A capiscenu i punti chjusi à Attention
A cura hè un cuncettu assicuratu in a psiculugia cognitiva chì riferisce à quantu attivamente prucessa una infurmazioni specifiche in u nostru ambiente. Quandu avete lettu questu, ci sò parechji sensazioni, sonu è sensazioni chì passanu nantu à tè, a presenza di i vostri pedi contru u pianu, a vista di a strada di una finestra vicinu, a calidez finta di a vostra camisa, a memoria di una cunversazione chì avete prima cù un amicu.
Tutti issi vistimenti, sonu, è sensazioni vie per a nostra attenzioni, ma resulta chì i nostri risorsi attentionali ùn sò micca limitati. Cumu pudemu riesce a sperienze di sti sensazioni è anu sempre puntuale nantu à un elementu di u nostru ambiente? Cumu gestionemu effittivamenti i risorsi chì avemu avè dispunibili per guadagnà u sensu di u mondu à noi?
Attenzione cume definite da un psicologu
Sicondu u psicologu eminenti è u filosufu William James , l'attinzioni
"hè a pussibulità di pussidimentu da a mente, in forma clara è viva, di una di quella chì pare pare parechje alcunu uttimali pussibuli o furmari di pensamentu ... Imprivi a rinuncia di qualchi cosa per trattà cù etere cù l'altri" - "U Principi di Psiculugia, "1890
A Vicenda
Pensate di attenzione cum'è un ligne. Quandu avete lettu à traversu un seculu di u testu in un libru, a sita hè bisogna, chì pruvucarà à fighjà l'intaressu in questu area.
Ma l'attenzione ùn hè micca solu a centrale di u vostru focu annantu à una cosa particular; ancu impone un ignore maiò di cuncorsu per l'infurmazioni è stimuli. A cura vi permette "salline" l'infurmazioni, a sensazione è a percepzioni chì ùn sò micca apprupriti in u mumentu è funtime l'energia nantu à l'infurmazioni chì hè impurtante.
Unu solu u nostru sistema attentionalu permettenu di centu nantu à una cosa specifica in u nostru ambientu mentre sintendu l'infurmazioni impurtanti, affetta ancu a nostra percepzione di l'stimuli chì ci circundanu. In certi casi, a nostra attenzioni puderia esse centrale in una cosa particular, facendu per ignurà altre cose. In certi casi, un focusu di a nostra attenza à un mirazione primaria puderà esse micca per capimentà a seconda mira in tuttu.
In altri dì, per avè cinsentutu a nostra attenza à qualcosa à l'ambientu, avemu a voti mancassi altre cose chì sò ghjustu davanti à noi. Pudete prublemi de primu pensate di una situazione induve hè stata cusì cuncintrava in una cumpagnia chì avete abbandunatu di vede qualcunu chì cammina in l'abitazione o di parlà. Siccome chì i vostri risorsi attentionali foru cinsu in una cosa, avete trascuratatu una altra cosa.
Punti Chjave Cuntate
Per fà sapè cumu l'aiutage funziona è cumu influene a vostra percepzione è a sperienza di u mondu, hè essinziali di ricurdà un pocu punti impurtanti nantu à cumu l'opera di attenzione, cumprese:
- Attenzione hè limitata. Ci hè una tremenda quantità di ricerca chì guarda tutte e cose chì ci pudemu assistisce è quantu tempu. L'investigatore anu truvatu chì e variate chjave chì impacte à a nostra capacità à stà nantu à a cumpagnia cumprendi quantu interessàvamu in l'stimulu è quantu distractori chì avemu avutu. I studii anu dimostratu chì l'attinenza hè limitata in termine di capacità è durata. L'illusione chì l'attinzioni hè senza limitata ha purtatu parechje persone à pratica a multitascenza . Hè solu in l'ultimi anni chì a ricerca ha apuntalatu cumu a multitasca raramente funciona bellu, perchè a nostra attenzioni è, in regula, limitata.
- Attenzione hè selettiva. Siccomu l'attenzione hè un recursu limitatu, avemu a essiri selectivu quantu a decisione di decisu. Ùn ci hè micca toccu a nostra attenzione nantu à un oġġettu specificu in u nostru ambiente, ma avemu avutu ancu filtrà un enormu numeru di altri elementi. Avemu bisognu à esse uttene à ciò chì avemu assistitu, un prucessu chì spessu occure cusì rapidamente chì no avemu ancu avessu chì avemu ignoratu certi stimuli in favori di l'altri.
- A cura hè una parte basta di u sistema cognettu. A cura hè un cumpunente basta di a nostra biologia, prisente ancu à u nascita. I nostri rifiries orienti aiutanu à dì chì avvene in u nostru ambiente necessitatu à attistà, un prucessu chì aiuta in a nostra capacità per survivre. I surnomini assistenu à stimuli ambienziali cum'è noises altri. U toccu contru à a mucca desencadiscava un rifarenzione, chì causa à l'infante per turnà a so cume in infermiera è ricevi nutrimentu. Questi rifuggiati orientali cuntinueghjenu à avè beneficiatu in tuttu a vita. A bocca di un cornu pò aiutà à un caru viaghju. U scrusciu di una alchimia di fumu pudia avvistà chì u cassola chì voce nantu à u fornu hè ardente. Tutti sti stimuli aghjamanu a nostra attenza è inspirate per risponde à u nostru ambiente.
L'Attenzione Ricerca per Un Cumprendementi di l'ADHD
Per a maiò parti, a nostra abilità di centru di a nostra attenzioni à una cosa, mentri si prubbarà distracturi rivali parvenu automaticu. Ma l'abilità di e persone per fucalizza selenivu in l'attinzione nantu à un sugettu specìpicu cù i scacciate l'altri hè assai cumplicatu. Attenti à a so manera ùn hè micca solu accadèmicu. I ricerca sò amparati chì i circuitiunale neuroniali (viulenzii in u cereu) riguardanti l'attinzione sò intricatamenti ligati à e cundizioni cum'è l'abilitariu / difettu di ieractativi (ADHD) è acquistendu una maiura capiscenu di stu prucessu si prumetti a prutezzione megliu per quelli chì vippanu cun questa Cundizione fora di a linea.
> Sources:
> James W. The Principles di Psiculugia. In: Green CD, ed. Classics in a Storia di a Psicugia. 1890.
> Mueller A, Hong D, Shepard S, Moore T. Vince ADHD à a Circuitria Neurale di Attenzione. Trends in Cognitive Sciences . 2017; 21 (6): 474-488. doi: 10.1016 / j.tics.2017.03.009.
> Myers DG. Esplora a Psicologia Soziale. New York, NY: McGraw Hill Education; 2015.
Revlin R. Cognition: Teoria è Prutizzioni. New York: Worth Publishers; 2013.