Mentri era sempre in auturità, i vacanze di Pasqua anu spessu appronta per quarchi annantu à a morte di un amatu. Ùn solu ùn pò micca troppu curabilmente trova difficiuli di godiri a tradizione, rituali è eghjunziuni assuciati à Pasqua, ma ancu a festa pò esfruntassi à u fattu chì un membru di famiglia amatu o amicu ùn hè micca più prisenti, cumpunennu i nostri sentimenti di perdita.
Questu articulu hè stata quattru cunsiglii per aiutà à trattà cù e vacanze di Pasqua si fate moriri a morte di un omu amatu.
Delegate a vostra tradizione di Pasqua
L'Adulti spessu si vede l'aspettu non religiosi di Pasqua com'è "festa di u ghjocu" è quarchi cosa si ritrovani, ma ogni patronu sà quantu a preparazione si prende in antica è dopu à l'scena per fà stu vacanze speciali per un zitellu aspetta una visita da Pasqua Bunny o l'emozioni di caccia per i ovi di Pasqua. Inoltre, assai famiglie riuniscenu nant'à u Dumini di Pasqua per un nutizie di vacanze speciale, chì ancu hà bisognu di una grande planificazione di pratiche, shopping, cooking, cleaning, etc.
Se ùn avete micca sentitu à u sforzu necessariu da a vostra tradizione di Pasqua, quellu annu, o se u vostru fate hà amatu unu solu di modu mannatu sti cosi, ùn anu micca scantatu di dumandà à i vostri membri di a famiglia è / o amichi per aiutà . A dispirazioni di a morte di un amatu pigghia un pezzu fisicu, mentale è emocionale à i maledicati è, per una variità di razze, pudete micca mancà l'energia è / o l'intiressi à sustegnu a festa di a festa "usual" in questa ora.
Dunque, dumandate quelli chì averebbe più vicinu à voi per aiutà è delegate ogni tareja o faccate chì ùn vi sentate micca chì puderà esse cumpiimentu ora, dapoi ch'elli vulete, è sò sensibilizà à u fattu chì qualchissia pò esse ancu cumu chì seguite a morte.
Saltate a vignaghta di Pasqua si necessariu
Dopu a morti di quarchidunu propiu, assai persone cunfundini i so credi religiosi / spirituali è a so fede in generale.
Queste sintimentu pò esse quandu a morte pruvvidìu eventuali, imprevistate o in tràgique circunstancias, o seguita a perdita di un natuvitu, u zitellu, u zitellu o qualchissia chì morse "davanti à u so tempu".
Inoltre, u dulore pò causà cambiamenti significati in u nostru modu cum'è persone per noi chì avemu tentatu di trattà a perdita. E persone chì spessu si tratta è / o amu a cumpagnia di l'altri, per esempiu, puderanu sente un forte vulintà di esse sulitariu più di l'usanza, o simpricimenti ùn sianu micca di vultà in publicu. Invece, l'altri pinsate chì ùn sanu micca pussedenu à mantene-l'oghje o "putate nantu à una face brava" perchè u so dulore è l'anguishi internu.
Ind'u mutivu di a ragione, se i vostri tradizzioni di Pasqua addimprendi à assistente à un servitu di culte, ma ùn avete micca sentitu à quellu o ùn preoccupa chì puderebbenu crisciarà troppu emotivali, da pudere dinò un passatu è skip it this year . Invece, fate ciò chì ci hè bisognu di fà queste festa per migliurà cun u so dulore ( vede "Cope Ugly" quì sottu ). A vostra iglesiu o postu di cultu ùn si sfucianu in polvillo si ùn ci hè micca quì durante stu serviziu particulari è pudete ritene u vostru assistenza spontanee l'annu dopu durante a festa di Pasqua si sentate.
Anticipate the Holiday / Seasonal Connection
In a tradizione religiosa cristiana, u Diu di Pasqua dice "rinnovatu", ie, a risurrezzione di Ghjesù dopu a so morte da crucifixion trè ghjorni prima.
Da una perspectiva persunale secular, a festa di Pasqua hà indicatu per parechje persone un mumentu chì i marcati signali di a primavera si fate più prominente / ovvetu chì signa metafòricu u triunfu di a vita nantu à a morte (primavera versus invernu). L'arbureti è i fiori fugliate à a Pasqua, per esempiu; i nevadas o i chjosi durdi di invernu accumincianu a subbottu cù l'aumentu di a sera altru a temperatura; hè u tempu di ristabiliscia i nostri casi, è torna una novata diventendu l'alte aperti; ecc
A causa di sti razze è parechji altri, cunzientu o micca, hè cumuni per associà a Pasqua cù a "vita" è di ricurdà i ricordi cuntenti di primavera chì cuntenenu u fallecido .
