A zitella hè un tempu di spessu sviluppu fisicu fisicu. Mentre chì ùn hè micca sicuramente micca solu l'unicu modu di sviluppu di piglià a pusazione duranti i primi anni di vita, hè unu di i più visuelly apparent. U criscamentu fisicu durante a nascita pò esse drammaticu è rapidu, cum'è qualsiasi parente chì hà maravigliatu da quantu rapidamente i figlioli ponulentiscenu a so vistimenti pò attestà.
Una di e primi cosi chì i genitori pudete avvistà in l'anniversariu di i zitelli hè chì u rapidu sviluppu fisicu chì hè accadutu durante a so zitelli hè accuminciatu a lentizza.
Mentre i zitelli sò sempri crisciuti è scontrani un certu qualchì uperazione di u sviluppu fisicu , stu criscamentu vene in un passu più veloce è più stabilitu.
Changes fisichi in l'Urganesi Pre-School
Alcune di i grandi avanzii fisichi chì si sò in l'annu in i pre-ikastola include:
- I pupi cuntinueghjenu à ottene u pesu è altitudine, ma assai più veloce da quessa in i primi dui anni di vita.
- A fine di u preedizio perchè marca a perdita di denti è l'emergenza di denti permanenti in a maiò parte di i zitelli.
- U sviluppu di u cereu hè ancu in high gear. À quellu tempu un zitellu atine à l'età di trè, u mo cervu avarà digià accadutu circa 75% di u pesu chì sarà in l'adultu.
Avanzamenti fisica è Avanzate Motivazione
Quandu i figlioli tombanu l'annunziu pre-school, e so cumpetenze fisica addivanu sempri più avanzati. Duranti l'età di trè è quattru, i ziteddi spessu apprènendu cumu realizà l'azzioni fisiche, cum'è una palla, un cavallu di un triciclo, è si tense sul pieu, è salta u so pianu.
In più di ste avantaghji in i sapori grossi di u mutore, anu ancu esse più adept à l'attività chì devanu di capacità di motore fina, cumu si ponu appicciate un puzzle, ghjucatu cù l'oggetti, u pittura, u pezzu.
Chì hè a diferenza grossa è finita in i sapè è quali sò un signu di sviluppu fiatu?
- E cumpetenze prufessiunale grossi participanu longu movimenti corpu such as running, kicking, saltà, trepicci è ghjornu. E cumpagnie di i pruegni fini prupuntanu movimenti di corpu pequeu chì precisanu precisione, cumu l'scrittura, di scribens è l'uttene utensili.
- I prughjetti millichi sò assai più difficiuli di maestru cume capacità grossu di u mutore, ma e duie tipi di capacità di muturi evoluzanu significativamente durante l'annu in furmatu.
Cumu Impulsar l'esviluppu di l'Engine Skills
I Caregivers pò aiutà à a furmazione di u motoru selezziunate i ghjoculi è l'attività chì sò adattati à u nivellu di iperturi di u zitellu. Uni pochi idee per incuraghjenu tali capacità include:
- Dà i quelli chì anu a pussibulità di participà à l'attività fisica favurizze u sviluppu di l'abilità. I ciucciati deve esse permessi di pruvà una cosa nova, finu à ch'elli si sò rializati in un ambientu salvatu è tutalizatu.
- U mealtimes pò ancu esse una grande opportunità per i ziteddi à sviluppà e cumpetenze di motore. Mentri permette à i zitelli di nutriscia sò stati cunducta in i spuladuli è messi, hè ancu un grandi modu per i zitelli di custruisce a so destrazione manuale è a coordenetta eye-eye. Assicurendu l'indipendenza è l'iniziatura di sensu hè ancu impurtante durante questa età, è l'alimentazione di l'alimentazione pò aiutà à favurisce questi qualità.
- U disegnu è altri prughjetti arti creativi incuraggiamu u sviluppu di i so sapori. Ùn sò solu i figlioli chì anu a sapè è di praticà l'usi di l'uttene, anu da esse dinò chì pensanu à ciò ch'elli saldanu è pittura. Ammaistrà i capacità di capacità di avantaghji à u fisicu, è assicura dinò chì sò megliu preparatu per a scola.
Quandu i corsi avianu quattru anni, i zitelli sò diventà capace di rializà una larga scelta d'azzioni fìsica. Saltate, ghjucadore è ghjocu à ghjucà sò divertenti è passiunanti per i zitelli in età in età priora. In più, anu aghju bonus aghjuntu di aiutà i ziteddi à praticà e prublemi di sviluppu impurtanti.
