E so pernuttate, cuminciannu u cori, stofa di flip flop. Sensi di còllera, scossa, ferite, dispiactamentu è incredulite. Chì hà causatu questu settimane di risposti fisichi è emotivi? Tradimentu. A tradra succede in un matrimoniu quandu ci hè infidelità, abusu, menti, mancanza di sustegnu, promessi rottati, secreti ditti, snooping o stealing. Eccu alcuni suggerimenti per inizià u prucessu curativi di sustegnu, promessi rougiati, secreti dìssenu, snooping o stealing. Eccu alcuni suggerimenti per inizià u prucessu curativi.
1 - Face Your Feelings
Ùn ignore u vostru sentimentu. U sensu hè normale. Scrivite i vostri penseri è sentimenti in un journalu privatu. Sì trovi chì anu impactu à a vostra vita in modu negativu, cercanu a cunsigliu professjonali.
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2 - Cuntinuà à tè
Eat healthy foods. Biscari acqua in u ghjornu. Esercitu in l'aire frescu. Truverà u sonnu regulare. Fate qualcosa chì vi farà ririra o sorrisu ogni ghjornu. Ùn pudete micca fà e decisione vita cume permette u vostru corpu suffrevanu.
3 - Cuntate
Comunisci. Fate chì u cuncepimentu sapere cusì sì u sensu è e cunsequenze di a tradenza. Sì ùn avete micca cridutu chì puderete spiegà espressione tuttu ciò chì ci vole à dite, scrivite una lettera chì esprime e vostre pensamentu è sentimenti. Ùn possite micca qualcosa. Scuprite tuttu.
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4 - Ùn sò micca cunvinte di tutti
Hè naturali chì sia curaggiu è pruduttivu, ma ùn pruvate micca per sprimà l'altri à l'altri, perchè u vostru còmpiu vi traiat. Solu picchì una persona viola a vostra fiducia, ùn significheghja micca altri. Inutili, pudete diventà un individu rico, amare è sospitale.
5 - Confidencialu
Hè impurtante chì ùn perderete micca fiducia in sè stessu o in i vostri dettu.
6 - Fai una decisione
Se decide u travagliu nantu à u vostru maritu, avete bisognu di fà una decisione di cunfidenza. A vostra fama hà bisognu di manifestazione di ciò chì avete sentutu è sperienziatu, è deverà pruvà chì ellu sia veramente dispiacatu, dispostu à cambià i cumandamenti offendenti, è travagliendu à guadagnà a vostra fiducia una volta. U vostru matrimoniu pò esse sustene si ùn ci hè micca fiducia trà i dui di voi.
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7 - Let Go of the Anger
Questu hè micca cusì faciule, ma portanu l'angie e l'ostilità in u vostru cori hè di scurizzione fisica è emotionale cum'è purtava i corsi grutti dritti di l'acqua nantu à e so spalle. Ùn esse disposti à fà amparà u ferite, o decide di mantene un rancunzu è micca pardunà, veramente duverevate più ciò chì ferma u vostru còmpiu.
8 - Mugnaru nantu à a vostra vita
Se u tradimentu era cusì ciclicente, chì, dopu aviri datu un pocu di tempu è pensatu, avete dicisu à divorzià, è hè impurtante chì spende un tempu chì riflette nantu à a situazione. Fannu onesto di dumandà quelli nantu à ciò chì pudia avè fattu o quì hà bisognu di fà di manera diversa. Inoltre, ùn intrudutti in un ghjocu autlamingu. Nimu meriteghja è traditu.
9 - Chiancinu
Ricunnisciute chì hè ok, ancu necessariu, per passà u prucessu di dulore per a perdita di fiducia è u sensu di esse tragliata. Dughjenu queste perdi sanu vi aiuterà u pedace à questu u tempu dulore in a vostra vita. Acepta chì stu prucessu si da u tempu.