Assicurà Sleep in i zitelli è adolescenti cù ADHD sò un sviluppu cumuni. A volte l'affare stimulante impone a dorme. Altri volti chì a inquietezza chì accumpagna l'ADHD pruvucarà diffiuli incuscenti. Ogni manera, u to figliolu o figliolu hè prubabilmente sfruttate e prublemi di a prurenza di u sonu, chì pò cumparisce a mancanza d'enfasi è di l'affare di l'umore.
A longa scursa, i zitelli è e adolescenza chì sò durmendu privatu pò esse "crash", chì devendenu longu periode di dorme per pudè capu à u restu chì necessanu.
Chì hè a chjave per aiutà à u zitellu à dorme? U vostru scopu hè di truvà un migliu felice entre 1) quandu u medicamentu di u zitellu hè stata fatta (per via di l'impiccazione di u sonnu) è 2) quandu u medicamentu di u zitellu hè in effetti, ma hè sempre stimulante per u sonnu. Questu prucessu pò piglià qualchi prucessu è errore, ma cù l'aiutu di u duttore è a participazione di u so zitellu, puderete risolve u prublema.
Pruprietà di Sognu è Adolescente
I studii anu dimostratu chì l'adulescenti necessitanu 8,5 à 9,25 a ghjornu di u sonnu per notte, ma i nostri adulti spessu si ponenu considerablementi menu. Helene A. Emsellem, MD, hè u direttore di u Centre for Sleep & Wake Disorders in Chevy Chase, Maryland. Hè dinò l'autore di Sperate ... o Lose! Ten "No-War" Modi per Improve l'Addevi di l'Adolescenti.
"A restrizzioni in u sonu di sanu sanu speriendu da l'adolescenza s'agrende in quantu avè progressu à l'attuali," nota Dr. Emsellem, "cun 12 gradatori significativamente più restu di u sonnu di i 7 °. "Crashes" sò inevitabbili è ponu esse più freti ch'è qualsiasi quattru mesi. "
Sleep and ADHD
U Dr. Emsellem dici chì hè impurtante di sèntirisi di l'overlag sintomicu entre ADD / ADHD è restrizzioni di u sonnu.
"Dificulta à l'attinenza, u focu è a cuncentrazione sò sintomi chjave di a somnolencia è ADD / ADHD. A presenza di restrizzioni di u sonnu aggravià i sintomi ADD / ADHD. Sì i sintomi aghjunti sò amministrati cù dosi d'medicazione più altu ch'è micca cù u so dispusitivu chì i sintomi pò succòmbenu.
Aghju aiutu u so figliu
Assicuratevi di parlà cù u patru di u so figliolu nantu à i vostri preoccupati. Pò esse pudete esse agisce a dosa è u timing di a medica. Questu hè particularmente impurtante "per evità l'effetti sulimentarii in l'òmini di l'a ghjurnata chì ponu dificultà per u vostru adulescente di valdi è dorme", note Dr. Emsellem. "Pudaria esse sfida per aghjurnà a dosa adequata per permette a sera per studiu, ma ùn interferiscenu cù l'iniziu di sonnu". Quessi sò tutti questi chì vi vulete di discussioni cù u duttore.
Source:
Helene A. Emsellem, MD. "Re: A dumanda di qualificazioni" "Mandà à Keath Low. 12 Dicembre 07.