Un accuratamentu hè una reazione emozionale, inconsciente, chì avete in risposta à un stimulus chì torna una situazione dolorosa chì avete avutu prima. Pò esse un eventu chì récembre, o pò esse qualcosa chì, scherzu in a so cuscenza, quandu averebbe l'abreaction.
Un'indirizzazione
Per esempiu, cunzidiate qualchissia chì hà abituutu abituatatu chì risponde à una manu risanata, cringing even though the other person's attempt was to brush away a thread stray.
L'abrazzione pò ancu esse usatu per discrive u prucessu un terapeuta utiliscia per disensitize o aiutà à fà finiszione di avè sta retazioni automatica. Dopu a sicurezza di una strada di a prufessione, pudete esse guidatu à l'experience abreaction per chì pudete appoi a rimpiazzà a reazione iloggica è di l'instincte cun quellu chì hè più adattatu à a situazione.
Storia di l'Abrezione in Terapu
L'Abrazzione, cù u so catarsi lucali , chì si rifirisce a liberazione emuzione, fù scrittu prima per Sigmund Freud è Josef Breuer in i so studii iniziali di psicoanalisi . Puderanu un'ammuvamentu significatu di l'enfasi di l'impurtanza di l'abreaction è di a catarsi, ma dopu un studiu mai, si capiendu ch'elli avvisti chì l'espressioni è / o rinforzante l'emozioni dolorosa ùn hè micca tuttu chiddu chì hè necessariu per ottene riaccadimentu, particulari pà traumu survivanti.
Hè scentificatu annantu à ottene cumpressione di catarsia per l'aghjurnamentu realizatu nantu à a Guerra Mundiali I è II per traumatisimi chì anu usatu l'ipnosi è e tecniche induve in càlimica per creà abreactions.
Qualchidunu anu realizatu l'impurtanza di aiutà à i traumatisgius di survivanza facenu più cà solu trattà cù e so emozioni.
Abrazzione è dissociazione
Traumu spessu cause a persone di dissociate da e so emozioni, ricordi è / o identità. A quantità di dissociazione l' experientii una persona pò varià da u soiu, seminante à ghjurnatimi, à siveru, cum'è in casu di persone cù parechje persone.
A creazione iniziale di Freud à prumove una accertazioni in a terapia hè chì à traversu u liberazione di l'emozioni dolorosa, l'espansione traumática seria trattata.
U prublema hè, corsa, in questu casu, l'esurtazione di l'emozioni, senza ellu ùn guaria micca nunda. Tanti pirsuni pudarete sperienze o so emozioni o rinviviscenu l'avvene traumàticu annantu è annantu, ma nunda ùn hè solu solu solu. In particulare per i malati di traumu, ci hè spessu sottu una cantina di dissociazione implicata è qualchi fonti di penseru pensanu chì a dissociazione deve esse trattata cun l'altra parte facendo parti di a vostra cuscenza è l'identità.
Avemu cunnisciutu oghje chì tratta di traumatic stress, cum'è posture traumatic stress disorder (PTSD) ùn pò micca cunfiderà solu à trattà i ricordi traunnii cù l'abreaction o un altru mètudu. In fatti, studii anu dimustratu chì unu di i megliusemi di teràpi per PTSD hè a terapia cognitivu-cumportamentale (CBT), chì ùn hà nunda di fà cù l'abreaction.
Teràpia Cognitiva-Comportamentu per Disorder Stress Post-Traumatic
Cbt travagliu perchè aiuta à i surviglii PTSD rinfrescenu i so pensamentu à u traumu. Per esempiu, un survitore di colpu pò esse affucatu lògicu è innecessariu per mette in ella percepenu cum'è una situazione male.
Cù CBT, hà amparatu à mudificà a so pensa per adurmà chì ùn importa micca a situazione ch'ella hè stata, solu l'abbitanti stupienu, è puderia pudite apreghjunghja à falla di la culpabilita. Cambiantè u vostru pratendu fallimentu è a sustituì cù un pensamentu razionale, fattu invece, aiutanu à i survivanti PTSD aduprà cù i sentimenti di culpabili, ingerimentu, distresse è teme ch'elli anu pussutu.
> Sources:
> Mental Health America. Dissociation and Disorder Disorders.
> Dipartimentu di l'Affari di Veterani. Trattamentu di PTSD. Actualizata u 18 di aprile 2017.