Questa associazione di vacanze / staggione pò accumirate o aghjunghje i vostri sentimenti di perdita in Pasqua, per quessa impurtante per entendre è ancu anticipate questa rilazioni per pudè copule cù più efficace cù u vostru dulore.
Parlate à u to figliolu
Se trova intesa di trattà cù Pasqua è questu un zitellu, a festa pò ancu esse ancu difficili per i vostri figlioli chì seguenu a perdita di quarchidunu. Parlendu à i zitelli per a morte hè raramente facilitatu, ma un zitellu spessu entende o sensi (à varianti gradi) più di l'maiùi adulti rializate dopu a morte di l'amatu. Ancu s'è ùn avete micca parlatu di a perdita à i vostri figlioli, anu da pudè ritruvà l'indici verbal chì vede, cum'è tristezza, lacrime, o depressione, chì ponu influenzà l'alter ego è / o u cumpurtamentu di u zitellu.
Sfortunatamente, parechji genitori / guardianu puderanu crià un o più miti relatati di scumite di i zitelli è adulescenti, cum'è i picciotti ghjovani ùn infesta, si ritruveronu rapidamente da a perdita, o chì hè megliu micca per traumatizar i zitelli parlendu à a morte. Se ùn sete insiccate da quantu beni u zitellu hà adupratu, o quantu ellu "sapi" o capisce, allura e vacanze d'Isola di Pasqua offre una grande opportunità per aiutà à u vostru zitellu spriverete a so dulore à leghje un libbru specialu, cultivatu un memorial tree or shrub, o simpricimenti simpricimenti una conversazione onesta cù i vostri sentimenti. Piglià u tempu per evaluà è capisce a risposta di dulore di u zitellu ùn pò micca solu l'aiutà o prucessa a perdita in una manera sana, ma rinforza u fattu chì nè unu di voi hè solu in u so dulore .
Cope Ugly
Cum'è a nostra marchetta, a manera di risponde à a morte di l'un omu amatu hè unicu. Cumu l'anu dettu, u dulore è dolu piglià un pezzu fisicu, mentale è emotivo genuine nantu à i nostri culeculi, menti, cori e ànghjuli, ma nisun'attene persone perdenu a manera di manera. Mentre chì certi debbitori, per esempiu, cercanu aiutu da un gruppu di sustegnu di gulinu, l'altri pruvate à affruntà a perdita per l'aiutu è a cumpagnia d'amici o membri di famigghia, o solu solu, internamente è privati. I Still, l'altri pruvendinu di gestisce perdienti à un prughjettu, passione o hobby; per volunteering per aiutà l'altri; piglià un viaghju per scappà i ricordi di u so amatu; ecc
U puntu hè chì cum'è a vostra rilazione cù u difettu era una di una natura, perchè hè a vostra risposta di dulore. Ùn ci nè nant'àutri "staddi" di dulore; No hai signali in u "viaghju" indicando a quantità chì avete avete sviluppatu o quantu quandu avete ancu d'andà. Ma più importantissima, ùn ci hè micca manera curretta o propria per infuriate a morte di quellu chì ti piace . Cusì, ignite ogni cunsigliu beni sensu o suggerimenti di quelli chì sò intornu à sè ùn avete micca pensatu chì aiutà; ùn pagà micca l'attenzione à l'vucidda pocu inghjennula "chì dicenu" chì avete da fà per questu, o di fà facete sentu culpèvule se ùn fate micca quellu.
Invece, fate ciò chì pensate o sentite chì pudete aiutà à trattà cù a to pate oghje, o pi l'urdinarii dopu, o ancu pè i prossimità minuti . S'è pensate à andà shopping, o à u spiaggia, o per un caminu hà aiutu, da fà. Se sente com'è assistente di u servitore di Pasqua, o a festa di a famiglia diventeranu aiutà, fate cusì - finu à chì ùn avete micca sentu chjude o pensate micca avete da aiutà à trattà. George Bonanno, Ph.D., hà incintatu l'espressione "affruntà fiddia" per enfatizà l'idea chì cusì avemu cù u tristimentu / traumu "ùn hà micca bisognu di esse una cosa di bellezza, hè solu bisognu à fà u travagliu".
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Sources:
"A capacità umana per aduprà in a Face di Potenziale Trauma" da George A. Bonanno, Ph.D., è Anthony D. Mancini, Ph.D., February 2008. www.pediatrics.aappublications.org . Retrieved 10 di marzu di u 2016. A cullizzioni di l'autori.