A Ricerca à i Beneficii Es Conflicte
U cunsumu di l'alcoolu aiutanu à i biaccheri a pèrdre pisu, o ùn favurizeghja u pienu? Hè un pocu alcoliche cù un servitore bonu per voi o hè spuntante? Ci hè parechje dispunibuli infurmazioni dispunibuli nantu à l'effetti nutrittivi di l'alcohol.
In esempu, a quistione di drinking a small amount of alcohol together with a meal ùn hè micca una scelta per quelli chì soffrenu l'alcoholismu.
L'Alcoolìchi ùn impediscenu micca solu à una o dui bevi. Un o dui ùn sò micca "abbastanza".
Ma à quelli chì pòbbenu beere moderne qualchi ricerca clinica indican chì sustituisce i carbohydrate di u nutrimentu cù l'alcochju cuntenenu a perdita di pisu corpusicatu è aghjunghje un cantu moderu d'alcool à una dieta adequada pruvucalla pocu pisu, sicondu Richard Mattes, Ph.D., RD ( dietitian registered), prufissore assuciatu in Purdue University.
I studii d'Mattes indicanu chì a bassa di luz à i betturini moderate pisanu iddi o menu di quelli chì abitanu. Ma questu hè stata contradictata da altre ricerca di quelli chì anu uni pochi di bevierne cù i pranzi.
Pruva in Overeating
Eppuru, i particulari tendenu à manghjatu quandu si pusanu à un insiccatu di grassu è lavavvi cù prudutti alcoolichi, secondu i risultati di ricerca da dui studii publicati in L'American Journal of Clinical Nutrition .
"U cuntenutu di l'energiu di l'alcoolce rapprisenta calori extra", disse Dr. Angelo Tremblay, Ph.D., Prufissore di Nutrimentu è Fisiolugia, Università Laval, Quebec, Canada, "cusì aumentendu a summa di ghjornu di u ghjornu.
Stu eccettu addistrà per aghjunghje à l'overfeed associatu cun una dieta di grassa cunsulenza, aumentando i probabilitati di l'aumentu di pisu ".
L'usu di l'alkoħolu di i participanti in u studiu hà incuraghjitu u cunsumu di a proteina, ma micca di i carbuidrati, chì suggerenu chì l'alkohol puderete mudificà a preferenza per qualchi tipi di nutrienti.
Intake alimentariu di u ghjornu era significativamente maiori per i bèvuti cchiù grossi.
Fà abusu
Sfurtunatamente, i prudutti alcoolichi sò "alimentari" cù un gran potencial di abusu. Accettate e cravings è compulsione avè manghjendu è pienu cum'è altri alimentari, ma i cunsiquenzi di a salute è di u suciale sò più drasticu. L'usu compulsivu è u abusu di e bevande alcoolichi pò esse devastanti à i particulari è a sucetà.
Ci sò parechje effetti negligenti di a salute associati cun una bassa potabili o binge drinking. U danni sò fatti da l'effetti tossichi di l'alcoolu, di mancanza di nutrienti è di altri effetti avversi di l'alimentariu incorreu, cum'è l'allergii alimentariu.
I drentulini chì anu drentu addivanu à "starve" - manghjeranu pocu o anu limitatu, sceltu di alimentariu. Hanu abbiutu e so nutizie è sò spessu appicchendu nantu à i so propiti tissuti per u fuel. L'esplicazione elettrolitica è a vitamina vitamina sò solu dui di l'effetti negattivi di a salute.
Malnutrition
Quandu ci anu cunsumatu quantità grossa d'alcoolmentu, u corpu si pensa chì i so bè di caluri hè stata cumpleta. Questu hè una diminuite a dumanda di altri alimentari. L'alkohol cunteni di 9 000 caldi (9 Kcal) per gramma. Eppuru, sti caluri ùn furnisce micca di i carbuidrati, di a proteina, di grassu, di vitamini o minerali necessariu per mantene funzioni corpu.
L'effettu tossicu di l'alkoħolu nantu à a gastrointestinali hè ancu prumove a nutrimenta. L'alkoħolu rinsula u murale intruduce, chì porta à inflammazione è ulcerazione. Chistu pò tirate à una poca assorbenza di nutrienti è di una gastrungegiana ferita.
L'alcuni cuntribuisci à a malnutrition sustituennu l'alimentu bisognu di nutrienti essenziale è interferendu cù l'absorzione, u almacenamiento o metabolismu di i nutrienti essenzali. Ci sò parechje altre periculu sanitarie assuciatu cù un bevande crunulicu o longu.
Altro Issue di Salute
Li trigliceridi di sangue di sangue, cù altri fatturi di risichi, puderanu aumentà a chance di sviluppà a malatia di u cori.
Per quelli chì anu drentu l'alcoolate, u fianu fugliale più trigliceridi chì circula in u sangue.
L'alcohol pò dannà u cori in assai manere. L'effettu più seriu hè u sindromu di Korsakoff, carattarizatu in parti da una incapacità di ricurdà avvenimenti recenti o d'appruvà infurmazione nova. Per quelli chì anu u diabetes, l'alkoħol aumenta u risicu per u succede di u zuccheru di u sangue / l'accurazione ipogliu.
I studii anu ancu nutatu una associazione entre u cunsumu d'alkoholmenti è un risultu aumentatu di u canculu di u minore U meccanisimu di questu effettu ùn sò micca cunnisciutu, ma l'associazione pò esse dovutu à l'azzioni carcinogenichi di l'alcohol o di i so metaboliti, à i mudimenti induve l'alcoini in i nivimi di hormone, cum'è l'estrogeni, o à qualchì altru prucessu.