A staghjoni pò presenti i prublemi per Ricercà l'Alcoolichi
Questu articulu hè statu scrittu da Hamish White, un certificatu d'alcoholismu è di cunsigliu di a dependenza di droga chì hà a so prò di a prudica di addicmarita chjamata Counselling Recovery Services in North Toronto. Hamish è a so squadra furanu cunsiglii à l'ambulatoriu è di gruppu à l'adulescenti adulti è i membri di a famiglia.
Ciò chì hè stata
Aghju aghju vulsutu fighjatu à a festa di vacanze.
Era un avianu cuminciatu è avè accettatu è espertu. Lavish, bars pubblicati, partiti d'uffizii è ugate di l'oggetta addiventà a norma piacevule.
"Merry Christmas ... chì possu vi l'avete da bevi?" è "Se celebramos" eranu i saluti festivi chì aghju vulsutu in anticipu, quantu mi aiutava di mischjà cù questi altri, biaccionarii di pocu dilicatu.
Mi piace Sober
Speru sobri comparatore à a so retazione d'alta toleranza à a libation di Natale. Eru unu di a multitùdine cù un capu à l'altru mentre fendu carcheghju u cistella in a LCBO [Cunsigliu di u Licore di Ontario], circundatu di l'altri chì facenu a listessa cosa.
Oh, oghji cuntenti! Ùn avà capu chì hè stata a mo teriu ghjusta stofa per i vacanze, obliterate un suminatu di dui sette in dui ghjorni.
Attività staghula "Normal"
U mo amicu Bill descrizanu l'sperienza in u Natale. Ellu dice chì ci sò parechje parechje à l'ora di Noel:
Wrapping 'Regali "Secreti diventenu a norma". ellu disse: "Puderete cuntrullà in grossi buttigli di vodka cù i fashe di raccoli di Natale. Cocaine puderia esse in l'esterno in u so spaziu di l'uttellu è a porta di l'uttene pò esse chjappu perchè, sì, aghju intreduce qualcosa però tutti cridenu, ben predilettu, ch'e aghju avutu bisognu di privacidad per aduttà i so "rigali".
U tempu di Catch Up Eppo si à passà à dì: "Ghjera bonu per un drunk. Puderete sorte à un avvisu di un mumentu per" fà qualcosa ribata "solu per riturnà più tardi dopu cun una scusa maravigghia nantu à cumu avia solu cumparu u mo vechju Steve quellu chì era in cità per a stagione è cusì ci hè avutu "appressu".
Hè cchiù facilitu per Get Away Iddu dissi chì era più faciule per esse u vìviri. "Puderà esse absent for long periods without much interrogation. Normalmente avè avutu a raccumannucci di u mo paradisu à a me famiglia scettica è sospetta, ma puderaghju riservà à trè o quattru ore à" Casalinga ". Piaccionanu 45 minuti in Shoppers o Grandi è Giovanoli e passene a reste mi libertà cù i mio cumendati in u Pilotu. Solu à stagger home with glazed eyes and a complicated story about my shopping exploit ".
Sneaking and Rowing It says that due to a long history of drinking and mentirling about it - "sneaking and ratting" cum'ellu si mette - era sempre "sottu osservatu", ma duranti a festa hà pudendu cumprà un pocu tempu sottu u guise di attività di stagione normale.
Pianu i vostri Vacanze Sober!
A festa di Sober per quelli di noi in ricuperazione pò ancu presentà qualchì problema. I pinsamenti ponu creep in cum'è "pudete aghju pussutu esse unu eggnog" o "chì fate un tempu felice - socu per falla megliu" o "mi sentu sulitariu - una edita o droga di sicuru d'avè segui.
Ci hè parechje tecniche chì eiu è l'altri anu truvatu assai uttiste à mantene a sobriety è a recuperazione duranti sti tempi tentatore è difficiuli. Ai nomi populi sobri sò spessu enfrontenuti di eddu e l'usu di e dispusitivi [di drogi] per a prima volta da ellu cumenciavanu i so recuperati. Ci hè solu suluzioni:
Pianu di i vostri ghjorni. Fate chì u vostru patrocinatore o amicu in a recuperazione capite di duvere duverebbe esse è avete u numeru di questa persona cun questu in casu.
