Aghju uttenu U Spaziunatu Stressed Teen
Is your teenager burning out? Cridite o micca, hè abbastanza pussibule. U culleghju, sportivi, attività curriculari extra, amichi, relazioni novu / novella, media sociale è famigghia tutti dumandate u tempu è attenti da u vostru adulescente. Tanti cusì cusì, chì puderia esse attempu sinistra di stress o worse-burnout.
Cumu si ssoffesi à l'adulescenti da i Stress
In una storia 2013 di l'adulti è di l'adolescenza purtata à nantu à u nomu di l'Associazioni Psiculogichi Americana per Harris Interactive Inc., Teen informava à i niveli di tensione durante u livellu di l'annunziu sopra a quantu credi chì sò sani (5,8 versus 3,9 nantu à scale di 10 punti) ).
U ritmu mediu chì l'altitudini di l'estensi di l'adulti era 5,1 à una scala 10-point, chì dimustrà chì i sentimenti di l'anziana di l'estresse rivali quelli di l'adulti.
In l'indagine, i risultati signalani chì:
- U 31% di l'adulescente infurmatanu sensu inoltre
- U 30% di l'adulescenza anu detrittu di pressa o tristezza com'è u risultatu di l'stress
- U 36% di l'adulescente anu sentutu stanchi
- U 23% di l'adulescita annunziate u saltellu di un manghjà da u stress
Cume Stress Li Cugghiate a Burnout
Burnoutis hè un statu di stress cròniques chì porta à l'espansione fisiche è emocionale, di depressione, distacchju, cinniu è mancanza di realizazione cumprese sentimenti di ineffettitudine.
Ancu a più parte di l'adulescente cuntene i situazione chì causanu stress è a tensione, l'estressi crònii è l'accentu accucchiati pò causà a dipressione, cumportamenti aggressivi o tendenzi suicidi. Qualchì parte di l'adolescenza pò piglià à lotta, à piacè è à fumà o à altru cumpurtamentu risicatu in un tentativu per trattà è trattà cù i so sentimenti d'estresse.
10 Signs Your Teen Is in Risk of Burning Out
Eccu 10 signos di scorcheru chì vi pudete aghjurnà à a circustanza per:
- Depressione. Ùn vole micca di fà nunda, hà intesu interessu in ciò chì li piace à fà, è hà diminuite l'attinenza o l'effittività à e cose.
- Ansietà. A vostra figliola hè sensu d'una ansietà per nunda di ragiuni cunnisciuti o chì anu sappiutu. L 'impedenza di rilassate, o micca dorme ben (cù pescoli, impietosi, eccetrati) sò tutti riunioni di ansietà.
- Insinudu. U to adulescenti hà a soffrenu di l'insomne s'ellu ùn hè micca incapaci di dorme à a notte o si svilò è ùn hè micca incapaci di retrovià per dorme.
- Abbigliamento alimentariu. A vostra adulescente hè o overeating o sottu cunsigliu, sò ancu una risposta per esse stressed.
- Emporional Behavior. A vostra figliola hè dava à u cumportamentu di l'impulse, più di u normale, è presenta signa d'inestabilità emutiva (anger, scantu o tristezza), più di u normale.
- U Pain Fisicu. A vostra figliola hè ghjustu u collu o da spallezza.
- Periode Missing. Sò assai cundizzioni di salute pò causà a vostra figliola addevi di missu u ciclu menstru, u stressu pò esse unu raghjone.
- Salute Issues. A vostra figliola hè lagnu di l'arnuli di stomacu, marvellità, secunda di a gola è a bocca.
- Nervoso Conducta. U vostru adulescente hè cum'è iperu, hà a tensione emotiva o a vigilia micca abituale à a so parsunalità (inclusi a voce alta o nervosa risata).
- Comporatu Risky. A risuranza di u compulsione di risicate pò esse un signu di burnout. Per esempiu: fumare, alimenti alcoliche, spiriminteghja cù u sessu o di drogherie puntanu puntanu à i prublemi sottostanti, cum'è u calcinate.
Cumu pudete aiutà
I paisani pò principià per aiutà per esse cumprendi à i prublemi chì si affaccianu da e so adolescenza. Cù l'orientazione è u tempu propiu, u vostru addevu pò sculastite per sopr'à l'estressi è e questi relacionados, per quessa hè impurtante buscar l'aiutu di un prudutturiale prestitu cum'è u cunsigliu d'orientatori o psiculoghju.
A sustegnu megliu è l'educazione di salute (in l'ughjettu, a casa è in u livellu comunitariu) conduce per a furmà u ciculu di l'estressi è i cumpurtamenti malsani per i vostri figlioli.
Sources:
Associazione Psiculugia Americana. U stress teen rivais chì di l'adulti . Accessed 23 Marzu di u 2013.
Psicologia Oghje. I Signori di Tell Signora di Burnout ... Avete Aviri? Accessed 23 Marzu di u 2013.