Cumu Funcione, ciò chì aspetta, è Tips
Aromaterapia hè un massaggio sughjettu cù massa oliu o lotionu chì cuntene l'olii essenzali (oleoli vegetali altamente concentrati).
Duranti un massammu aromatherapy, in asprazioni di e molécule d'olii essenziali o assorbiscenu di a vostra pelle. Ci sò pensati à prumove promozioni cambiamenti in a vostra mente è u corpu, affettannu u sistema lìbbicu, una regione di u cereu cunnisciutu di influenzà u sistema nervu.
Perchè Ciò Aviamu Aromatherapy Massaggio?
Ogni oliu essenziale utilizatu in aromateru è dicenu chì sò parechji pruprietà. Per esempiu, qualchì calma è ferite sentu tranquillamente, altri energie. Eccu alcuni certi olii essenziali usati è e so presumibilità pruprietà:
- Calming: chamomile, lavanda, è oliu di geranium
- Uplifting: ylang-ylang, sage clary, rose, è neroli oil
- Energizing: oil rosemary
- A decongesting: eucalyptus, pine, and tea tree oil
Perchè e tecniche di massageria aromatica sò spessu a listessa chì l'utilizati in massaggio suevià (u tipu più cumuni di maschili in i Stati Uniti), a fugliale a ghjudicà di u musculu di u maghzulu, à u collu è / o di l'ombra, o à sforzà a forza.
L'utilizazione di l'olii essenziale terapulichi in u maschile hè stata riesce per i seguenti cundizioni:
- Ansietà
- Sementi di Dementia
- Depressione
- Insinudu
- Dolore menstruale
- I cumbattimentu di i persone cù cundizzioni cum'è u cancer
U prestazione di u Massaggio di Aromaterapia
U Massageriu Aromateruare apparente per reducirà u dolore è l'incomutioni di cramps menstruali, un studiu 2015 da u Journal of Obstetrics and Gynecology suggests.
I partitanti facia un autormasizzioni cù u oliu essenziale rosatu, un oliu d'amandula senza bretelle, o micca un oliu in u primu ghjornu di a menstruazione per duie ciculi menstruali. In u sicondu ciculu, u massa di aromatherapy reduciu a gravità di u dolore in u prugettu à a terapia di massa terapia cù l'oliu d'amanduli o senza oliu.
Massaggio cù aromatherapy pò ancu facilità à i sintomi menopunuzia.
In un studiu publicatu in Menopause , i furmeru analizate i massageri di aromatherapy di 30 minuti (duie volte à simuli per quattru settimani) per masallu cù l'oli di chianura o senza trattamentu è truvaru chì i masajes è l'aromatherapy massi eranu efficace à riduce à i sintomi menopèusi (cù un masaje aromatherapy chì era più efficace chì solu masaxe).
A altre ricerca suggerisce chì u maschile aromatherapy ùn pò esaltà i sintomi in i persone cun cancru. Per un rapportu publicatu in a Cochrane Database of Systematic Reviews in u 2016, per esempiu, i furieru analizà studii pubblicati previamente è hà concluu chì "sta scumessa dimustrò nisuna differenza in effetti di u massaggio in a dipressione, altere di l'umorità, distresse psicologicu, nausea, fatigue, sintomu fisicu distress, o qualità di a vita à paragunevuli senza masaje ».
Quandu si compara masaje aromatherapy senza masaje, truvonu chì "ci era una certa indicazione di beneficiu in u gruppu aromatherapy-massaggio, ma sta prestazione hè improbabile di traduce in beneficu clinicu".
Ciò chì aspetta duranti un Massaggio di Aromaterapia
Ancu s'ellu pò truvà u maschizamentu in aromatherapy in quasi ogni spiaggia di massa o spa, u stile di trattamentu, u gradu di persunalizazione è a qualità d'olii essenziali varia assai.
Parechje terapeute di massa di maschile sò unu o più misure premessi è selezziunate a misura basata nantu à i vostri preoccupati di salute. Un masaje di rinfriscamentu è di esercitu di l'estressi forsi prendria l'oli essenziali di lavanda, mentri un massìculu sustinibule ponu include l'oli essenziale di romarin. U vostru terapeuta pò esse involucra in u prucessu di scelta quandu chjina di pudè oliu parechji blends.
