Per via di genetica è zitiddina, e persone cun BPD pichja cù emozioni
Parechje persone cun u disordinu di personalità di cunfini (BPD) pratiche à identificà emozioni. Questu ùn hè micca surprised; puderà identificà e vostre emozioni hè pensatu chì hè un aspettu chjave di a regula di emozioni , è parechji circhuli ricurdavanu BPD per esse disordine di regulazione emozione. In fattu, certi experti anu propositu di cambià u nome BPD à "Emotion Disysiculation Disorder".
A mancanza di capacità per identificà emozioni pò avè cunsultate significativu in l'interazzione è a relazione suciale.
Perchè Ùn pò micca persone cun BPD Identificate emozioni?
Mentre i scientisti ùn sò micca pusitivi per quessa chì parechji persone cun BPD anu avutu incuraghjie à l'identità emozioni, anu hypotizatu diversi cause. Prima, BPD hè spessu ligata à i maltratori di zitiddina , cum'è l'abusu di trisoru o a negligenza. L'abilità di identificà emozioni hè una cosa chì avemu prudigiunate in prima vita è i nostri vignaghjoli ghjucanu un rollu integralu per aiutà à amparà noi chì avemu sintinu.
I vostri zini chì anu abbitanti o abundanti ùn sò micca missu nantu à sta lezioni. Invece d'amparà ciò chì si sintinu, i zitelli abusivi pudianu inveru imparà à teme l'emozioni perchè l'espressioni emotivi pò causari l'abbuvari o chì e so emozioni ùn importa micca perchè sò ignorati da i paisani inghjulutimi.
In ogni casu, parechje persone cun BPD ùn anu mai abituali com'è zitelli.
Perchè avìanu bisognu per avè identificatu emozioni? Pò esse chì certi persone cun BPD sò geniculously predisposed à avè risposti emozivi assai intensi.
In questu casu, i prutezori ùn anu bisognu à avè l'aiutu à u zitellu capiscenu i so emozioni perchè e rispunsenu parianu assai intensu. Questu pò ancu attivà u sviluppu di un ambientu invalidatu emozionalmente, chì i pani di pirsu pichju di ricunniscenze emozioni chì parevanu esse fora di prupurziunamentu cù l'avvinimentu.
Perchè hè impurtante per esse identificatu emozioni?
I so emozioni sò assai impurtanti per u nostru travagliu ghjornu chì guidanu a nostra decisione, aiuta à cunnetta cù l'autri pirsuni è feste nant'à u modellu di i danni.
Per esempiu, imagine sì ùn pudete identificà l'emozioni di "teme". Sè una capacità di ricunnosce i signori teme, pudete truvà in situ situ periculosa. In ogni casu, si puderete sceglie nantu à i vostri pezzi temeriche, sò più prubabile di stà in pusessu di e persone o d'e cose chì puderanu falla. Scantu, mentri hè un occasione spiegazione displegata, hè veramente critica à u nostru benessimu.
Un altru raggiuni perchè hè impurtante per esse pudè identifie l'emozioni hè chì quandu ùn pudemu micca identificà i nostri sentimi, spessu sputteratu cun una vaga, confusing experience internu chì qualcuni chjamanu "emozioni frenu". Certi persone chì anu prublemi à avè ricunnisciutu e so emozioni Di cusì cusì: "Senzu senti stupidu!" Impussibile ùn hè micca emozione, ma hè probabilmente una sperienza muddled generata da una cunfusione mixta di emozioni. Hè assai più còmode per esse identificatu l'emozioni chì sò quì, cum'è "Sento triste, scantificatu è vargugnate" cà d'avè l'emozioni frenu.
Cumu puderaghju sapè à identificà emozioni?
Se tenete prublemi à identificà emozioni, hè una bona nova.
Ancu s'ellu ùn avete micca l'uccasione di apreghjunghje sta scenza com'è ziteddu, ùn hè micca mai tardu per apprendre à sapè ciò di u sensu.
Di sicuru, questa saporia adopta una bona parte di pratica, perchè i zitelli, avemu da aprile à fà quì nantu à u cursu di anni, cù parechji prughjetti di prughjetti cada ghjornu. Pudete imparà questu com'è un adulescente o un adultu, ma cume spetta di praticà ogni ghjornu à mesi dopu prima di principià per avè un cambiamentu in a vostra capacità per identifying emotions.
Un terapeuta chì specializeghja in a disordinità di a personalità cunigenza pò aiutà à sviluppà e cumpetenzi emozionale è à facistivu à identificà emozioni approprzamente. Questu pò avè un impactu significativu in cumu si cumunicà cù l'altri.
Sources:
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Linehan MM Manual di capacità di capacità per Treating Borderline Personality Disorder . 1st ed. Lu Guilford Press; 1993.
Roemer L, Orsillo SM. Terapi Comparativi Mindentu è Auscillazioni basati in Prutizioni . 1st ed. Guilford Press; 2008.