U Pianu B
Se ci vole assicurà una festa o ghjunghje induve l'alkoholu hè esse servutu, avete un Plan B, una ruta di salvezza.
Sì avete cun amicu o cunse è cusì dìle prima di vultà chì vi pò esse incunificate per l'alcohol è chì avete bisognu à esse da pudè abbandunà u partitu nantu à un avutu di u mumentu senza avè da spiegà u picchì.
In fatti, pudete sempri avè un locu alternativu per andà, cum'è per un caffè o à un filmu.
A Pressure Is Off
Cù stu arranzu, negoziatu quandu vi ghjunghjite à u gathering, dite à u vostru òspite o l'anziani chì pudete esse probabili solu per quì pocu tempu, ma chì sapete più in un pocu dopu chì fate un telèfonu.
Allora ùn hè micca bisognu di sughjurnà è ciò chì generalmente hè ghjucatu hè chì avete un bonu tempu perchè a prissioni di stava hè fora. Sè vo site nantu à u vostru propiu, assicuratevi di avè u vostru espunenti o un numaru telefònicu di u sobri amicu è chì sapete saranu casa per chì pudete chjamà o ancu meetu cun elli si senti a nicissità. Ci hè "Pianu B."
Grazie, Amore a Drink!
Chì s'ellu alcuni li dete dumandate s'ellu vulete una bè, è ùn avete micca particularmente spiegà l'avè micca chì avete una malatie chì deveria micca di vìviri un jornu in un tempu è chì hè un graduatu novu di a dipsomania locale centru di trattamentu.
Ciò ciò ch'e aghju intu esse "Quale hè una bona idea ch'e avissi piace una vanda! Avete un sista acqua cun limonu o una Coca-Cola?" Questu ci permettenu di dì, sì, è aghju ciò chì vògliu. Quì pocu pirsuni sti pruspirate qualcosa à u nostru alcoòlicu, ma quandu si puderanu dì chì "ùn hè micca a ora, u mo ringraziu, ma un Coke hà da veramente un pezzu".
Stay away from Christmas cake rum boulettes e dubious punches è eggnog. Un pocu di l'anticu gustu pò esse urdinatu urgendu per una dosi più sustancialu.
AA Still Meets!
Durante a staghjone celebratoria, AA segue a realizà e scontri . In fattu, assai gruppi anu partiti staggiani induve l'alimentu è fraternità aboundu, è i parranti parranu di gratitenza è di u veru spiritu di dà cunsideratu chì hè spiunatu in u 12u Passiu.
I membri sò bè è crescente è a maiò parte sò serenea in a cunniscenza chì ci hè un locu sicuru per elli. Qualchese cù u desideriu d'esse di bevi o di mantene sibbettu è neu hè benvenutu.
A maladie Smart
Ricurdativi, l' alcoholisimu è l'addiczione ùn sò micca solu e malatìmichi fisichi, sò dinò emuzioni spirituali è mentali. Chì, sicuru, hè ciò chì semu com'è populu.
U mo spiritu di l'alcoolismu hè cusì intelligente cum'è un aghju u pocu più intelligente. U mo alcoholismu vole chì mi vìviri, dunque vole ch'e devu esse in lochi slippery cum'è i vaccini di Natale o di Natale. Aghju da esse attentu à quandu averebbe sfruttà a mio malatia.
Avemu bisognu à un populu sobri. Averaghju bisognu à esse funzii sobri, andendu in lochi supiriori. Ùn puderà micca chì a Natale sò una scusa per una recidiva. Puderaghju à a festa, ma a mio dependenza chimica ùn duvere micca una festa. In ultimamente, l'unicu modu per esse sobri per i festivi hè a stessa manera ch'e stimu sober à tuttu l'annu, questu hè un ghjornu à u tempu.
Buona Vacanze,
Hamish White