Hè bisognu à i genitori è à l'altri adulti per dà à i ghjovani anch'ella un tempu è un spaziu per incuntrà à a ghjocu fisicu. Mentre hè faciule simplificatu com'è "solu ghjovani ghjucà", hè impurtante per ricurdà chì diversioni è ghjoculi sò attualmente aiutendu i zitelli appghudi è sviluppà.
I postu chì succorsu in u periodu in furmatu tutale pò aiutà à aiutà cumu ben preparatu un zitellu per l'escola.
I paisani chì anu pussutu a libertà di scopra, acquistà l'indipendenza è a fiducia, è e so cumpetenze di pratica sò più prubabile di esse prestu pè u primu annu di scola. I zitelli deve esse incuraghjiti à ghjucà per amparà cumu realizà e diverse azzioni in u so propiu.
L'impurtanza di Nutrition in Physical Development
Mentre chì u sviluppu fisicu in generale prucede in una manera assai prevalida, ci sò e cose chì ponu influene in a manera è quandu i figlioli facenu questi mumenti fisichi. A nutrimenta hè un fattore impurtante chì ponu influinzà a creazione fisica di u zitellu.
Quandi i figlioli ingressu à l'annunziu, i so dieti diventanu sempri più simili à quellu di l'adulti. Alimentazione di una varietà di alimentazioni hè ancu impurtante per assicurà chì i ziteddi ricevenu i nutriutti chì avianu bisognu di un sviluppu fisicu sano. Invece di avè permessu à i zitelli à riunioni nantu à u suviu è u latte, l'esperti riteniscenu a limità a ingesta di such drinks. Sì un zitellu hè da riintallu in u zucchero è u latte, da quì hè probabilmente falze per manghjà altre alimentu. Fornichendu i zitelli cun una varietà di opere di nutizie, i genitori puderanu aiutà incuraghjenu i zitelli per fenevi salute sapienti savurarsi è facenu selezziunità alimentari longu a vita
À questa età, i zitelli pudete ancu principià à esse divuziunziani di ciò ch'ella sìanu à manghjà. Mentre i viticultori sò spessu preoccule chì i ziteddi ùn mancanu pocu, questu pò esse offset à l'avutri picciotti nutrittivi di i zitelli è di piuimenti più chjuchi duranti u ghjornu hè una manera di assicurà chì avè ricevi u nutrimentu chì avemu bisognu à cultivà è sviluppà.
L'Adulti avè bisognu à avè dà i pastori troppu manciari è manciari processati inclusi suzzina è dolci. Ùn sò micca solu questi manghjà i nutrienti è cuntenenu ammonti di quantità di zuccaru; anu cuntribuiscenu ancu à a carica dentale. Mentri i zitelli puderete parechje manghjendu menu è micca necessariu seguità una dieta bellu equilibrata per ghjornu, i tematichi chì suggerenu chì ci hè pocu di prutezzià solu chì un zitellu ùn pari chì ùn sia micca cultivatu o sviluppatu degne.
U ricusà di manghjà e manciari specifichi à i manciari pò esse assai frustrante, in particulari di i genitori chì sò stati risultati in famiglia chì spettavanu chì i zitelli "manghinu ogni muzzicu" in i so pranzi. In ogni modu, puderà sceglie è selezziunate l'alimentu hè una parte impurtante di u prucessu di sviluppu. À questa età, i zitelli sò travagliendu per stabilisce un sensu di l'indipendenza, cusì avà à a liberta di esse esete a preferenza di l'alimentariu pò esse impurtante per u sviluppu psicologicu.
I parechji puderanu prublemi di prublemi di nutrimentu è ancu permettenu à i so figlioli à facenu selezziunate di l'alimentazione, facendu à piacè di mealtime, chì offre una varietà di alimentazioni, limita l'olii grasi o zuccarati, è chì esse sicurizà chì i zitelli participanu assai attività fìsica.
U megliu modu per assicurà chì i zitelli sviluppanu boni abiti di nutrimentu alimentariu hè di definisce un bon esempiu. Questu travagliu megliu di tutti quandu tutti in a casa seguenu i listessi abbitani sani è muderni. A mantene a cucina cù nutizie è maniscalchi, preparanu comideti sani cù una varietà di ingredienti è esse fisizamente attivu facilita à culpisce i zitelli cun boni costi chì pò durà una vita.
Uni di più cunsiglii per aiutà i zitellu manghjonu una nutizia nutiziosa:
- Perchè i figlioli ùn pruvate micca i novi corsi
- Nutrition Kids: Dietetica è Aprendizaje
> Sources:
> Berger, KS (2000). A persona uriginale: À a zitella è l'adulenza. New York: Worth Editorii.