Trascendenza cuntrullata è aghjunghje i vostri limità
Sembra casi semplice simplice per esse veru, ma accettendu chì l'alcoolismu hè una malatia crònica è micca un fallimentu persunale - hè a chjave per ottene ricuperazione longa.
In altri palori, rinunzianu u vostru cuntrollu, rializate i vostri limitazioni, è a realtà di a faccia (chì avete un problema di l'alcohol) hè u passu più impurtante versu a recuperazione.
Dopu, dopu l'accettazione di a vostra impotenza, pudete andà in fronte à cambià ciò chì puderete (chì ghjè in u so regnu di cuntrollu).
Auscultation of Alcoholism
Stu passaghju curtu di l'accusazione pò esse unu di i passagioni più cite in a literatura récapitulaire. Hè da a 4a edizione di Alcoedichi anonimai o U Big Book quantu hè assai cunnisciutu.
U capitulu fu scrittu da u Dr. Paul Ohliger, chì mortu u vennari 19 maghju 2000, in Mission Viejo, California à l'età di 83.
"E l'accettazione hè a risposta à tutti i mo prublemi oghje. Quandu sò disturbatu, hè per chì aghju truvatu una persona, postu, cosa o situazione - qualchi fattu di a mo vita - inacceptable per mè, è ùn puderebbenu micca truvatu serenità à accede sta persona, locu, cosa o situazione cum'è esse exactu a manera chì deve esse in questu mumentu.
"Nunda, ùn hè nunda in tuttu in u munnu di u Diu, per mezu di errore, finu à ch'e puderà accede u mio alcoolismu, ùn puderebbenu esse sòbbi, salvu ch'e ùn accetta a vita à i termini di a vita, ùn pò esse felice. esse cambiatu in u mondu cumu per quellu chì deve esse cambiatu in mè è in i mo attitudini ".
U missaggiu di piglià a casa hè chì l'accitazioni emotiva (no solu lògica) di l'alcoolismu hè imperativu per diventà bè è impediendo a recahjulazione.
Nantu à u partitu fissu, l'affaccettazione nè senza accettazione di l'alcoolismu, cum'è sustinuta da a negazione, a culpabilte, a lotta o à scappa di a malatia, mette una persona à u risicu di rinfrisca, anche si una persona pò accede rationeali à a malatia.
L'altri signali di non-accettazione emuzionale pò esse include sentimenti di còllera o vergogerie in quantu à u sviluppu di l'alcoholismu. A scusa è l'authenti sò dui altri emozioni chì impediscenu l'accettazione è a pace di u mo.
Cù cunsiglieri o terapia prufessionale (o individuu, gruppu o i dui), una persona pò sapè à cunnosce sti stratègies emprendimentali di suluzioni immubiliarii è induve l'oriugnanu (per esempiu, a través d'esplorazione i ricordi di u zitzu inconsciente). Allora puderebbe cunsiderà strattamenti sani chì prumove l'accettazione, cum'è elaburà un attitudine pusitivu.
A sustegnu di i pari hè ancu un cumpensu impurtante per l'accettazione.
In fattu, sicondu un studiu, assistendu à un gruppu di supportu per l'addiction à l'alcoolu hà avutu una forte influenza niente o micca chì una persona puderia riesce l'accettazione emotiva di l'addiction d'alcohol. In stu stessu studiu, avè una attitudine pusitiva ancu assai influinzata l'accettazione di malatia.
Assicurà l'accettazione à travagliu
Una volta capisci l'impurtanza di accettà u vostru alcoholismu, hè impurtante per attruisce l'aiutu, se ùn avete micca digià. Ci hè una quantità d'opcions di trattamentu dispunibili per aiutà di ricuperà da u prublemu di l'alcoholicceriu. U primu passu duverà esse parranu cù u so duttore di primaria.
Hè o ella pudete furnisce cù un riferimentu di trattamentu è stabilisce se u medicazione hè una scelta per voi.
In più di i medicazione chì ponu aiutà aduprà o ridere di u to mugitu, ci sò i trattamenti cumportamentu cum'è a terapia cognitiva-comportamentu o a terapia di rinforzamentu motivatori. Perchè u sustegnu famigliali sustene a crescita di una persone di l'astinenza rimanenti, l'assistenza matrimoniali è di famiglia hè ancu spessu integrata à u trattamentu.
Finalmente, i gruppi di supportu cumuni cum'è Alcoedichi Anonimi (AA) o altre 12-programmi di prugramma furnisce un supportu mischinu, chì pò esse assai benefizièvule per impediscenu a recaustria è mantene l'abstinenza.
Un Verbu da
A fine, hè impurtante per ricurdà chì l'accettazione di e maladie ùn significa micca chì avete a piacerate, paganu, o ancu ignurandu. Chì significà hè chì stà à accettà a vostra impotenza è e limitazione - vo setti, perchè puderete pudete ripiglià è guariscenze.
> Sources:
> Bussing A, > Mattiessen > PF, Mundle G. Acceptación da malatia emotionale e razionale in i malati cù dipressione è addiction d'alcohol. Salute Qual Life Schedarii . 2008 Jan 21; 6: 4. doi: 10.1186 / 1477-7525-6-4.
> L ancer D. (2014). PsychCentral. Substance Abuse: u putere di l'accettazione.
> Institutu Naziunale di l'Alcohol Abuse è l'Alcoholismu. Trattamentu per u Problemò di l'Alcohol: truvà e aiutà aiutu.