1 - Conseiller d'experto Just in Time per i festivi
I vacanze sò nantu à noi. Questu veni assai piacè, ma ancu qualcuni stress. I vacanze pò causà a frenu ancu in i matrimonii più forti. U soldi, membri di a famiglia è i viaghji sò quelchi di i più impurtanti quandu unu pare vi piglià cù i vacanze.
Allora, questu esse dichjaratu, l'esperti anu cunsiglii superbelli per affruntà i sfide di sta volta di l'annu!
2 - A gastru à u gastrunbu, Budgeting and Gift-Giving
A lotta di i soldi passa in questu un puntu in ogni matrimoniu. In fattu, certi parechje cummattiu nantu à questu regula. Per quessa, ùn hè micca surprisa chì u tempu di vacanze aghjunghjera una crescita di stress in un coppiu.
David Routt, un cuncessore pruvisteu licenti in Idaho, suggeria cunglinda com'è una famiglia per scrivere quantu vo vulete passà in quellu ghjornu speciale. Inoltre, dici à "dividisce a summa quantu bisognu. Allora, in più, avete tutti in a famiglia signe u budgetu se pudete. Ci hè un tipu di accordu per ciò chì i ripercussioni di micca seguità cù u budgetu serà ". U psicologicu Canadese, Dr. Ganz Ferrance hà un passu più. Ci ponu suggerisce, "attribuisce e quantità per certu compru o attività. Pusete questi ammonti in sappressu. Quandu u cuntracupulu esce da u pesu, l'acquistare di compiechi hè più.
U psicologu di u sognu di u circondu di u Sanctisimu, Dr. Gretchen Kubacky, hà ancu avè cunsiglii uttimisu di pressupizzazione. Ella dice "vede e shopping di vacanze in u cuntestu di un urganisimu annuali annu, è sia realistiche quantu u percentuale di u vostru budgetu chì vulete assignà à rigalu, da cunsigliu chì l'annu serà ancu listinu di anniversarii, anniversarii, casali , è i duttori. »Rispunnia ancu di decide chì serà u rispunsevule per a fà a shopping. Ella crede, "Questu averebbe stabilitu e pele, 'hai fattu ?!" i cumercii è u overruns budgetu chì portanu à u novu annu ". Ogni suggerimentu U Dr. Kubacky hà da discurà u prugettu di rigalu cù un altru membre è amichi. Per esempiu, "eliminating gift giving if you can not afford it or you do not want to accumulate a pile of junk chì voi micca veramente vulete o bisognu".
Dr. Ferrance pensa chì ci hè moltu di pressione per avè bè cù i figlioli, però, "i soldi ùn sò ricunnisciuti i ricordi". Pigliò ancu chì "assai parenti pusonu aspettavvi realistiche è esistenu micca di furnisce certi Esperienze per i so figlioli. A vostra presenza, u tempu, attente è ghjera sò ciò chì i vostri figlioli si sentenu è ricurdate. "Michelene Wasil, un matrimoniu licenzu è un terapeuta di a famiglia di San Diego resu in stu sentimentu. Ella voli li genitori di dumandà sè stessu: "Avete pruvatu à dà à a carità in paese di rigali à l'altri? Chì pudete dinerà a prissioni di u shopping. "Idda pruvà dinò di gastru più di tempu nanzu d'impria i soldi. L'altri pensioni di Wasil, per esempiu, sò à "vuluntariarru cum'è una famiglia in avvenimenti comunitati o sceglie una famiglia in necessità è dà".
3 - Relazione Famiglia
Allora a famiglia. Certe amate, alcun oghjanu è certe amate l'odià. Rintorni di cumu si senti cun elle, vi maneci megliu cun saperevi è u to cunse anu da l'altri.
