Biofeedback hè una tecnica chì implica l'usu di retrovisione visuale o audettu per acquistà u cuntrollu di e funzioni corpulvivu. Questa puderia cumprendi à ottene u cuntrollu voluntariu nantu à e cose cum'è ritmu cardiavule, tensione musculale, flussu di sangue, percepzioni di u doru è pressione di u sangue.
Sicondu l'Associazione per a Psicofisiologia Applied e Biofeedback:
"Biofeedback hè un prucessu chì permette à un individu per amparà à cambià attività fisiulogica per l'aiutà di a migliurà a splutazioni è u performance. L 'attitudini fisiulogichi quantificate attività di curretta, funzione di u core, respirazione, attività musculare è temperatura di a pelle. accurately "feed back" l'infurmazioni à l'utilizatore. A presentazione di sta informazione - spessu cunjunzione cù i cambiamenti in pensamentu, emozioni è cumpurtamentu - sopra i cambiamenti fisiulogichi desitati. À u tempu, sti cambiamenti pò sopra senza l'usu cuntinuatu d'un strumentu ".
Cume hè a biofuture
Biofeedback pò esse usatu per una rigioni di applicazioni, cumpresi:
- Treating tension migraine, migraine e altre dolore
- Cuntrollu di pressione di u sangue
- Ammaistenu di e digestioni
- A aiutà i paiòculi curanu e reazzione fisica à u stress o anxiety
- Aiding in relaxation and stress management
- U rispuns di EEG hà ancu statu dimustratu per esse efficace in u trattamentu è gestisce i sintomi di certi feruluri di u funziunamentu, di depressione, trastornu di l'estressi postunatuali è di deficit à l'attention deficit hyperactivity.
In a psicoluggìa , i terapisti puderanu aduprà biofeedback per aiutà à i pacifichi cuntrullenu a so risposta per l'stress. L'estressi crònii possu una larga varietà di effetti negativi di salute, inclusa a diminuite l'immunità, a malatie coriu, a depressione, i prublemi digestivi è i disordini di u sonnu. Per sapè cumu gestionà a risposta di l'estresse cù biofeedback, i pazienti sò capaci di diminuite l'effetti fìsici e psiculogi periculosi di u stress.
Perchè a persone scelta di pruvà sta teknika? Biofeedback pò appellu in situazione chì altri tratti ùn anu micca efficace o quandu e persone ùn anu pussutu di piglià certi medicazione. Biofeedback insegna nant'à a ghjente cumu per cuntrullà i so risposti in situ situ stressful, chì ponu aiutà à e persone sentanu più in u cuntrollu.
Cumu serà questu esempu di travagliu di biofeedback? Per sapè cumu ricanuscianu i signali fìsici è sintomi di stress è anxiety, cum'è a crescita di u cori, a temperatura di u corpu è a tensione musulmana, a ghjente hà sappiutu a sapè cumu per rilassate. I scienti crede chì hè spessu a risposta di l'estresse, a tendenza di u corpu à entra in un statu di " lucha-o-volu " per trattà cù e minaccii potenziale, chì spessu aghjunghje certi cundizioni. Per sapè cumu cuntrollà risposti fisiològii à u stress, i pratiche di biofeedback sò capaci di sapè cumu per rilassate i so menti è i corpi è megliu affruntà cù i sintomi di stress.
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Source:
L'Associazione per a Psicofisiologia Applied e Biofeedback. (2011). A Biofeedback.