A cafeïna hè una droga stimulante
A cafeina hè a ora di u medicamentu più cumunitivu di u mondu. È chì a cafeina hè presente in tanti alimenti è beie cumuni, hè faciule per esse scurdate chì hè una droga. Hè ancu un ingredientu in i prudutti è l'alimentarii chì sò marketing à i zitelli. Ma a cafeina hà effetti impurtanti nantu à u corpu è a salute fisica.
A cafeïna hè una droga stimulante - puderebbe sorprenderà per capiscia chì questu hè u listessu tipu di droga chì cocaine è meth , sustegenu chì pensemu di drogherie difficili .
I drogu stimulanti partianu per stimulating the sympathetic nervous system, chì provoca u stessu effetti fisichi cum'è a "lotta o risposta di risposta" - acelerà u core è respira, facendo chì senti più alerta è crescente tensione musculaire. È quandu a cafeina hè cunsumata in quantità grande, l' effetti sekundanti pò vanu da u disgrazia à u severu, à quarchi ancu risultatu di overdose di cafeina .
Ancu quannu a cafeina hè cunsumata di moderà, ci hè una evidenza chì ci sò effetti fìsici negattivi per più longu. Questu articulu face una visione di i dui effetti di curretta è di più di a cafeina nantu à u corpu.
Effiani di a cafeïna nantu à u cori
Nantu à i termini semprici, l'effettu stimulanti di a cafeina accusta a freccia di u coriu. A ricerca mostra chì u livellu di a cafeina chì a frebba di u cori hè significativamente affettatu hè 360 miligramma, l'equivalente di circa trè è un medio cups di cafe brewed.
Per a maiò parte di e persone chì ci sucinanu a cafeina in moderu, questu ùn hè micca necessariu per prurientu, ma per i persone chì sò propensi à l'ansietà, questa puderia aduprà a probabilità di riazzione di panicu, chì a cafeina aumente l'ansietà è a ghjente chì si spetta avè un attachecciu.
In dui dosi altri, a cafeïna pò prufitizà effetti più impurtanti nantu à u core per cambià a veloce è a regulezza di u to heartbeat. Questu hè cunnisciutu com tachycardia o arrhythmia cardiaque è pò esse seriu. Se pensate chì u latru di u core hè anormale, verificate cù u vostru duttore.
Ùn chjodenu per esempiu chì a cafeïna aumenta u risicu di prublemi cardiovascular à u più tempu. Diversi studienti anu signalatu micca risultatu risicu per i prublemi cardiovascular in u omi o di e donne ligati à l'intagliu di cafeïna, ma i ricunniscenziali attuali sò chì e persone chì anu avutu prublemi di cori avissiru evitari cafeïna, cum'è l'altri studii amparanu chì sti cundizzioni pò esse agghiate da a cafeina è altri stimulanti . Questu incù i zitelli cù prublemi cardiovascular, chì puderanu esse esposti à a cafeina per soda è energetichi.
Effiani di a cafeïna nantu à a pressjoni
I studii analizate cunvintau chì u cunsumu di cafeina ponu a pressione di u sangue. Stu effettu di a cafeïna, cunnisciutu com'è "effettu di pressuranza", hè evidente da l'età è di i gruppi di i geniri, è hè particularmente pronunzianu in i persone cù l'ipurezione (pressione sera). Se ùn erate micca assicurata di sè se apprezzate per voi, hè un prucessu simplice per avè a vostra pressjoni sanguinosa verificatu da u vostru meditariu è per avè u cunsiglii di moderà a vostra cunsumina di cafeina.
Effiani di a cafeïna nantu à a densità di l'ombra
U cunsumu di cafè altu hè stata ligata cù l'ostia, in l'omi è in e donne. U cunsumu di bagnati in i zitelli hè assuciatu cù massa di u hezurume, ancu chì questu pari chì hè almenu stati parutrabilmente di quelli zitelli chì anu drentu assai cerveza diluitu anu ancu un ingaghjamentu di latti. In i femi più vechje, parechji studii anu dimostratu u ligame cù l'intake di alta cafeina è a densità di l'hezurità, mentre chì in i donne più ghjovani, questa pariri particulari quandu quandu e donne utilizanu contraceptivi di prugrammi proposteru, cum'è u depot medroxyprogesterone acetate, o Depo Provera.
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