l'omoficu o l'stress.
Bocca
U pezzu finali di u puzzle di l'espressione facial hà da fà cù a bocca. Fighjà
- una mandibula dropped (sorpresa)
- bocca aperta (teme)
- una parte di a bocca bocca (odià)
- quelli reculse (felicità)
- cantieri tirati (tristezza)
Autri signalamenti per circà esse sò
- lipiddu (anxiety)
- bevinni u labbre (distaste)
- copre a bocca (hà oculta qualchissia)
Queste sò solu qualchi suggerimenti per avè pensatu nantu à l'espressioni faciali chì vede durante a cunveglia è ciò chì significanu. Sì truvate chì avete bisognu di lettura di l'emozioni di l'altri abbineghjani i so espressioni, pudete avè bisognu di più pratica, o pudete solu avè bisognu à decode ciò chì l'altri si sintinu
Sì a vostra incapacità di leghje espressioni faciali vieghjani, vi cunzidira aiutu à l'aiutu di un prufessore di salute mentale per identificà u prublema è u metudu adattatu di rimedjali.
> Sources:
> American Psychological Association. Expression Expression of Emotion.
> Scienza di Persone. A manera di leghje Caratti: Emocion Detection 101.