A Reacção Fobia hè a vostra sintenza
A risposta difusa di una reacci fòbbia hè una reazione à una fobia. Sti riazione sò sìntimi, per esempiu, anu sentite intense ansietate o paludi sudatu, è pò varià da u grassu à u severu.
Un terapeuta aduprà e dettagli di dùie nantu à i vostri reazzioni fòbiques per aiutà à fà u diagnostice correttu.
Ci sò trè tippi di fobia: fobia, agorafobia è fobia specificu.
I sintomi o riaccii phobi, pò esse psicologicu, cum'è un sensu intensu di malintia o forsezione; fìsica, cum'è chiancennu o distress gastrointestinali; o cumportamentu, chì cumprendi una larga varietà di tucitazioni di evanzioni.
Quandu Must See A Doctor?
A vostra ricerca fòbbia merite un viaghju à u duttore quandu i vostri sintomi interferiscenu cù a vostra capacità di fà soldi, mantene relazioni personali sani, è cumandenu cumpitenzi di ghjornu funziunale, cum'è un bagnu o un groceru.
Trattamentu per a Reflux Fobia
Tutti i trè tippi di fobbia sò assai curabili cù l'aiutu di una prufessione di salute mentale è tendenu à agisce cù u tempu, s'ellu ùn cercate micca trattamentu.
Trattamentu tipu per a fobbia include tecniche di coperazione cognitiva di terapia , inclusa a desensitizzioni prugrissiva, paragunendu i vostri teme ragiunamenti à u risicu propiu è cambiendu i vostri pinsamenti maladatti in i constructivi.
A Reacção Fobia in Fobia Soziale
A fobia social, o disordine d'ansietà sociale, hè un timore di ghjudiziu per l'altri.
Hè un scantu vigoru di vargugnate o umilaghjate in gruppi chjuchi o grossi.
A riflissioni funziona di ciò chì desiderate a vostra fobia è pò esse:
- Essèndusi cundannatu, avete da offend in un omu
- un timore intensu di avè una cunversazione cù strangers
- evitendu qualsiasi situazione induve ellu serà u centru di attenzione, cum'è una festa d'anniversaire
- anticipà u scopu di u pitaghimu durante una situazione suciale
Reacção di Fobia in agoraFogia
Oghunghobia hè comunhemente pensatu com'è u timore di un spaziu largu è apertu. In attu, stu disturbamentu d'ansietà hè un scantu di ùn puderà salvà a sicurezza o truvà l'aiutu quandu avete principiatu cù a reazione fòbbia. I sintomi fisichi sò quelle di e fobia specificu (sottu).
U pensamentu maladaptivi durante una reazzioni fobbicu à l'agorafia pudete include:
- Perduva a mo sanitazione.
- Puderaghju di purtà u cuntrollu è avè una reazione fobia ovvia in publicu è altri pò stariscia.
- Ùn serà micca capacitu per esce da quì si mi cumencia per avè una reazzione fòbbia.
Certi cumpurtamenti sò caracteristichi di l'agorafia, cumpresa:
- ùn esse capace di sorte da a vostra residenza per longi perlechi di tempu
- una aversione per esse luntanu da casa
- bisognu à qualchissia chì cunfanu mentre surtite
Reacção Fobia in Specific Fobia
A fobia specifica presenta un mediu intense, esaggutu è persistenti di una situazione o l'ughjettu. U numaru di fobie specifiche hè limitata da u numaru di nouns è inclusi, un scantu di bagnari (ablutofobia), un timore à u numeru 8 (l'uctophobia), è u scantu di morte (tironatobbufa).
A reazione fòbbia à a fobia particulare passa quan avete anticipatu o ghjunghje u vostru ghjudiziu è comprende:
- senteri di imminenti pèrdita
- cielu marciatu o bulu
- nausea o diarrea
- e tacca di prevenzione per impedisce un scontru cù u vostru disparatore
- sona in i vostri ochji
Esempiu : Ogni vota, Jennifer anu vistutu un piacè, hà avutu una reacci fòbbia chì consistia di sudarià, chianci è muviva.
Sources:
Ansiedad e depressioni di l'Associazione Americana: sintomi di Fobia Spezia.
Mayo Clinic: Disorder Ansiedad Soziale (Fobia Soziale) (2014).
U Sanatoriu Naziunale: Sintomi di l'agorafia (2016).