Certi therapis di massoterapia pudete aghjunghje l'olii essenziali per masallu l'oliu immediatamenti prima di ogni massa in basa di a vostra cundizione unica o ghjustizia di salute.
A qualità di l'olii essenziali varieghja assai. L'olii essenziali sò sfarenti di l'olii fatti cù arori sintetici chì ùn anu micca effetti terapèuti.
Massage therapists chì anu perfetti à sapè in aromaterapia tende à utilizà l'olii essenziali di qualità in i so olii di massa.
Quandu u petroleum oliu hè selezionatu, u duttore aliminà a stanza di manera chì pudete disrobe è giacchera nantu à a carta di massa. (Sè micca sicuranu quantu veste in sguassà? Liami nantu à e questi di massaggi si pò ancu esse vargogni per dumandà).
In modu di solitu esse dumandatu à minà incuccià sottu à una scheda. Quandu u terapizu di massa terapia pruvucà u massaggio, pò notete l'arburu sottili di l'olii essenziali.
Dopu a massa, u Massageriu pò suggerisce una mezchezza chì pudete aduprà in casa in trà i trattamenti di massa.
Precautions
Un terapeuta di licenziu di massoterapia deve piglià a vostra storia di a storia di salvezza prima di u massaggio.
L'oli essenziali pò causà una reazzione allerica di a pelle. L'olii essenziali sò assai potenti è ponu esse acquistate da a pelle, per questu impurtante per esse u usu eccessivu di l'olii aromaticu è à solu l'olii chì sò stati diluiti da u trasportu oliu. Sè vo site sensible à l'areni, l'aromatherapy ùn hè micca bè per voi.
Sì stati cunsigliati o allibbonati, verificate cù u vostru duttore per vede se stu tipu di massaggio hè salvaticu per voi. S'ellu hè, u vostru duttore pò ancu esse capaci di recitarà un terapeuta sicilianu licinziatu chì hè certificatu in u masaje d'embarazos.
U massaggio ùn deve esse diretta direttamente à i morbidi, rashes di a pelle, rinfrescati o debuli di a pelle, ferite scorta, tumuri, fernia addominali, jew fratturi. Se un maschju hè doloroso, dite u vostru salottu di massa terapeuta dettu.
Se tenete un cundizione di salute, avete da cunsultà u vostru duttore prima di ottene un maschile di aromatherapy. E persone cun certi cundizioni, cum'è u cancer, pò avè bisognu d'esse l'olii essenziale è / o maschile à certe volte durante u so trattamentu o evitevi altru.
Pensei Finali
Aromatherapy cù l'olii essenziale d'oliu è i loci di massa ottica pò aiutà à ease l'stress è l'ansietà. S'è vo vulete pruvà maschera di aromatherapy, hè una bona idea di parlà cù u vostru duttore di assistenza meditazione di discussione si hè appruvatu per voi.
Certi cunsiglii supplementu per fà a maiò di u vostru masaje:
- Evite di manghjà un alimentu ghjustu davanti à un massaggio.
- S'ellu hè a vostra prima volta à a clinica o un spa, arrivare prima prima, pudete cumprirà e formule necessariu. Inutile, pudete vulerà dà un pocu di tempu per restè è rilassate prima di inizià a massa.
> Sources:
> Darsareh F, Taavoni S, Joolaee S, Haghani H. Effettu di u maschile aromatherapy in i sintomi menopèusi: prucessu clinicu randomized controlatu pruggettu. Menopause. 2012 Sep; 19 (9): 995-9.
> Sadeghi Aval Shahr H, Saadat M, Kheirkhah M, Saadat E. L'effettu di u massaggio di l'aromatherapy di l'abdomen supra a dysmenorrhoea primaria. J Obstet Gynaecol. 2015 Mai; 35 (4): 382-5.
> Shin ES, Seo KH, Lee SH, et al. Massaggio cù aromatica o senza aromatherapy per esse sintomi in i persone cun cancru. Cochrane Database Syst Rev. 2016 3 jun (6): CD009873.
> Avvene: L'infurmazioni cuntrullati in stu situ hè fatta per solu scopu di furmazione è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.