Cumu ricusà una Cumpagnia senza offensione u vostru Ostiu o cumpagnu
Pò esse difesu di dì micca à l'alcool di qualcunu, ma hè particularmente difficult for those who are leaving or cutting down on alcohol. Puderete esse postu induve si serve e serve, finu à un certu puntu. In ogni casu, eventualmenti, seranu offriti una bè da qualcunu chì sapete o in una situazione pùbbrica chì ùn site micca familiarizatu cù tutti oghje. In issi situazione, ùn voi micca sempre à voi spiegà u vostru prublemu di l'alcoolù o a vostra vulete evità l'alcool à l'altri, soprattuttu se sensu ùn puderanu capiscu micca.
Questu hè perfettu. Ùn devi micca deve una spiegazione per quellu chì scelta micca di vìviri, ma pò ancu esse utile à avè una risposta casuale per evitari più prublemi.
I megliu modi per dì chì ùn sò micca informale, risposti educati à una offerta, chì furnenu una scusa chì ùn si pò esse l'argudiatu. Eccu i me top five ways to say no to alcohol, senza offensione di u vostru ostinu, chì sia a vargogna, o espone a storia di ricuperazione di addiction.
1 - Sò bussedu
Questa hè l'ultima scusa. Certi persone chì si abbandunate à u vuluntariu d'elluvaggiu à esse u dirittu chjarificatu per ghjustu questu raghjolu - volenu passà tempu cù l'amichi, ma ùn vulianu micca bevi. Sta risposta hè ancu grandu rolu di mudellu per altri, è aghjunghje à u clima di l'accettabili di esse sòbbi sottu à u roulu. Qualchidunu chì prurrizeghja di vìviri dopu chì dà sta risposta ùn valuta à vede. I periculi di travagliu è di cunducta sò assai ben documentati chì ùn hè più sociali chì hè accettatu di impurtà dopu alimenti. Ancu parechji persone insistenu à avè un bevande mentre di pretende esse "sottu u limitu", ancu s'ellu hè tècnicu veru, sò sempre indibulitu. Leghjulu nantu à u cuntenutu di alcogheru in sangue per più infurmazioni nantu à quantu altri cantieri di alcol can affectu.
2 - Ùn Aviri, aghju fattu finamente unu
Ciò chì mi piace di sta risposta hè quella chì hè mancanti di judizzii di valurizazioni per eddu chì nimu pò accusallu di esse uptight o preachia. Cumu si sentenu dopu una vìviri hè una materia ndividuali, è se ùn avete micca vede altri beiu istante, tuttu ciò chì implica hè bonu cunfini persunale in u vostru cunfortu stessu. Hè ancu indispittìviate chì ùn hè micca un biaccione compulsivo, è stabilisce u tonu per altri à passà a so bè. Eppuru sta risposta includenu l'implicazione hè chì avete pussutu avè avutu una vittura si avete sentutu cum'è una, perchè stu travagliu cumu risposta per u tipu di persona chì prupenda è rende à quelli in ricuperazione. Mentre chì questu puderia micca esse u tipu di cumpagnu avete sceglie chè un amicaghju, sò sempre inevitabbli in una situazione suciale. Queste individueldi ùn anu pussutu argumentu chì avete da esse beviate novu immediatu dopu a vostra ultima, è s'elli fanu, elli si sò ghjustu cum'è bevedanti compulsibili è presse ebbrezzi.
3 - L 'Aviu U Me Limitu per st'ora
Questa hè a mellor rispunsione sè vo avete bè regularmente cù a listessa persone, vulemu cuntrollà u to be drinking, è hà stabilitu un limitu basatu annantu à a vostra concentrazione di u alcoholu . L'altri scrivenu à u tempu chì vi vògliu solu un certu quantità di bevi in un certu quantu di tempu, perch'elli pudaremu diventerà una vanda cun voi in quelli limiti. U pumu cuntrullatu hè un scopu per parechje persone cun prublemi d'alcohol . Certi persone assicurate pò presurismu di avè più, ma stand your ground. Ùn risite micca a tali pressione. Dopu tuttu, avete u dirittu di stabilisce è adduvi à u vostru limitu, è u vostru limitu hè basatu annantu à evidenza scientifica, micca nantu à i vostri sentimenti o quelli di qualcunu.
4 - Ti Vulete Mantene una Ceca Sugettu
A variazzioni di sta risposta sò, "Ùn ci ringraziamu, aghju travagliu dumani," "Ùn ci ringraziamu, aghju una prima principiu di a matina", o "Ùn ci ringraziu, ùn aghju micca vulsutu una ressore". Questa hè una bella manera di fà sapienti à a ghjente chì l'alcoolate ùn hà micca riguardu a vostra vita, nè vi permettenu interferiscenu cù u vostru ghjornu à u ghjornu funu à l'oghje dopu. Questu hè particularmente impurtante per e persone chì puderanu esse impactatu negativu à l'oghje dopu drentu assai, cum'è studienti durante l'esame. Pigliate puru, chì pò piglià pezzu per l'alcohol chì si pò sguassà di u vostru sistema, è e persone chì tombanu assai à a notte sò sempre alive in a matina dopu, in certe volte in i accidenti. A mantenimentu una capita chjara ùn anu micca esse impurtante per tutti i zuttati, ma si deve esse per voi.
5 - Ùn biarà
A risposta uttene u più valutariu, è hè a più frecu di sughjetta à dumandesi per una spiegazione. Ideale, ùn deve esse chjappu di discussione più longa, ancu chì avete da esse preparatu per a possibiliità chì pudete avè esse dumandatu per esse dumandatu se avete un problema di favvi, pudete avete a vostra masculinità o sensu di divertitu sfidau, o pudete esse Infurmatu chì "vi pudete avè una bè." Ma hè a risposta megliu tutta per quellu chì hè seriu nantu à a ripertazione di l'alcoholismu , o quellu chì vole mette a fini di u sensu di pressione di u peer to drink alcohol. In seguitu, a ghjente apreghjunghje à accittà chì avete cambiatu, è voi stessu diventà u mudellu di rolu à i vostri parenti.