Avete avete cunnisciutu i persone chì sempre parvenite à mantene a so rinumette, chì sò capaci di gestione ancu e situazzioni suciali più incontri cù a gràzia, è chì sempre parvenite per fà chì l'altri sentenu a gusto? Chances are pretty high that those individuals poseu chì i psiculoghi riferenu cum'è intelligenza emocionale .
L'intelligenza Emocenti implica a capacità di capisce è gestisce emozioni . I sperti accunsenu chì stu tipu d'intelligenza ghjucanu un rolu impurtante in successu, è qualchissimi anu suggeritu chì l'intelligenza emocionale pò ancu esse più impurtante chì IQ . In ogni casu, a ricerca ha suggeritiu chì l'intelligenza emocionale hè ligata à tuttu da a decisione à u realizazione militari.
Cusì ciò chì deve esse emuzionamenti intelligente? U psicòlegu è u bestie di vendetta, Daniel Goleman, hà suggerutu chì ci sò cinqui cumposti critichi critichi per l'intelligenza emocionale. Fighjate quessi fatturii è vede s'ellu ci pudia esse cose chì vi pudete fà per migliurà e vostre capacità in ogni spaziu. Quandu avete finitu stu articulu, pigliate a nostra Quiz Intelligence Emocionale è vede cumu fà!
1 - Sensibilizazione
L'autocognizazione , o a capacità di ricanuscià è entendre a vostra propria emozioni, hè una parte critica da l'intelligenza emocionale. Ancu à pocu cumu ricunnosce i vostri emozioni, però, hè cunzignatu di l'effettu di e vostre propii azzjonijiet, l'umore è l'emozioni di l'altri populi.
Per fà scuru, avete esse capace di monitorà a vostra emozioni, ricunniscendu e diverse reazzioni emozionale, è puderà esse identificatu correttu di ogni particular emozione. Ogni individuu autònumu ricunniscianu ancu e rilazioni trà e cose chì sentenu è cumu si cumportanu. Sti individueldi sò ancu capaci di ricanuscimentu e so propie vantaghji è limitazioni, sò aperti per a nova infurmazione è l'esperimenti, è amparate da e so interazzione cù l'altri.
Goleman ci ponu suggerisce chì e persone chì pussede a sognu di l'authentivu anu un sensu sensu di l'umuri, sò cunfidenti in elli è e so abilità, è sò sappiuti da cumu altri pirsuni a perceive.
2 - Ritorna regulazione
In più di cunnuscenza di e vostre emozioni è l'impattu chì avete à l'altri, l'intelligenza emocionale vole esse di pudè urgante u gestisce e vostre emozioni. Questu ùn significheghja micca impignà emozioni à u lock-down è chì oculta i vostri sentenzi veri - simpricamente significa aspittà per l'ora puntuale, postu è avutri per espresione e vostre emozioni. L'urtagulamenti hè tutta di spressione e vostre emozioni appruptamentu .
Quelli chì sò qualificati in l'autoregulazioni tendenu à esse flexicie è adattate per cambiassi. Sò ancu bè per a gestione di cunflittu è di dispusizione tensi o situazioni difficuli. Goleman hà suggerisce ancu chì quelli chì sò cume qualifiche di regulazione rigulughda sò assai cuscini. Prupremessi di manera chì influenzanu l'altri è assumanu a responsabbilità di i so propri azzjonijiet.
3 - Skills Sociale
Pò esse capace per interazzione cù l'altri hè un altru aspettu importantu di l'intelligenza emocionale. U veru entronimu emutivu implica più cà solu di capiscenu i vostri emozioni è i sentimenti di l'altri - avete bisognu à esse capace di sta infurmazione per travaglià in i vostri interaczioni di ogni ghjornu è cumunicazioni.
In paràmetri prufessiunale, i diritori u benefiziu per esse capace di fà relazioni è cunnessione cù l'impieghi, mentri i travagliadori pò esse benefizièghjine di sviluppà un rapportu forte cù i capi u partenarii. Certi abbilitariu suciali impurtanti includenu esse attuale, abbioli di cumunicazione verbalici, cumpetenze di cumunicazione nonverbalu , dirigenti è persuasiveness.
4 - Empatia
L'empatacia, o l'abilità di capiscenu cum'è l'altri si sentenu, hè assulutamente critica per l'intelligenza emocionale. Ma questu hè bisognu di più cà solu di pudè riesce l'urdinazione emutivu di l'altri; dinò cumpone ancu e vostre risposte à e persone basatu in questa informazioni. Quandu sensu chì qualchissia hè sensu tristi o senza esperimentu, per esempiu, prubabilmente influenza per quantu responde à quellu individuu. Puderete trattà cun cura extra è preoccupa o pudete fà un sforzu per vulsà i so spiriti.
Per esse empatitu ancu permette à e persone per capiscenu a dinamica di putere chì spessu influenza a relazioni sociale, in particulari in cunfigurazione di u travagliu. Quelli chì anu competente in questu spaziu ponu sapè chì anu pussutu u putere in relazioni differenti, capiscenu cumu queste sughjenzi influenzi in sensu è cumportamentu, è accurtabilamente interpretate e diverse situazioni chì si appieganu à a dinamica di putenza.
5 - Motivazione
A motivazioni intrinsiche ancu un rolu decisivu in intelligenza emocionale. E persone chì sò emucionamenti intelligente sò motivati da e cose da i semplici recompensas esterni cum'è a fama, i soldi, u ricunniscenza è l'appruvazioni. Invece, anu una passioni à cumpiendu i so propiu nicessioni interni è i scopi. Circate e cose chì guverna à i premeri internu, a prufittà di flussu di esse in modu intimu cun una attività, è perseguite l'esperienza più larga .
Quelli chì anu competente in questu spaziu tendenu à esse guidati d'accionu. Figurinu l'ugettivi, anu bisognu di l'averebbe, è anu sempri cercatu modi per fà megliu. Anch'elli tendenu à esse assai comprometi è sò bè à piglià l'iniziativa quandu una unità hè speditu davanti ad elli.
Riferenzi
Goleman, D. (1998). U travagliu cù l'intelligenza emotiva. New York: Bantam.
U Consorziu per Ricerca in Intelligence Emocenti in Organizzazioni. (nd). U marcu per a cumpitenza emutiva. Scupertu da www.eiconsortium.org.