Una di e cose più belli chì pudete fà per a salute mentale di i vostri figlioli hè di aiutà à scambià a so intelligenza è l'intelligenza emocionale (EQ) . L'intelligenza emocionale hè stata assicurata cum'è impurtante cum'è intelligenza intellettuale (IQ) chì aiuta à e persone sustene e so rilazioni incù l'altri è divete un successu maiò in i so carriera, frà altri parechji cose.
Intelligenza Emocenti Can Be Developed
Mentre chì certi pòpuli pò esse più predisposti à u sviluppu niveddu di intelligenza emocionale cà à l'altri, a ricerca in campi cum'è a neurobiulugia interpersonale è a psiculugia cuntinueghja di dimustrà l'impattu tremenda chì a relazione iniziale annantu à a furmazione di u culu umanu. In altri dritti, avete una grande influenza nant'à a furmazione di i bughjetti di i vostri figlioli è ponu assistisce in elaburà a so intelligenza emotiva. Questu articulu hè unepochi strategie, basatu annantu à u travagliu di Dr. Daniel Siegel, per aiutà à aiutà à rinfurzà l'intellizione emituali di i vostri figlioli.
In u so libru, U Culuneimu Bulu Solu: 12 Stratezii rivoluzionarii à nutriscia a Mind of Your Child's Development , Siegel offre l'acronimu, "SIFT" per aiutà i genitori amparanu i zitelli per navigà e so experientia in u mondu. Un crescita di l'autorevisivu accumbe à e diverse parte di i bughjetti di u ziteddu di travaglià, addiventanu megliu integrate è risultu in una intelligenza emuzionanti più grande è a migliurà a salute mentale.
Siegel hà incuraghjenu i genitori aiutà à i zitelli "SIFT" per e so experienti, guidendu à assiste à l'assicuranza, i maghi, aiuti è ghjudizii chì si sorge in ogni situazione. Fate stu sercentu o ancu ghjucatu un "sifting game" ùn hà micca bisognu di discussione seriu ma pò esse realizatu durante qualsiasi attività di ghjornu o ghjornu, per esse cuscugliate i zitelli fora di a scola o si anderanu per un passaghju.
S - Sensazioni
Forsi incuraghjenu i vostri figlioli à prestu attinente à e so sensazioni di corpu, anu da esse più ricunnisciute ciò chì passa in u so corpu. Seranu più capaci di dite chì, per esempiu, si sò famiti, cresce, prima di cacciallu. Seranu capacitati per assucià certe sensibilizazione fisica, cum'è e farfantarini in i so stomachi, cù senteri, com l'ansietà. Questa crescita in l'autoconezza si traduce à l'intelligenza emuzionanti più grande è à a salute mentale.
I - Images
Situazione di u situ, si sò di u passatu o esistinu solu in i mossi di i vostri figlioli, spessu assumanu a forma di l'imagine. Queste imagine, sia d'un accidente passatu o di un monstru di nightmare, pò spessu una tremenda influenza in quantu sentenu i zitelli. Comu parente, pudete aiutà u vostru zitellu identificà l'imàgine è avete bisognu d'elli, perchè i vostri figlioli ponu aghjustà più grande è e cuntrollu di elli. Hà fattu sensu di sti l'imagine aiuta ancu i vostri figlioli in l'avvene dulurusu.
F- Senthings
Fà un locu per l'emozioni di i vostri figlioli è dumanduli cumu si sentenu pò viaghja longu in u sviluppu di intelligenza emocionale. Pudete ancu pruvà à aiutà i vostri figlioli chì capiscenu i so esperimenti emozivi quand'elli pare u cuglieri è incapaci di nome e so emozioni.
Pensendu à i vostri figlioli chì cumu si sentenu è cuntrastate chì cù i so aiutanu à sensu di i so emozioni è aiutau a calmà finu è ancu.
T - Pensieri
I Pensieri sò assai impurtanti è influenti nantu à quelli chì a persone si sentenu aboutomeddi è attu di u mondu, ma e persone spessu ùn sanu micca di ciò chì sò i pinsamenti dominanti sò. Pudete cuntribuisce à i vostri figlioli cun più cunsiderà annantu à i so pinsamenti per dumandate quelli chì pensanu. A sensibilizazione più grande di i pensamentu è "autodetare" prendsma à un maiore cuntrollu di i pinsamenti, chì risultanu in un autore più cuntrollu in generale è in better health mentale.
A prussima volta hè cù i vostri figlioli, ghjucà u ghjocu "SIFT". Fate riguardu à e sensazioni, di l'imaghjini, di i sentimenti è di i pinsamenti chì anu avutu. Aiutà i vostri figlioli anu avutu l'autocognizazione da una età primiata diventeranu finu à aiutà à l'evoluzione una intelligenza emuzione più grande è a migliurà a salute mentale.
Source
Siegel, DJ è Payne Bryson, T. (2011). U zitellu sanu: 12 strategii rivoluzionarii à nutriscimentu di u zitellu di sviluppu di u zitellu. Random House: New York.