In a famosa ghjerzardia di i bisogni di Abraham Maslow, l'autoreoctivazione hè stallatu à a cima di a piramide, chì rapprisenta a necessità di rializà u pianu individuale. Sicondu Maslow, l'esperienza più grande sò un rolu impurtante in l'autoreoficazioni .
L'autoreoctualizazione hè cunzidiratu abbastanza rara, chì significa chì l'esperienza più altu pò esse elusive.
No tutti i ghjente righjunghji à u pianu di a piramide di Maslow. In un studiu, i circherosi truvaru ca solu un centu di centu persunalizati anu mai avutu una sperienza.
Esperienze di picca ùn sò micca solu per l'individui d'autore stessu. Maslow hà cridutu chì tutti i pirsoni sò capaci di avè sti mumenti, ma sentenu ancu chì e persone di l'autore rializazione era prubabilmente sperientu di più spessu.
Cumu si psicugulini define l'experiences?
Esperimenti picchi sò spessu descritti cum'è momentus transcendenti di gioia pentu è elation. Eccu i mumenti chì si trovanu fora di l'avvenimenti ogni ghjornu. A memoria di tali avvenimenti hè persone è a ghjente si spende à l'experientia spirituale.
L'altri esperimenti scrivevenu l'esperienza più grande in e seguenti modi:
"Esperimenti picchi imponenu un sensu grandi di maravigghia, timore o ecstasy per una sperienza".
(Privette, "I momenti di mudificazione di l'autoreoficiamentu: Prughjettu maiò è una maiurezza esperta," 2001)
"... una sperienza assai valutata chì hè carattarizata da una intensità di percepzioni, a prufundità di sentimentu, o sensu di significazione profonda per pruvucà è esistene, in mente di u sughjettu, in più o menu cuntrastu permanente à l'esperimenti chì circundanu in u tempu è u spaziu. "
(Leach, "Meaning and Correlates of Peak Experience", 1962)
I caratteristiche di l'Esperienza Più
Privette (2001) hà sviluppatu un questionario di l'Esperienza creatu per vede u proprietà cumuni è unicu di l'esperienza più longa. Dopu avè guadjutu una larga varietà di i persone, l'esperienza più grande sò stati identificati per spalle di trè persone chjave:
- Significance: Esperienze picchi guverna à un aumentu di a cuscenza è l'intelligenza persunale, è pò esse un puntu di viaghju in a vita di una persona.
- Cumplimentu: L' esperienza picca generate emozioni pusitivi è sò intrinsicamenti ricciamenti.
- Spirituale: Durante una esperma alta, a persona si sentenu un omu cù u mondu è spessu sperienze un sensu di perdundà u tempu di u tempu.
Quandu Puru Ci hè Esperienze?
Maslow hà cunfirmatu chì una di e megliusè manera di pensà à l'esperienza più impurtante hè di pensà à e più maravigliose di a vostra vita. Quelli momenti di l'estasi è a felicità completa è uttere. À esse in l'amore sò un esempiu di una maiò experiencia. Tali mumentu pò esse ancu questu quand'hè in un momentu creattivu o à leghje un libru o à sente una filmu. Pò esse pussutu sensu un sensu di "esse culpitu" da un travagliu creattivu particulari in una manera chì ghjudice un accordu emotionale intornu di sè stessu.
In una storia, a ghjente note chì l'esperienza picchi tendenu a ocenu durante l'esperimenti artistichi, athletic o religiosi.
Momenti in natura o duranti i mumenti intimi cù famiglia o amichi era ancu cumuni. Assicurà un mira impurtante, o un modu persunale o cullettivu, puderia ancu guverni di una sperienza. Ogni momentu quandu l'esse experienzii esse prudenu includenu quandu un individuu aiuta à una altra persona in necessità o dopu avè supremu qualcunu di adversità.
Chì Cumu a Peak Experience Feel Like?
Allora chì esattazione hè chì piace à avè una maiò? Qualchidunu descrizanu questi momentu com'è un sensu di timore, maravigliate è amaze assai. Pensate di u sensu di timore chì sia per sente quandu si vede una foglia o l'eccitazione chì pudete sperienze duranti i primi finici di u ghjocu di basca in sarda.
Esperienza più altu è Flow
Esperienze di picca sò parechje similarii à u cuncettu chjamatu flussu qualificatu da u psicologicu pusitivu Mihaly Csikszentmihalyi . U flussu hè un statu di mente in u quale a ghjente si svolge in un'attività chì u mondu svinni chì si sdirassi è nunda di più affari ùn importa. Quandu, in un statu di flussu, volte parechji volaranu, u focu si stende è a persone anu una pèrdita di l'autocone.
U flussu pò succeta quandu una persona hè stata una picca experienta, ma ovviamente micca tutti i casi di u flussu qualificà l'esperienza più picca. Ogni minuti d'ogni ghjornu, per allende addivà in un libru interessanti, travagliatu nantu à un prughjettu sà di satisfacione, o diventendu un ghjocu di ghjocu di basquetanu pò guidà à un state di flussu, ma esse momentu ùn sò micca necessàtriche esperimenti picchi.
Riferenzi
Leach, D. (1962). Significà è correlate di u più altu prufessiunale. Tennuluttariu, Università di Florida.
Maslow, AH (1962). Per una psiculugia di l'essence. Princeton, NJ: Van Nostrand.
Polyson, J. (1985). Esperienze di l'attitudini studienti: Un esercitu scrittu. Teaching of Psychology, 12, 211-213.
Privette, G. (2001). Tempi difinizzioni di l'autorechjalizzazione: Righjenza Peak è Esperma più altu, in KJ Schneider, JFT Bugental è JF Pierson (Eds.). Manuale di Psicologia Umanistica , 161-180.
Thomas, LE, & Cooper, PE (1980). Incidenza è correlate psicologicu di intensi esperimenti spirituali. Journal of Transpersonal Psychology, 12 , 75-85.