Rabbi Shlomo Slatkin, un cuncettore professjonali licenti è a terapeuta di e parenti in Maryland hà cunsiglii excellente per definisce e fruntiere cù membri di a famiglia tòxica. Ci ponu suggerisce a articulazione di i vostri sentenzi cù l'amore è u rispettu. Iddu crede chì hè bellu di ricurdà à i vostri parenti chì sò l'adulti capaci di decisione. "Sfurtunatamente, sapemu tutti i genitori chì anu travagliu duramente rispettu senza fine. In quelli casi, pudete bisognu à esse un pocu più forte finu à ch'elli ponu u missaghju "dice Rabbi Slatkin. Andà à dì chì "un dialogu abbitatu cù l'altri di i vostri porsi è l'expectativa" di i prughjetti di vacanze darà parolle l'opportunità di discussione di stratèggi per trattà cun cunflittu potenziale. "Apresentazione di un frontmanu unitu hà rendutu megliu risultati è reducià l'estresse matrimonale", rici Rabbi Slatkin.
John Livesay, aka "U Pitch Whisperer hà pocu fora di u boxu cunsiglii per trattà cun membri di a famiglia difficili o disfuncionale. U primu hè di "cuntà una storia". Questu quì significate di sparta una storia pusitiva per favurizà un ustamentu familiale. Avvenenu parvene cun una cum'è par coppola di a conversazione. "E studi pudianu esse tradiziunali di famiglia, cum'è" fate u tempu induve l'Abati di u Grandzu in u forcu per ssaura? " o ponu esse stori novi chì rinforza u megliu di ciò chì a famiglia rapprisenta ", dice Livesay. Hà sperta chì i stori avianu cuntatu trè passosi: u prublema di sopr'à, a suluzione è a risuluzione.
Livesay cunsiglieghja ancu preparatu per u "buttone buttone" quistoni è anu una risposta preparata in anticipu. "Sapete chì dumandanu. Fate tuttu ciò chì vede. Quandu serebbe fà per inizià una famiglia? Avete sentiri di sta bona nutizia nova? Avete da ottene un postu più bellu? Preparate è accunsente cum'è cù un coppiu, nantu à i vostri risposte, è fassi cun elli. "Andò per esce," Avete a difesa ùn hè micca a risposta. Assumenu chì vene da un bonu locu - è ricurdate, e diverse ghjinirazioni anu diferents expectation à a vita è a carriera. "
Prufissore di psicòloga è psiculugia, Dr. Ramani Durvasula hè cunservazione chì u populu tossicu è i membri di a famiglia pò fà vacanze attentativi è ponu assicurà relazioni even healthy. Crideu chì i meglius strategichi pò venenu da "gestisce l'expectativa". Dott. Durvasula dice: "Ùn agisce micca surprised chì i membri di a famiglia aghjanu cumu facianu ogni annu". A so ricumandazione hè di "cutte un ammuppa largu" per una facilità lista di temi superficiali per parlerterà cum'è u clima, sport, o u filmu). Inoltre, ella dice per "avè qualchì svantaghji gracciosa per u sguassà fora da quelli paesi".
Cum'è Dr. Durvasula, Livesay, dice ancu per preparà una strattu di sizione davanti à u tempu. "Se sapete chì tù pussibule" perde è "davanti à u sirviziu, fate l'scusa per abbandunà. Vulete averà da esse clarificatu da u principiu di u gathering chì 'sfurtunatamenti, avemu averari à puderà un pocu prima ", per quessa ùn pare micca una reazione à una conversazione o una certa persona". Se Ùn puderà fessighjà fisicu pè qualcunu raghjone, Livesay dici per "affare d'avè un spaziu di santuariu un locu in a casa o fora di quandu pudete fà rinvivisce".
