Dopu una Morte Da Drogasi, Saria Appruvista è Esci
Dopu una morte da i drogami in a famiglia, hè normale per i parenti è i carni seriati. Inoltre, sustegnu e persone chì viaghjanu à pienu di drogu pò esse cumplicatu.
Mentre chì pare parechji memorji bellu d'experientia positivi cù u amatu chì hà mortu, pò ancu esse ricordi traumatichi da l'esperimenti negativi, ancu a distressa causata per vedende l'amare impurtentatu o viulente, prublemi finanziarii chì pò avè affettatu a famiglia , a so storia possibbili di abusatu fisicu , emutivu o sessuale , problemi legale , o difficultà cù altre relazione. A perdita di un amicu o membri di famiglia da i drogu hè particularmente dolorosa se a persona era ghjovana, è altri sana.
Malgradu u negatività, pudete truvà sempre una manera di sustegnu à qualchissia chì hà persu un amatente à l'addiction di droga. Pruvate di truvà inspirazione da a lista di i suggerimenti avanti.
Be Present
Quandu si tratta di sustenerà a qualchissia chì hè ghjocitatu solu un parente o amatu à a morte da i droga, a ghjente si spende si dumandassi cumu per dà supportu è purtà per questi paroli magichi chì vi purteranu u dulore.
Pudete fà per questu fisicu presente è aiutanu à sentu menu insulatu. Per esempiu:
- andà per una visita per passà u tempu cun elli
- esse dispunibule per chjave
- risponde promptly à missaghji email
- Mandate una carta, lettera o fiora
Listen
A preocupe menu di dicerà a "dritta", è più di quellu chì permette a parolla di parlà di a so sperienza, se elle si aghjunghje. A scumetta implica di furnisce a persona a vostra attentione mentre permettenu spaziu di parlà senza interruzzione.
Acepta i sensichi di a persona
Un amatu di tortu di una morte da i drogu hè pussibule di avè ancu sentimenti più complexi è contradictori chì avutri persone débandate. Puderanu chì:
- libbirazioni o sollievu chì l'addicciale ùn sia più in eternu a so vita cù l'imprevisible è abusive
- a tristezza assuluta di ciò chì puderia esse statu se u mortu avia avutu riccu
- la culpa di i tempi chì vulianu tutti puderebbenu
- quarchi rispunsevuli di purtà a morte di u so amatu
Nisunu di sti sentimenti sò sbagliati, è a vostra accettazione aiutavvià u vostru amicu per processà.
Express Sympathy, But Not False Empathy
Diciànnu "Senteraghju chì viaghjanu à passà per questu", pò esse più supportu cum'è i cumenti cum'è "Averaghju cumu si senti". Ancu s'è avete persu à qualchissia per una morte da a droga, l'esperienze è a relazione sò prubabili chì anu esse assai diferenti, cusì espresa di l'intruduzzione chì ùn avete micca avè alluntanatu à a famiglia.
Express genuine empatia attuale l'emozioni umani universali chì ponu esse parte di dulore, cum'è:
- còllera
- tristezza
- disappointment
- rigrettu
Stay Neutral
A permanenza neutrali pò esse elpicata, sopratuttu se avete avutu experientii negativi, o l'opinioni annantu à u mortu. Ma hè più supportive per esse micca esurtazione o sentenzi negattivi à a persone chì hà mortu, ancu s'ellu hà da per ella.
Se a parra di famiglia di ciò chì a persona addicata era cruel è abusiva, esse l'esercitazioni spressiva per elli, per esempiu, dicendu: "Hè avutu esse statu cusì duru per voi", invece di "Ùn sò micca sapendu chì ti portate stu idiota ".
Questu permette à i so averebbi in disegnazione cù i so sentimenti, è per accettà i so propii razonanzi per a manera chì manicuronu a relazione, sì, o micca sentite chì eranu diritte.
Fugitore è supportu autore cura
Pienza è di depressioni pò volte mette in u modu di e persone carezza d'elli. U sanu regulare, pranzi, è l'exercitu pò fallu da u moddu.
L'anurati ponu esse impiegà a bona iegge persunale è puderanu mancari a mantene a so casa limpa è aromatica. Fighjulà è utile in una manera amarga, senza alcunu.
Aiutu cù Practicalismi
Ci hè parechje cumpetenze di ogni ghjornu una persona di grieving chì pò abbandunate perchè si sentenu depressu o ùn ponu truvà l'energia.
Pudete esse favuritu da:
- babysitting
- preparanu un lunch
- aiutavvi cù e prughjetti di a casa
Ci hè parechje pratichi addiziunarii à piglià cura, chì ponu parechje persone à i maleddi, cum'è:
- informà l'amici è a famiglia di a morte
- preparazione di u funerale
- trattà cù medichi, avvocini è eureità
- trattà questi legali senza risolvuti da l'addiccioni, cum'è u debitu, o prublemi nantu à a morte da i medicazione stessu
Avoid Burnout
Pò esse ingaghjamentu fortera un sustegnu à qualchissia chì hà persu una addicted loved one. L'emozioni pò esse ghjustu, è pò esse sdrughjenu in l'aiutu di aiutà. Ma a vostra loyalty hè impurtante.
Sè si senti abbandunatu, rinviò è pigliate un spaziu. Ùn permettenu micca a risinteglia à muntagna, è da vende à qualchissia altru à a folla persone. Sì scuperti, pò esse più preziosa à a famiglia chì ùn avete micca tentatu di sustene in u primu locu.
Accumpagnà a persona à difficult events
Ci ponu esse avvenimenti dopu a morte di quarcunu cù una addiction chì serà ghjustu difficili per a persona intimata. Per esse sustegnu, pudete offerte per accumpagnà a:
- fà affirmazioni à a pulizzia o à rappurtatori
- parranu cù duttori, diretturi funerali è avviani
- un tribunalu cuntenenu
Rispettate i disgrazii disguasti si vulete fà issi sse cose.
Reconocene chì dolu hè un prucessu
U tristantu hè un prucessu complexu chì participeghja parechje sfarenti staddi, è una sorta di temerisi diffirenti è spessu contradictorii. A ghjente varieghja assai in quantu i cutturini di ricuperà da a morte di l'amatu.
Chì i migliure per ellu in questu prucessu in u so modu è in u so tempu, mentre chì avemu a fede chì, in ghjinirali, truveranu a pace.
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Sources:
> Kulber-Ross, MD, E. Nantu à a morte è à morte . New York: Schribner. 1969.
> Moe, J. Understanding the addiction and recovery through the eyes of a child: Help, hope, and healing for family . Deerfield Beach, FL: Salute a Comunicazione. 2007.
> Orford, J., Dalton, S., Hartney, E. et al. "I Parimenti chiù pariri di e Drinkers No Treated: perspettivi nantu à e pesce è e so effetti." Addiction Research & Theory , 10: 439-463. 2002.
> Orford et al Coping with Alcohol and Drug Problems: L'Esperjenzi di i membri di famiglie in Trè Cultures Contraste . Hove: Routledge. 2005.