U formazione di u cerezu porta à ricumpins duvulenti
Ci hè una nozzione longa chì i ghjoculi di ghjucatori di ghjocu , cum'è puzziche è altre accordu mentale, ponu aiutà à salvà l'effetti negattivi di l'envidu. Ma hè l'anzianu "aduprà è a pèrdita" veru? Chì certi prugrammi cugnimi sò qualchissia alcunu impactu nantu à u funziunamentu mudernu in l'anziani ?
Studiu a Cumpagnia di Cumpagnia di Cumpagnia Cognitive-Training
Sicondu i risultati di un studiu maiò, stu furmazione mentale pò aiutà à migliurà a funzione cognu di l'adulti maiori, finu à u 38% in l'annu 2050.
Unu solu u risultatu di furmazione induve migliurà in i zoni chì anessinu à a funzione di ogni ghjornu, l'effetti di sta furmazione anu avutu un impattu longu in a maiò parte di i zoni, cù participanti dimustrendu à 10 anni dopu.
"A data previa di stu prucessu clinicu dimustrava chì l'effetti di a furmazione durò duranti cinque anni", spiega u Dr. Richard J. Hodes, direttore di l'Instituti Naziunali di Salute. "Ora, questi risultati più long termi indicanu chì tipi particulare di capacità cognitiva pò furnisce un benefice durabile una dècada dopu. Suggerirennu chì avemu duverebbe cuntinuà à persighjà a furmazione cugnitivu cum'è una intervenzione chì puderia aiutà à mantene l'abilità mentali di i vechji per quessa puderanu esse indipindenti è in a cumunità. "L'Instituti Naziunali di Salute sustene l'studiu.
U Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Adolescenti (ACTIVE) studiu hà vistu 2.832 persone più di l'età di 65.
In u corsu di un periudu di 10 anni, i participanti pigghiaru furmazione in u ragiunamentu, a rapidità di i trasfurmazioni è a memoria mentre un gruppu di cuntrollu ùn hà ricivutu nisun training. La ricerca prubleova suggeria chì queste trè punti clauu era più prubabile per vede diminumenti cuminciati à età cuminciosa chì impurtanu l'area di a vita di u ghjornu.
L'età averagee di i participanti in l'estru ACTIVariu era quasi 74 anni in l'iniziu di u studiu. I sessione di furmazione sò diriggiuti in gruppi chjuchi è implicavani 10 sessi cù ogni sessione durendu circa 60 à 75 minuti. I esercizii participanu à l'attività cumu a dettazione di u patronzu, usendu un prugramma in u tatuellu per aghjustà a veloce, è memorizate e lista.
L'Impacte di u Cervice Training
Allora qualessu effetti hà fattu stu furmazione cugnittivu? I ricerchi anu truvatu chì i participanti chì anu avutu a furmazione ammaistratu cunniscenze in l'attività di u ghjornu chì implicavanu capacità cugnimi chì anu avutu a furmazione. A ricerca di memoria hè traduzzione in l'attività di a vita, cumu ricurdannusi à quandu a piglià i so medicazione è quale chì anu bisognu à avè à l'ultramarinos, mentri a furmazione di risurta di rapidità hè di a cosa cum'è a reazione di u tempu à guida.
Ma l'ultimu aiutu? Cinqui anni dopu avè ricivutu u furmazione, i participanti di tutti i trè gruppi sempre anu migliore in i zoni chì anu avutu a furmazione. L'effetti diminuì u tempu per quelli in u gruppu memoria, in ogni modu. Dopu à deci anni, u gruppu memoria ùn esiste più appruduce mentre u gruppu di prugrammi veloce hà fattu.
I risultati amparati chì dopu à 10 anni, quasi 74 per centu di quelli chì avianu ricivutu a furmazione di ragiunamentu avianu dimustratu nantu à i livelli di basi. Quelli chì sò in u gruppu di prugramma di furmazioni stillu amparatu casi un 62 per centu di sviluppu nantu à i livelli di basi è quelli in u gruppu memoria ùn anu micca esaminatu.
L'autori di l'studiu suggerenu chì e ghjechjaranu puderebbe uttene à l'altri studienti per esaminà quelli nantu à questi prucessu à travagliu è di sviluppà i studienti di capacità di capacità cognitivi. L'autura ancu suggerenu chì "se e intervenzioni chì pudè pudè riturnà l'iniziu di imprevisione funziunaria da ancu 6 anni hè statu introduttu, u numaru di pirsuni affettati di u 2050 seranu riddue in u 38%, chì puderà esse di grande significatu di salute publica". In vista di a grande a pupulazione di l'envideti di u populu, tali migliu puderia avè un impattu significativu nantu à a salute mentale è u funzionu di l'adulti maiori.
"E li risultati di rapidità di u prugrammu sò assai incuraguli", hà dettu stu studiu coautore Jonathan W. King, Ph.D., direttore di u prugramma di u cimientu in a Diviżjoni di Investigazione suciale è suciale in l'Instituti Naziunali di Salute. "E i megliuranze di rapportu in u funziu di ogni ghjornu sò interessanti, ma ùn avemu micca cunnisciutu s'ellu avissi veramente permessi i vini in viaghja indipindentamente più longu; s'elli fanu, ancu un petit efettu seria impurtante, no solu per i più vechje ma dinò per i membri di a famiglia è di l'altri chì furnenu i cura ".
Reference:
Cire, B. (2014, u 13 di jinnaru). U studiu di capacità Cognitive chì mostra u putere. Institutu Naziunale in Aging Newsroom. Retrieved from http://www.nia.nih.gov/newsroom/2014/01/cognitive-training-shows-staining-power
Rebok, GW, et al .: Effetti ta 'għaxar snin tal-Kapaċità Cognitiva Avvanzata għall-Provi ta' Taħriġ Kognitiv Anzjan u Vital Vizzju dwar il-Konjizzjoni u l-Funzjonament Kuljum f'Adulti Anzjani. Journal of the American Geriatrics Society 2014; DOI: 10.1111 / jgs.12607.