Wasil concurse cù questu cunsiglie, ma ella sferisce cù forza chì e coppiu deve "avè l'altru di l'altri!" Per esempiu, suggerisce chì utilizà un signalu d'uriginale à u to cumpagnu di utilizà s'ellu necessariu. "Se ti senti chì Tia Eleanora hè un antagonizante tutale, aghju da sicuru chì u to cumpagnu hè cuntentu d'avè stata presa in una curone cun ella! Puderete creà una parola o "aiutà", cum'è "Mi piace mangiunare", permette chì u vostru cumpagnu sapere chì duverebbe bisognu perch'elli ponu inlàntelu è guverne. Ancu un'assicenza simpaticu per tutta a camara di signalà a vostra angustia pò aiutà cun sensu accurata è dà a so cumpagnia a chance di vene à u vostru salvata ", explica Wasil.
Tuttu l'esperti accunsenu à pruvà à mantene a vacanze divertente è focu annantu à i zitelli. "Ricurdà quantu quandu era un zitellu puderete spenniri tuttu u ghjornu intornu cù u vostru ghjocu ghjocu incruciutu di novu" "esamina Dr. Duvasula. Ella dice chì deve ancu avvicinassi è ghjucà cù i ziteddi cum'è "hè veramente cunducta qualchì manera". Per ghjucà è diventendu pò purtà à e persone. "In certe evenarità sceglie un pocu di sting out of even the most member of the family," says Dr. Duvasula.
4 - Viaghju
Quante ghjornu hà sughjutu in un aeroportu durante a tempesta di vacanze è hà pensatu: "chì pensu?" Viaghjà in a più attività di l'annu pò purtà l'aghju in elli.
Eccu Cumu Scrive U Best of It
Un espremmitu in famigili expatriate, Julia Simens, sapi cumu per trattà i viaghjate di vacanze. Ella dici chì "gastru soldi in una stanza d'internu hè spessu u dirittu ben spent!" Ella comenta chì "ancu se a casa di a famiglia dispunia spaziu di spaziu, hè una bona idea di custruisce in un spaziu pirsu di salvà a festa. Amparate à un hotel per ottene jet lag, o per avè un locu tranquillu per andà in tuttu u tempu di ghjornu. »Rispunsente à ottene un locu abbastanza propiu chì pudete piglià i zitelli per una ora se ne necessite regruppate . "Sì avete viaghji cun viaghju cù u to cumpagnu, abbandunate una persona cù a famiglia è permettenu chì l'altra persona hà tempu di riducerà. Puderete cambià posti ", dici Simens.
Prima di viaghjà, Dr. Ferrance hà avvezziunatu chì e persone "travagliu finu à l'ultimu minutu, saltanu in u vechju o l'ochji rossi" fora di a cità ". Spiranza:" Avete manera più prubabile di cummattiri quannu sia stancu, famiti o stressed. Fate voi stessi (è tutti quelli chì sò in cuntattu cun) un favori - reste è manghja prima di tumbà ". Hè cunsigliatu ancu à u persone per fatturà automaticamente à u 25% di u tempu extra per i retardamenti è incidentali per rinfurzà l'estresse è a frustrazione in quantu chì hè probabili di succede sempre À u spartimentu di u vostru viaghju, Dr. Durvasula cunsiglieghja à a ghjente chì "ùn tocca u mo passatu u ghjornu dopu chì tornate" o bien. Invece, "custruiscenu tempu per l'autore, cum'è l'esercitamentu, a meditazioni, u tempu cù l'amichi micca di a famiglia per ùn avè micca lascià i praticali".
5 - Survive
Wasil richiesti, "Ricordu, v'asviluppau l'annu passatu è vi daraghju annantu à questu annu".
Sia quantunque gastru soldi, viaghju o trattà cù a famiglia, i parenti parvenite nantu à molti di pressu innecessariu in ellu durante a tempesta di vacanze. I sperimenti anu offrittu parechje cunsiglii belli per stà sarbidu quandu si tratta di i sfidi à sta volta di l'annu aghja. E Duttore Durvasua hà un pensamentu finale: "A vostra vita ùn hà micca bisognu di esse una storia di stile di vista di difesa di a panorama. Semplici è megliu, è spessu si ricorda di a furtuna quaghjura cù più calidez chì a table pristina. "