E persone cun BPD spessu a piste per cumunicà efficace
Quandu u disordine di a personalità di cunfini (BPD) fa cumunicà cù u vostru amatu difficultu, seguitu u supportu, l'empatia è a verità (SET) u metu pò aiutà. Pò esse un modu per voi per parlà cun amicu o un membru di a famiglia chì pruteghja cù BPD è facenu sensu senti chì senti è capitu.
Perchè SET Works With Borderline Personality Disorder
I sintomi di u disordinu di personalità cunfinanti (BPD) pò esse riunioni à una persona cù BPD chì dumandate oghje in conflictu o ùn puderà ricanuscià chì una altra persona si preoccupa, particularmente in i tempi di l' estressi .
Hè o ella ùn puderebbe sperimentate sentimenti cunflittenti à u stessu tempu è pudete vede e cose in biancu è biancu cù tonalità pocu di grisgiu.
U metu SET li permette di cresce u dirittu à i vostri esibiti, assertimenti o sentimenti di l'amare, mentre ch'ellu mantene e fruntiere apprufittenti. Perchè ogni passu sò edificatu nantu à l'ultimu, hè impurtante per fà questi passi in manera.
Supportu
A sustegnu si riferisce à una stituzzioni iniziale chì indica chì sustene a persona cù BPD. Hè una dichjarazione chì inizià cù "I" è demoniu prublema è un desideriu di aiutà. Pò esse qualse cosa chì stabilisci un fundazione per a relazione o interaczione: "Vogliu pruvà à aiutà sienti megliu", "mi piace à voi" o "Sò preoccupatu di cumu si sentite".
A dimostrazione di sustegnu hè destinatu à rinfurzà l'altra persona chì a rilazioni hè una salvezza è chì e so bisogni ne necessitevenu ancu duranti stu momentu difficiule.
Empatia
L'Empathy si riferisce à cumunicà chì intende ciò chì l'altru individuu si senti e si cuncintra nantu à "tu". Ùn hè micca un traspurtadore di pietà o simpatia, ma invece una vera cunzidirazioni è validazione di i sentimenti di l'altra persona, cum'è "vi vede chì sò in còllera, è aghju intesu cumu pudete messu à mè", o "Cumu frustrante chì deve esse per voi ".
Hè impurtante ùn dettu micca à u BP cumu si sentenu, ma invece, pusendu i so sentenzi prova in e parolle. L'urdinò hè di trasmette una comprensione chjesa di i sentimenti incongruvuli chì hà avè è chì anu bisognu à avè, rinforzatu. Senza una affirmazioni d'empatia, ella puderia sentenu chì i so sentimenti ùn sò micca capitu. Hè impurtante d'utilizà parolle sentu, cum'è in l'esempi di supra.
Verità
A Verità si riferisce à una valutazione realista è onesta di a situazione è di u rolu di l'altri prugramu in risolve u prublema. Hè una cuntamula urgettivu chì si cuncense nantu à a "ella", nò micca nantu à l'speriette a pruduzzioni siavistivu di quellu o questu. Pò esse pare chì esse dumande o esse dumandate una cosa impositu, senza piglià un rolu attivu o a responsabilità à risolve u prublema o ancu avà prisentatu cù a situazione "nisun risu". A dimostrazione di a vittima hè dinata di rispurdà è di manera frangola à a so dumanda o cumpurtamentu mentre a responsabilità responsabilità induve appartene. Esempii include: "Questu hè ciò ch'e possu fà ...", "Questu hè chì succede ..." è "Ricurdà quandu questu hè successu prima è cumu si senti cusì dolci è più tardi".
Hè mpurtitatu di utilizà u supportu è l'empatie affirmazioni prima per chì ella hè megliu capacità per sente ciò chì dite, altri oghje, l'affirmazioni di a verità pò esse espertu per altri rejetioni , crescenu ancu di più, di difesa o ragiuni.
Validazione è Supportu ùn sò micca cuncordo
Quandu u primu aprenu nantu à SET, pò esse parlu chì site inviatu d'accordu cù a persona cun BPD. Hè impurtante per accuncià chì a validazione di sentenzi ùn significheghja micca chì accunsenu cù elli, solu chì ricanuscianu chì ellu hà intesu. U metu di cumunicazione favurevule ùn significheghja micca chì permette u BP fora u ganciu; Invece, vi fate centru di una comunicazione onesta è assicurendu chì voi esse intesu, micca solu per reientà è di difenda contru di ciò chì hè dettu.
Source:
Kreger, R. "Secrets of SET" Psicologia Oghje, 2013.