Cumu puderebbite attuale à u mio particulare ADHD? Pudete truvà questu quistione per questa interrogazione è secondu a manera di cumunicà è interaccetta cù u vostru altru significativu. Eccu alcuni preoccupani e persone in relazione sò manifestati:
- A maiò parte di u tempu mi sentu cum'è a so mamma.
- Dopu avè saputu da u TDAH, l'utilizza com'è scusa per addivintassi.
- Hè una battagghia per piglià per piglià a so medicina periódica. È quandu ellu ùn pruvà à fà affaisce issu culpabilitu.
- Aghju leghje nantu à TDAH per prupone e capisce, ma a realtà di a vita di ghjornu hè difficiule.
- Pruvate per piglià tutte e rispunsabilità, ma mi ponu valdi.
- Sò un artista è deve tempurite à mè stessu per espresione questu, ma questu hè diventatu un sanu impossible. Hè postu literalmente nantu à u mio quadru di libru mentre stu discu, perchè ùn l'hà micca pagatu u 100% di a me attentione.
- Hè ancu un incontri mare sexu incredibbili, ma u sessu hè diventatu difficili, perchè ùn pudere micca rilassate.
- Mi sentu cum'è u so caregiver, quale sasanu di u romantissimu.
- Ùn pari micca di ricurdà di trattà cun rispettu in tuttu u ghjornu. Per esempiu, ellu hè parlendu sempre di u sessu è cuminciassi in i posti ch'ella vulia micca.
- Averaghju bisognu di pudè sparte secreti cun ellu è ùn ne micca esse caghjà esse realizatu.
Suggerimenti a vostra preoccupie
Sì sti parolle soccupate sìmelle à u vostru, sapete chì ùn sò micca solu in i vostri frustrazzi. Parechji partiti d'adulti TDAH ùn anu pussutu spirimendu l'identità prufessiunale quì.
A capiscenu chì i risposti di ipertestu, impulsivu, emuzionale è erratici sò cunduceranu ADHD hè bonu; hè quì u primu passu per migliurà a relazione. Ma utilizà TDAH com scusa ùn hè mai utili. Se u vostru cumpagnu segue aduprà per quessa, è scende tutte e rispunsabilità per i so cumpurtamenta è ùn voli ricevi à travaglià cun un pianu di trattamentu, e cose ùn sò micca bisognu per ellu, u to cumpagnu o a vostra rilazione.
In casu, i dui puderebbenu posa cun u so duttore è andà cun prugettu per affruntà queste cumpurtamentu, a vostra rilazioni pò prosperà è a vicinanza chì inizialmente ellu pò esse ritornu. Piglia un sforzu di i dui parenti per fà e cose megliu.
Avoiding the Parenting Trap
Parechji sughjetti non-ADHD finiscinu quand'eddi nantu à u rolu maternale mentre i so cumpagnie ADHD assume a rollu di un zitellu chì deve esse ditte ciò chì facenu è deve bisognu di qualcunu à custumighjà sempre cura di elli. Tandu duvete tenterà di passà da sti rolli. Hè bè da assumisce a responsabilità à e vostre cumunu ùn sò micca bè (per esempiu, forsi sì megliu di pagà i pezzi è ellu hè megliu à pranzi di culazioni), ma assicuratevi chì i posti di travagliu in a casa sò spartuti ancu per quessa Ùn ti purtammu fora.
A Comunicazione hè critica
A cumunicazione rapida hè chjave. I dui di voi avè da esse capaci di indirizzà i prublemi senza tortu o accusatori. Pruvate di sceglie un tempu quandu site u sensu si sentenu tranquillamente è in un bon animo. Allora, in modu fatti di fatti, facenu un listinu di prublemi è una lista di suluzzioni possittite. Per esempiu, tù avete frustrazione di a vostra rilazione sessuale . Avete sentu fughjatu - probabilmente abbastanza frustrata, è ùn site micca sentu romanticu quandu hè "a so mamma" è sempre caregiver è ghjè u zitellu in tantu di u tempu.
Aghju imaginatu chì ùn vi micca sentu romanticu o rispettatu, o quandu sò aghjunti o groped in altri altri. Puderà chì u circonduce chì voi site tantu longu senza sessu. Meditation pò aiutà u so impetuble gropes, blurting out of your secrets, and general hyperactivity. Una data regulare di notte pò aiutà à ripurtà u romanzu.
Scacchiamu tandu per ellu stessu
Parlate cù a vostra partinariosa nantu à l'impurtanza di voi avè u solu tempu . Sì senza ellu, avete da cumincià à sentenu risentimentu (se ùn avete micca!) Versu ellu per chì nigà sta stanza. Ci voli a vostra attenzioni. Amparate questu stagnatu nantu à un tempu unicu chì induve puderà circà nantu à l'altri.
Fate un cronolite di u ghjornu chì pensa à questu tempu è stende in u pianu. Questu modu, pudete apprezzà u vostru tempu solitu per una parte di u ghjornu, è riceve un ora regulare per riceve a vostra indivìcia in una altra parte di u ghjornu.
Ùn Spiecà à Rete
Pruvate di truvà l'umore nantu à e cose. Perduce l'altri, ma ancu avanti cun noi per cambiate per u megliu in a relazione. I travagliu cù u duttore o parenti chì anu sapemu è sapè infurmatu di e modi chì u TDAH puderanu affettà e rilazione.
Lettura:
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